Tartalom
- Páratartalom és hideg levegő
- Hogyan lehet megtudni, hogy a ház páratartalma túl magas-e?
- 10 tipp a ház páratartalmának csökkentésére
Ha az otthonban magas a páratartalom, a poratkák és a penészgombák általában gyarapodnak. A magas otthoni páratartalom olyan asztma tünetekhez vezethet, mint:
- Zihálás
- Mellkasi szorítás
- Légszomj
- Krónikus köhögés
A magas otthoni páratartalom olyan tényező, amely túl sok nedvességet jelez. Körülnézhet a házában számos magas páratartalom-mutatóval, például:
- Nedves foltok a mennyezeten vagy a falakon
- A penész növekedése
- Hámozó festék
- Izzadás az alagsori emeleten vagy a falakon
- Páralecsapódás a vízvezetéken
- Húzódó szagok
- Hulló fa
Páratartalom és hideg levegő
A páratartalom és a hideg levegő problémát jelenthet, ha együtt fordulnak elő. Mivel mind a páratartalom (a gyermek fürdőbe helyezésével és a meleg zuhany bekapcsolásával), mind a hideg levegő javítja a krupp tüneteit, sok szülő úgy gondolta, hogy a gyakorlatok asztmára is jót tehetnek. Mindkettő azonban lehet asztma kiváltó oka.
A nedves levegő nagyobb valószínűséggel tartalmaz olyan kiváltó tényezőket, mint a gomba, penész és poratka, amelyek súlyosbíthatják az asztma tüneteit. Amikor hideg, száraz levegőt lélegez be, az irritálja és kiüríti a tüdőt és a légzőrendszert szegélyező nyálkahártyát. Ez csökkenti a szervezet természetes védekező mechanizmusainak hatékonyságát a vírusok és baktériumok ellen. Ennek eredményeként megnövekedhet a légúti fertőzések kockázata, ami súlyosbíthatja az asztmáját. Hasonlóképpen, ez súlyosbíthatja az allergiás tüneteket, amelyek az asztma másik gyakori kiváltó okai (az asztmások nagy százalékának is vannak allergiás problémái).
Hogyan lehet megtudni, hogy a ház páratartalma túl magas-e?
Számos dologra kereshet, például:
- Köd a beltéri ablakokon
- Penészes vagy poros szag
- Nedves foltok a házban
- Bármilyen víz- vagy penészgyűjtés
- Nedves foltok vagy vízfoltok a mennyezeten
- Keresse meg az allergia jeleit bárkinél, aki otthon él, például az orrcsepegés súlyosbodása vagy a szénanátha tüsszentése
10 tipp a ház páratartalmának csökkentésére
A ház páratartalmának nagy része saját életmódbeli szokásainkból származik. Számos módon tehetünk a ház páratartalmának csökkentése érdekében.
- Használjon elszívó ventilátorokat: A kipufogóventilátorok konyhába és fürdőszobába helyezésével csökkenhet a ház páratartalma. Ezzel megakadályozza, hogy a nedves levegő az otthon más területeibe kerüljön, és csökkenti a forrás nedvességtartalmát. Egyéb területek, ahol a kipufogóventilátorok segíthetnek, a tetőtér és a mászóterek.
- Nyitott ablakok: Számos otthonunk légmentesen épül fel, hogy energiát takarítson meg. Bár ez pénzt takaríthat meg az energiaszámlákon, a légmentesen zárt otthon befoghatja a légszennyező anyagokat. Alkalmanként az ablakok kinyitásával ezek a szennyezők eljuthatnak az otthonból. Természetesen ezt ellensúlyozni kell a közösség levegőjének minőségével. Ha a pollenszint rossz, vagy ha rossz városban él egy nagyvárosban, akkor nem biztos, hogy ezt szeretné megtenni. Fontolja meg a légkondicionálás használatát is. A légkondicionáló szűrők segítenek megakadályozni a pollenek és más spórák elzáródását, valamint csökkentik a relatív páratartalmat, ami csökkenti a poratkák és a penész mennyiségét.
- Csökkenő zuhanyozási / fürdési idő: A hosszú, forró záporok növelik a páratartalmat. A nedves ruhák szárazra akasztása emellett a szösz, az öblítőszerek és a mosószerek aeroszolosodását eredményezheti, ami belégzéskor asztmás rohamhoz vezethet.
- Szárítson kifelé ruhaszárítót: Egyes házak nem szellőztetik ki a szárítókat az otthon külsejével, hogy ezzel megtakarítsák a fűtési költségeket. Ez nemcsak növelheti az otthoni páratartalmat, de növelheti az otthoni légszennyezést is, ami súlyosbíthatja az asztma tüneteit. Továbbá, ha nincsenek tetőtéri ventilátorai, ez segíthet a nedvesség eltávolításában is.
- Csak teljes ruhanemű mosása: Ugyanannyi vizet használ, függetlenül attól, hogy mennyit kell mosnia. Ha minden terhelés megtelt, akkor csökken az elvégzett terhelések száma, és segíthet az otthoni páratartalomban.
- Szobanövények: A szobanövények nedvességet engednek a levegőbe. Fontolja meg, hogy a szobanövényeket ideiglenesen a szabadba tegye, vagy koncentrálja a ház egy vagy pár szobájába. Vigyázzon, hogy ne öntsön vizet.
- Tűzifa: Tartsa a tűzifát kívül, mivel jelentős mennyiségű nedvességet tart vissza.
- Csatornák: Ügyeljen arra, hogy a lefolyók és az ereszcsatornák tiszták legyenek, és a vizet elég messze mozgassák otthonától. Ha a víz összegyűlik az otthoni falak közelében, és az alapzatba keresi, megnőhet a páratartalom. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy ne öntse túl a kültéri növényeket, mivel ez az otthoni páratartalom emelkedéséhez is vezethet.
- Alacsonyabb beltéri hőmérséklet: A relatív páratartalom arányos a levegő hőmérsékletével. A hidegebb levegő kevesebb nedvességet tart és szárazabb. A váltakozó áramú egység működtetése, miközben növeli a költségeket, csökkentheti az otthoni páratartalmat.
- Páramentesítők: Ha ezek a tippek nem csökkentik az otthoni páratartalom problémáit, megfontolhatja a páramentesítőt. A tél és a nyár különböző páratartalmi kihívásokat jelent, és figyelembe kell vennie egy egész házas párásító rendszer vagy egy hordozható párásító előnyeit és hátrányait. Ez akkor lehet igazán hasznos, ha nedves vagy párás alagsora van.
Míg az orvosok azt szokták javasolni, hogy a betegek meleg, száraz éghajlatra költözzenek, amelyet olyan helyeken talál, mint Arizona vagy Új-Mexikó, de a légkondicionáló és a páramentesítő készülékek nagyrészt a múltéi. Most viszonylag alacsony költségek mellett irányíthatja az otthoni mikrokörnyezetet. A levegőt azonban nem akarja túl szárazra tenni.
Míg a túl nedves levegő a poratkák és más kiváltó tényezők növekedéséhez vezethet, addig a 15% -nál kisebb relatív páratartalom jelentős köhögést okozhat az asztmások számára. A légzőrendszer nyálkahártyájának kiszáradása fokozhatja a vírusok és baktériumok által okozott fertőzések kockázatát a közönséges megfázás vagy az influenza természetes védekezőképességének csökkenése miatt. A száraz nyálkahártya súlyosbíthatja az allergiás tüneteket és súlyosbíthatja az asztma tüneteit.