Tartalom
- Melyek a hővel kapcsolatos betegségek?
- Mik a hőgörcsök?
- Mi a hőkimerülés?
- Mi a hőguta?
- Tünetek és elsősegély-nyújtási intézkedések hősérülések esetén
- Hogyan előzhető meg a hőguta?
Melyek a hővel kapcsolatos betegségek?
A rendellenes vagy tartós hő- és páratartalomnak való kitettség megkönnyebbülés vagy megfelelő folyadékbevitel nélkül különféle típusú hővel kapcsolatos betegségeket okozhat. A gyermekek és a tizenévesek lassabban alkalmazkodnak a környezeti hő változásaihoz, mint a felnőttek. Aktivitással több hőt is termelnek, mint a felnőttek, és kevésbé izzadnak. Az izzadás a test egyik normális hűtési mechanizmusa. A gyermekek és tizenévesek gyakran nem gondolnak arra, hogy pihenjenek szórakozás közben, és esetleg nem isznak elegendő folyadékot játék, testmozgás vagy sportolás közben.
A krónikus egészségügyi problémákkal küzdő gyermekek és tizenévesek, vagy azok, akik bizonyos gyógyszereket szednek, hajlamosabbak lehetnek a hővel összefüggő betegségekre. Azok a gyermekek és tizenévesek is érzékenyebbek, akik túlsúlyosak vagy nehéz ruhákat viselnek az erőfeszítések során, például menetelő zenekar vagy futball-egyenruha.
A hővel összefüggő betegségeknek 3 típusa van:
Hőgörcsök
Kimerültség a hőségtől
Hőguta
Mik a hőgörcsök?
A hőgörcsök a hőbetegségek legenyhébb formája, és fájdalmas izomgörcsökből és görcsökből állnak, amelyek intenzív testmozgás közben vagy után jelentkeznek, és nagy melegben izzadnak.
Mi a hőkimerülés?
A hő kimerülése súlyosabb, mint a hőgörcs, és a test víz- és sóveszteségéből ered. Rendkívüli meleg és túlzott izzadás esetén fordul elő megfelelő folyadék- és sócsere nélkül. A hő kimerülése akkor következik be, amikor a test nem képes megfelelően kihűlni, és ha nem kezelik, hőgutává válhat.
Mi a hőguta?
A hőguta, a hőbetegség legsúlyosabb formája akkor fordul elő, amikor a test hőszabályozó rendszerét elárasztja a túlzott hő. Életveszélyes vészhelyzet és azonnali orvosi ellátást igényel.
Tünetek és elsősegély-nyújtási intézkedések hősérülések esetén
Az alábbi táblázat a hővel összefüggő betegségek leggyakoribb tüneteit tartalmazza. A specifikus kezelést a gyermek orvosa határozza meg, és az alábbiak közül néhányat vagy többet tartalmazhat:
| Feltétel | Tünetek | Elsősegély és kezelés |
|---|---|---|
| Hőgörcsök |
|
|
| Kimerültség a hőségtől |
|
|
| Hőguta |
|
|
Hogyan előzhető meg a hőguta?
Néhány általános irányelv, amely segít megvédeni gyermekét a hővel kapcsolatos betegségektől, a következők:
Fogyasszon sok folyadékot erőteljes vagy szabadtéri tevékenységek során (ideértve a napozást is), különösen forró napokon. A választott italok közé tartozik a víz és a sportitalok; kerülje az alkoholt és a koffeinnel ellátott folyadékokat, például a teát, a kávét és a kólát, mivel ezek kiszáradáshoz vezethetnek.
Győződjön meg róla, hogy gyermeke forró napokon világos színű, könnyű, szorosan szőtt, laza ruházatba öltözik.
Ütemezzen erőteljes tevékenységeket és sportokat a hűvösebb napszakokhoz. Tartson pihenőidőt árnyékos vagy hűvös helyen.
Biztosítja, hogy gyermeke védve legyen a naptól, kalapot és napszemüveget visel, és esernyőt használ. Használjon olyan fényvédőt, amely legalább SPF (napvédő tényező) 15.
Növelje fokozatosan a szabadban töltött időt, hogy megszokja gyermeke testét a hő.
Tanítsa meg a gyermekeket, hogy tartsanak gyakori italszüneteket, és „nedvesítsék be” vagy kösvényezzék magukat egy spray palackkal, hogy elkerüljék a túlmelegedést.
Próbáljon a lehető legtöbb időt bent tölteni nagyon forró és párás napokon.
Tanítsa meg gyermekét bemelegítésre és hűsölésre edzés előtt és után.
Ha gyermekének egészségügyi állapota van, vagy gyógyszert szed, forduljon orvosához további tanácsért a hővel kapcsolatos betegségek megelőzésére.