Tartalom
- Az álmatlanság okai
- Miért jár a szívelégtelenség az álmatlansággal?
- Alvás és a szívelégtelenség tünetei
- Alvási apnoe és szívelégtelenség
- Éjszakai mozgászavarok és szívelégtelenség
Az álmatlanságot az elalvási nehézségek, az alvás nehézségei vagy a túl korai (vagy mindhárom) ébredés, majd a nappali alváshiány tünetei követik, mint például álmosság, fáradtság, energiahiány, hangulat és / vagy koncentrációs nehézség. Míg bárki alkalmanként tapasztalhat álmatlanságot, a szívelégtelenségben szenvedők valószínűleg gyakrabban és súlyosabban szenvednek ettől, mint más emberek.
Az álmatlanság okai
Az álmatlanságnak számos oka van. Ide tartozik a genetikai hajlam (például megnövekedett anyagcsere vagy hiperaktivitás); viselkedési tényezők (például munkarend, családi igények vagy éjszakai étkezési vagy tevékenységi szokások); pszichológiai tényezők (például depresszió, aggodalomra való hajlam, krónikus stressz vagy közelmúltbeli életválság); és betegség (például szívelégtelenség).
Sok viselkedési szakember úgy véli, hogy bármi is kiváltja az álmatlanságot, az állapot meghosszabbodhat attól, hogy aggódunk a nem elegendő alvás miatt (ami önmagában is megnehezíti az alvást), vagy kontraproduktív megküzdési mechanizmusokkal (például tévézés vagy videojátékok lefekvés előtt). Tehát az átmeneti álmatlanság gyakran fennmarad a reakciónkra.
Miért jár a szívelégtelenség az álmatlansággal?
A szívelégtelenségben szenvedők ugyanolyan hajlamosak az álmatlanság szokásos okozó tényezőire, mint bárki más. Valójában, mivel krónikus betegség miatt stressz éri őket, és mivel különösen valószínű a depresszió kialakulása, az álmatlanság „szokásos okozó tényezői” gyakran megnőnek.
De azon kívül, hogy legalább olyan valószínűséggel tapasztalják meg az álmatlanság szokásos okait, a szívelégtelenségben szenvedőknek számos további probléma van kitéve, amelyek gyakran alvászavarokat okoznak.
Alvás és a szívelégtelenség tünetei
A szívelégtelenség gyakori tünetei megzavarhatják az alvást. Ortopnea, légszomj lapos fekvés esetén megnehezítheti az alvást. A kapcsolódó állapot, a paroxizmális éjszakai légszomj vagy a PND okozza az hirtelen ébredést az alvásból, és gyakran annyira ijesztő élmény, hogy a PND epizódja után gyakran nem lehet aludni. megzavarhatja az alvást azáltal, hogy nocturia-t okoz, és éjszaka fel kell kelnie és vizelnie kell. Tehát maga a szívelégtelenség zavaró lehet az alvásban.
Alvási apnoe és szívelégtelenség
Az alvási apnoe gyakran fordul elő szívelégtelenség esetén.Az alvási apnoében szenvedő betegeknél az alvás során hosszan tartó szünetek vannak. Ezek a légzési szünetek hirtelen felindulást okoznak a mély alvásból, gyakran rengeteg éjszakánként, és jelentős alváshiányt eredményeznek. Az alvási apnoében szenvedő betegek gyakran nincsenek tudatában éjszakai izgalmaiknak, és előfordulhat, hogy nem panaszkodnak álmatlanságra, de az alváshiány számos jelét tapasztalják.
Amikor ezt keresik, az alvási apnoe a szívelégtelenségben szenvedő betegek legfeljebb 50% -ában fordul elő. Az alvási apnoe általában súlyosbítja a szívelégtelenséget, és a súlyosbodó szívelégtelenség gyakran súlyosbítja az alvási apnoét, így ördögi kör következhet be. Emiatt különösen fontos, hogy az alvási apnoében szenvedő szívelégtelenségben szenvedő betegek mindkét betegség esetén optimális kezelést kapjanak.
Éjszakai mozgászavarok és szívelégtelenség
Felismerték, hogy a szívelégtelenségben szenvedő betegeknél az általános populációnál nagyobb valószínűséggel alakul ki kétféle éjszakai mozgászavar, amely megszakíthatja az alvás-nyugtalan láb szindrómát és a végtagok periodikus mozgászavarát.
A nyugtalan láb szindrómát (RLS) számos nagyon kényelmetlen tünet jellemzi a lábakban, amelyek általában az éjszakai alváshoz való ágyazáskor jelentkeznek. Ezek a tünetek közé tartoznak az égő, rángatózó és / vagy kúszó érzések, amelyek arra kényszerítik a betegeket, hogy elkezdjék mozgatni a lábukat körül a megkönnyebbülésért (ezért „nyugtalan lábak”). Szinte akaratlan hirtelen rángásokról vagy a lábuk remegéséről számolnak be. Ennek eredményeként ezeknek a betegeknek nagyon sok gondjuk van az alvással. Szerencsére a kezelés meglehetősen hatékony lehet.
A periodikus végtagmozgási rendellenesség (PLMD) hasonló a nyugtalan láb szindrómához, mivel magában foglalja az alvással járó akaratlan lábmozgást (rángatózás, rúgás vagy rángatózás). A fő különbség az, hogy a PLMD alvás közben jelentkezik, és nem biztos, hogy közvetlenül észrevegye a szenvedő (bár valószínűleg alvó partner észreveszi, gyakran fájdalmasan). A PLMD azonban gyakran megszakítja a mély alvást, és ezáltal alváshiányt okoz. Az RLS-hez hasonlóan a PLMD is kezelhető, ha felismerik.
Egy szó Verywellből
Ha szívelégtelensége van, jó esély van arra, hogy alváshiányban szenvedjen, amelyet alvási apnoe, éjszakai mozgási rendellenességek vagy "egyszerű" álmatlanság okozhat. A szívelégtelenség optimális terápiája nagyon fontos ezeknek az alvási rendellenességeknek a kezelésében, ezért Önnek és orvosának meg kell győződnie arról, hogy az összes olyan szívelégtelenség-terápiát kapja-e, amelyet kapni szeretne.
Azonban a speciális alvászavarokra - különösen az alvási apnoére és az éjszakai mozgászavarokra - irányuló kezelés kritikus lehet az alváshiány kezelésében. Ha szívelégtelenségben szenved, és az alváshiány tüneteit tapasztalja, például nappali aluszékonyságot, fáradtságot, gyenge koncentrációt, rendkívüli kedélyállapotot, függetlenül attól, hogy van-e alvási problémája, beszéljen erről orvosával. Szükség lehet egy alvásvizsgálatra - egy poliszomnogramra - egy konkrét diagnózis felállításához, hogy megfelelő kezelés indulhasson.