Tartalom
- Áttekintés
- Az asztma ellátási terve
- Kockázati tényezők
- Okoz
- Tünetek
- Mikor kell orvost hívni
- Kezelések
Bárki számára, aki asztmában szenved, az asztmaellátási terv elengedhetetlen a tünetek súlyosbodásának és a teljes asztmás roham megelőzéséhez. Ez útmutatóként szolgál majd arra is, hogy mikor kell sürgősségi segítséget kérnie.
Áttekintés
Az asztmás rohamok vagy az asztma tüneteinek bármely olyan akut változása, amely megszakítja a szokásos rutint és további gyógyszereket vagy más beavatkozást igényel a normális légzés érdekében, gyakoribbak:
- 5 éves vagy annál fiatalabb gyermekek
- 30 év körüli felnőttek
- 65 év feletti felnőttek
Az asztmás roham végzetes lehet, bár az asztmás haláleseteknek csak egyharmada fordul elő a kórházban. Ez azt jelenti, hogy sok asztmás beteg vagy nem ismeri fel a sürgősségi ellátásra szoruló tüneteket, nem keres ellátást, vagy nem kerül kórházba súlyosbodó asztmája miatt.
Ez egy megdöbbentő felismerés, ezért fontos, hogy mindenki asztmában szenvedő ember megértse, mit kell tennie támadás esetén. Megmentheti az életedet, a gyermeked vagy a közelében élő ember életét. Az első lépés az, hogy orvosával együttműködve hozzon létre egy asztmaellátási tervet.
Az asztma ellátási terve
Az asztmaellátási terv az útmutató az asztma kontrolljának meghatározásához. Meghatározza, hogy milyen lépéseket kell tennie, ha asztma súlyosbodik, és segít felismerni az asztmás roham korai figyelmeztető jeleit. Segít abban is, hogy a támadás megelőzéséhez szükséges mindennapi feladatokat elvégezze.
A hozzájárulásával orvosa kidolgozza az asztmaellátási tervét. A legtöbb terv három részből áll:
- A súlyosság szakasza, amelyet a maximális kilégzési áramlási sebesség határoz meg.
- A figyelni kívánt tünetek listája.
- Konkrét intézkedések a csúcsáramlás vagy a tünetek alapján.
Ügyeljen arra, hogy megértse a tervet, és ne féljen kérdéseket feltenni. Ossza meg ezt az információt minden gondozóval és iskolával, hogy megértsék az asztmaellátási tervet is.
A megelőzés szempontjából a cselekvési terv meghatározza az összes ismert kiváltó tényezőt és azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie azok elkerülése érdekében. Ezenkívül a terv felsorolja a kontroll gyógyszereket és azt, hogy hogyan kell szedni őket.
Lényegében a cselekvési terve egy olyan eszköz, amely figyeli a tüneteit, a megszokott jelzőlámpa segítségével. Amikor a zöld zónában vagy, minden jó. A sárga zónában elővigyázatosnak kell lenni, és a vörös zóna gondokkal jár.
A csúcsáramlás vagy a tünetek nyomon követésével tudni fogja, hogy melyik zónában van. Minden zónának konkrét intézkedéseket kell tennie az asztma kontrolljának javítása érdekében. Gondoljon az asztma cselekvési tervére, mint az útitervére a jobb légzéshez és az asztma tüneteinek javításához.
Kockázati tényezők
Számos különböző asztma kockázati tényező növelheti az asztmás roham kialakulásának esélyét. Ha diagnosztizálta az asztmát, akkor fennáll az asztmás roham veszélye.
Megnövekedett kockázata van egy jelentős asztmás rohamnak, ha:
- Korábban súlyos asztmás rohama volt
- Szükséges felvétel egy kórházba vagy intenzív osztályra az asztma kezelésére az elmúlt évben
- Hirtelen jelentkeznek a tünetek, vagy úgy tűnik, hogy az asztmás rohamok felkúsznak rád anélkül, hogy észrevennéd a tünetek változását
- Szükséges a mentő inhalátor gyakori használata
- Az anamnézisben kábítószer-visszaélés szerepel
- A kórtörténetében jelentős mentális betegségek vannak
Egyes kockázati tényezők elkerülhetők, például a dohányzásnak való kitettség és bizonyos ételek fogyasztása, míg mások, például a család története, nem szabályozhatók vagy módosíthatók. Végül van egy maroknyi védő asztma kockázati tényező, amelyek csökkentik az asztma kockázatát.
Asztma további kockázati tényezői mind a felnőttek, mind a gyermekek körében a következők:
- Az asztma családi kórtörténete. Ha asztmás szülője van, kétszer-hatszor nagyobb az asztma kialakulásának esélye, mint annak, akinek szülei nem szenvednek asztmában.
- Ha hajlamos allergiás állapotokra, az asztma kockázata nő. Az ekcémában vagy atópiás dermatitiszben szenvedő gyermekek közel felében asztma alakul ki.
- Az allergia személyes története
- Használt füstnek való kitettség
- Városi élet, különösen, ha jelentős a levegőszennyezés.Az olyan szennyező anyagok, mint a kén-dioxid, irritálják a légutakat, ami összehúzódáshoz és asztma tünetekhez vezet.
- Alacsony D-vitamin szint
- Elhízottság. Több kutatási tanulmány kimutatta az asztma növekedését túlsúlyos és elhízott embereknél. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy az elhízás növeli a nem allergiás asztmák kockázatát.
- Alacsony születési súly
- A téli hónapokban születni
- Munkahelyi expozíció vegyi anyagoknak vagy más anyagoknak, amelyek foglalkozási asztmához vezethetnek
- Gastroesophagealis reflux betegség (GERD)
- Sinusitis
- Antibiotikumok az élet első évében
- Sok gyorsétterem elfogyasztása
- Rendszeres acetaminofen használata
- Ózon expozíció. Az ózon a szmog egyik fő alkotóeleme, amely fokozza a hagyományos asztma tüneteit, például a sípoló légzést, a köhögést és a légszomjat.
Csökkentse a kockázatát
Másrészt a következő dolgok valóban csökkenthetik az asztmás roham kialakulásának kockázatát:
- Szoptatás (csökkenti a csecsemő asztma kialakulásának kockázatát)
- Napközi látogatása
- Nagyobb családhoz tartozik
- A gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelése
- Hozzáférés a közösségi erőforrásokhoz, például a gazdasági fejlődés lehetőségeihez
- A halakban található omega-3 zsírsavak fogyasztása
- Miután rendelkezett asztmás cselekvési tervvel és megértette, hogyan kell végrehajtani
Okoz
A beltéri és a kültéri kiváltó okok a leggyakoribbak, amelyeket el kell kerülni az asztma súlyosbodásának megelőzése érdekében. Odakint a szokásos gyanúsítottakat nézi: a kiváltó okok, például a virágpor, az állati szőr és a por a leggyakoribbak. Mégis, életünk 90 százalékát bent tölthetjük, ezért célszerű a következőkre is figyelni:
- A poratka apró beltéri rovar, amely szabad szemmel nem látható. Fontos tudni, mi növeli a poratka expozícióját.
- A penész belső terekben virágzik nedves, nedves vagy nedves felületeken, például fürdőszobákban, konyhákban és pincékben. Ha a penész problémát jelent otthonában, a nedvesség szabályozása az asztma jobb ellenőrzéséhez vezethet.
- A csótányok és más kártevők testrészei, vizelete, ürülékei olyan specifikus fehérjéket tartalmaznak, amelyek kiválthatják az allergiás tüneteket.
- A környezeti dohányfüst rákot okozó vegyi anyagokat tartalmaz, például benzolt, vinil-kloridot és arzént, amelyek irritálhatják a tüdőt és asztmás tünetekhez vezethetnek.
Az asztmát befolyásoló allergének azonosítása jelentős javuláshoz vezethet. Vagy kerülje őket teljesen, vagy dolgozzon ki tervet a ravasz kezelésére.
Ne feledje azonban, hogy mindenkinek más az asztma. Bár ezek gyakori kiváltói lehetnek a támadásnak, előfordulhat, hogy nem vonatkoznak rád, és valójában kiszolgáltatott lehetsz más allergénekre. Ezért fontos azonosítani azokat, akik orvosával vannak, és kidolgozni az igényeinek megfelelő cselekvési tervet.
Triggerek a gyermekek számára
A gyermekek hajlamosabbak gyakoribb asztmás rohamokra. Látszólag egyszerű dolgok, mint például a nátha vagy a játék közbeni túl kemény futás, asztmás rohamot válthatnak ki. Az őszi és téli hideg levegő, sőt a nevetés vagy a sírás is rohamot okozhat.
Tünetek
Mindenki más, asztmás. Vannak, akiknek gyakori támadásai lesznek, míg másoknak hosszú időszaka lehet a támadások között. Az enyhe roham csak néhány percig tarthat, míg a súlyos asztmás roham órákig vagy akár napokig is eltarthat.
Mint asztmával foglalkozó ember, nagyon fontos, hogy felismerje és kezelje az asztmás roham korai figyelmeztető jeleit. A korai megfelelő irányítás megakadályozhatja az ügyeletet vagy a kórházba történő beutazást. Ezenkívül a súlyos, kezeletlen asztma tünetek halálhoz is vezethetnek.
Általában a súlyosbodó asztma és az asztmás roham korai figyelmeztető jelei a következők:
- Csökken a kilégzési csúcsáram
- Fokozott köhögés / krónikus köhögés
- Zihálás
- Légszomj
- Mellkasi szorítás
- Némi nehézség a normál napi tevékenységek elvégzésében
- Az idő múlásával észlelt egyéni tényezők, amelyek súlyosbodó asztmára vagy asztmás rohamra utalnak
A fenti tünetek kialakulásakor valószínűleg az asztmaellátási terv „sárga zónájában” lesz. Az asztmaellátási terve alapján kövesse az utasításokat a gyors megkönnyebbülésű gyógyszerek extra adagjának bevételéről és más kezelések megkezdéséről, például egy orális kortikoszteroid-kezelésről. Az asztmaellátási terv utasításokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan kell eljárni, és mikor kell felhívni orvosát.
Segítsen gyermekének megtanulni a tüneteket
Ha gyermekének asztmája van, fontos megtanítani őket olyan tünetekre, amelyek rohamhoz vezethetnek. Ez segít abban, hogy figyelmeztesse Önt vagy gondozóját, ha furcsának érzi magát.
Az, hogy milyen mélyrehatóan eljut, gyermeke korától függ. A fiatalabb gyerekeknek meg lehet tanítani az asztma kiváltó okait és azt, hogy mikor kell segítséget kérni. Általában a 10 éves és idősebb gyerekek bevonhatók az asztmára vonatkozó cselekvési tervük kidolgozásába.
Egy másik dolog, amit tehet, az az, hogy áttekinti, mi történt egy asztmás roham során, ha gyermeke biztonságban van és mindenki megnyugodott. Beszéljen arról, amit éreztek, és segítsen megérteni, miért történt ez. Áttekintheti azt is, hogy mindenki milyen intézkedéseket hajtott végre, miért segített, és keresi a módját annak javítására, ha ez ismét előfordul.
Mikor kell orvost hívni
Az asztmás roham tünetei, amelyek az asztmaellátási tervének „vörös zónájába” helyezik, komolyak. Ha ezek bármelyikét tapasztalja, azonnal kövesse ezeket az utasításokat. Ennek magában kell foglalnia az egészségügyi szolgáltató sürgősségi ellátását azonnal:
- A be- és a kilégzés közben fellépő zihálás
- Folyamatossá vált köhögés
- Nehéz légzés
- Tachypnea vagy nagyon gyors légzés
- Visszahúzódások, ahol lélegzéskor behúzza a bőrt
- Légszomj
- Nehézség teljes mondatokban beszélni
- Sápadt lesz
- Szorongóvá válni
A legkritikusabban, ha ezek közül bármelyik tünetet tapasztalja, ne késlekedjen. Végzetesek lehetnek. Azonnal hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot:
- Súlyos légszomj okozta járási vagy beszélgetési nehézség.
- Kék ajkak vagy körmök, úgynevezett cianózis
Győződjön meg arról, hogy vészhelyzeti telefonszámát és annak adatait, hogy vészhelyzet esetén hova kell fordulnia, könnyen azonosítható helyen, például hűtőszekrényben vagy hirdetőtáblán tartson az otthoni telefon közelében. Célszerű ezt az információt magával vinni, és hozzáadni a mobiltelefonjához.
Kezelések
A legtöbb esetben, amikor a tüneteket korán azonosítják és kezelik, észreveheti, hogy mind a csúcsáramlás, mind a tünetek azonnal javulnak. Fel kell készülnie azonban, ha a tünetei nem javulnak.
Csúcsáramlásmérők
A csúcsáramlásmérő kulcsfontosságú annak meghatározásához, hogy hogyan alakul az asztma, és megakadályozza az asztmás rohamot. Megmondja, mennyire jól lélegzik, és használata szerves része a hatékony asztmaellátási tervnek.
Ha a csúcsáramlási szám csökken, akkor asztmája rosszabbodik, és gyorsan kell cselekednie a roham megakadályozása érdekében. Az asztmaellátási tervben szereplő utasítások alapján gyógyszereket kell szednie, hogy megakadályozza a tünetek súlyosbodását és teljes rohammá válását.
Ha tünetei, a csúcsáramlás romlása vagy gyakori asztmás rohamok miatt gyakran szükséges fokozni az asztma kezelését, ez a rossz kontroll jele. Szükség lehet a terv kiigazítására, ezért mindenképpen nézze meg ezt az egészségügyi szolgáltatóval.
Gyógyszerek
Nagyon fontos megérteni az egyes gyógyszerek célját az asztma kezelésében. Néhány gyógyszert - például a mentő inhalátort - az asztma tüneteinek és az asztmás rohamnak az akut enyhítésére tervezték. Másokat az asztma hosszú távú szabályozására használnak.
Hosszú távú béta-agonista kontroll gyógyszer szedése akut asztmás roham során valójában az asztma súlyosbodásához vezethet. Az asztmaellátási tervének tartalmaznia kell, hogy mely csúcsáramlástól és egyéb tünetektől függően mely konkrét gyógyszereket szedje.
Légzési gyakorlatok
A stressz súlyosbíthatja az asztma tüneteit, és a roham során érzett szorongás súlyosbíthatja, mert még jobban összehúzza a légutakat. Az a képesség, hogy nyugodt maradhat egy ilyen esemény alatt, jelentősen csökkentheti az érzett hatásokat.
Ezt könnyebb mondani, mint megtenni, ha úgy érzed, hogy nem tudsz lélegezni. Azonban egy olyan asztmás cselekvési terv magabiztosságával, amelyet a tudat támaszt alá, hogy a nyugalom megőrzése segít, észreveheti a különbséget.
Sok asztmás ember olyan mély légzési gyakorlatokhoz fordult, mint a Buteyko. Bár nem szünteti meg szükségét egy mentő inhalátorra, jelentős változást hozhat az asztma kezelésében. Ez olyan technika is lehet, amelyre támaszkodhat, ha úgy érzi, hogy támadás következik be, és nincs meg az inhalátora.
Egy szó Verywellből
Amikor Ön vagy gyermeke asztmája kontroll alatt áll, mentesnek kell lennie az asztma tüneteitől, és képesnek kell lennie a szokásos tevékenységek nagy részének elvégzésére. Az asztmás roham gyors azonosítása és a megfelelő intézkedések megtétele az asztma tüneteinek súlyosbodása során megakadályozza a szövődményeket és a sürgősségi osztályon történő gyakori látogatásokat.
Ha úgy találja, hogy az asztmás rohamok gyakrabban fordulnak elő, itt az ideje, hogy orvosával értékelje át a cselekvési tervet. Ha proaktív, ismeri az asztma kiváltó okait, és egészséges életmódot választ, valamint a megfelelő gyógyszeres kezelés visszaállíthatja az asztma kezelését.