Tartalom
- Életmódbeli változások
- Vényköteles gyógyszerek
- Szivattyúk és implantátumok
- Alacsony intenzitású sokkhullám-terápia
- Tanácsadás
- Természetes gyógymódok
Az egyes terápiák pluszainak és mínuszainak (és gyakran egy próba-hiba eljárás) alapos felmérése után Ön és orvosa kiválaszthatja az Ön számára egyedülállóan megfelelő kezelést vagy kezelések kombinációját.
Fontos szem előtt tartani, hogy amikor az ED egy mögöttes krónikus állapot szövődménye, például a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, a leghatékonyabb kezdeti kezelési megközelítés valószínűleg magára a mögöttes egészségügyi problémára összpontosít.
1:32Nézze meg most: 6 életmódbeli változás a merevedési zavarok kezelésére
Életmódbeli változások
Számos személyes szokás és életmód-választás kapcsolódott az ED-hez. Bizonyos szempontból ez jó dolog, mivel a szokások megváltoztathatók, és a döntések átgondolhatók.
Ráadásul a szexuális problémákhoz hozzájáruló életmódbeli tényezők közül sok befolyásolja az egészségi állapotot és a közérzetet, mind fizikai, mind mentális. E tényezők kezelése tehát a merevedési zavarok javításán túl is előnyökkel járhat.
További testmozgás
A rendszeres testmozgás javítja a vérkeringést és csökkenti a szívbetegségek, a cukorbetegség és az elhízás kockázatát, amelyek mind hatással lehetnek a szexuális működésre.
Valójában a kutatások azt mutatják, hogy azoknál a férfiaknál, akik a középkorban többet gyakorolnak, 70% -kal alacsonyabb a merevedési zavarok kockázata, mint az ülő férfiaknál. Az ED megelőzésén túl a fizikai aktivitás javítani ED.
Vetett extra súly
A felesleges testzsír szerepet játszhat a merevedési zavarokban azáltal, hogy elősegíti a gyulladást és a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. Egy tanulmány szerint az elhízott, merevedési zavarban szenvedő férfiak harmada visszanyerte a szexuális funkciókat, miután részt vett egy kétéves súlycsökkentő programban.
A dohányzás abbahagyása
A dohányzás olyan módon befolyásolja a vérkeringést, hogy gátolhatja a pénisz véráramlását, és befolyásolja az erekció elérésének vagy fenntartásának képességét. Ezért a dohányos férfiaknál nagyobb a kockázata az ED kialakulásának, életkoruktól vagy a mögöttes egészségi állapottól függetlenül.
Ennek ellenére továbbra sem világos, hogy a dohányzás abbahagyása, ha egy személy elkezdte, szükségszerűen javítja-e az ED-t. A kutatások szerint ez csak azoknál a fiatalabb férfiaknál lehet igaz, akiknek korlátozott dohányzási múltja van.
Ettől függetlenül a dohányzásról való leszokásnak számos más egészségügyi előnye van, például a szívbetegségek és a cukorbetegség csökkentése - az ED két fő oka.
Jól enni
Azok az emberek, akik teljes kiőrlésű ételekben, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet fogyasztanak, és kevés a vörös hús, a zsíros tejtermékek, valamint a cukros ételek és italok, csökkentik az ED kockázatát.
A dohányzáshoz hasonlóan az egészséges étkezési szokásoknak más egészségügyi előnyei is vannak, különös tekintettel a szív egészségének javítására.
Mérsékelt alkoholfogyasztás
A kutatások azt találták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás (kevesebb, mint 21 ital hetente) védhet az ED ellen, valószínűleg azért, mert hosszú távon az alkohol megnövelheti a nagy sűrűségű lipoproteineket (HDL vagy "jó koleszterin"). vita arról, hogy a túlzott alkoholfogyasztás negatívan befolyásolja-e az ED-t.
Vigyázzon a fogára
Talán kevésbé kézenfekvő életmódstratégia a fogorvoshoz fordulni a rendszeres fogápolás érdekében. Ennek oka, hogy öt, több mint 200 000 férfit bevonó tanulmány áttekintő cikke szerint a krónikus ínybetegség (parodontitis) a merevedési zavarok kockázatának több mint kétszeres növekedésével járhat.
Vényköteles gyógyszerek
A merevedési zavarok szájon át alkalmazott gyógyszerei - a foszfodiészteráz-5 (PDE5) gátlók - fokozzák a nitrogén-monoxid hatását, amely egy természetes előfordulású anyag, amely ellazítja az ereket és lehetővé teszi a vér áramlását a péniszbe. Ezzel a hatással, lehetséges a szexuális stimulációra reagálva erekciót elérni és fenntartani.
- Viagra (szildenafil): 30-60 percen belül hatásos lehet, akár 12 óráig is eltarthat
- Cialis (tadalafil): 60–120 percen belül érvényes lehet, és akár 36 órán keresztül is tarthat
- Levitra vagy Staxyn (vardenafil): 30-60 percen belül hatékony lehet, és akár 10 órán át is tarthat
- Stendra (avanafil): 15-30 percen belül érvényes lehet, és akár 12 órán keresztül is tarthat
Ne feledje, hogy a Viagra, a Levitra és a Stendra magas zsírtartalmú étel fogyasztása késleltetheti a gyógyszer felszívódását, ami meghosszabbíthatja az erekció eléréséhez szükséges időt, és csökkentheti a gyógyszer általános hatékonyságát.
Ezenkívül a PDE5-gátlóknak van néhány lehetséges mellékhatása, például kipirulás, fejfájás, dyspepsia és orrdugulás. Nem alkalmazhatók nitrátokkal vagy Adempas-szal (riociguat) sem, amely gyógyszer a pulmonalis magas vérnyomás kezelésére szolgál.
Ügyeljen arra, hogy beszéljen orvosával a PDE5-gátlókról, és győződjön meg arról, hogy ismerik-e a teljes kórtörténetet, valamint minden egyéb gyógyszert és étrend-kiegészítőt, amelyet Ön szed.
Ha a PDE5 inhibitor hatástalan vagy ellenjavallt, akkor orvosa megpróbálhatja Caverject (alprostadil injekcióhoz), egy hormon, amelyet finom tűvel fecskendez be a péniszébe, ill Múzsa (alprostadil urogenitális), egy apró kúp, amelyet a pénisz hegyébe illeszt. Mindkettő öt és 15 percen belül szexuális ingerlés nélkül erekciót vált ki.
Merevedési zavarok orvosának beszélgetési útmutatója
Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.
Tesztoszteron-helyettesítő terápia
Az orvos tesztoszteron-helyettesítő terápiát írhat fel, ha egy férfinak alacsony a tesztoszteronszintje, és zavaró tünetekkel, például alacsony libidóval és ED-vel együtt.
Ennek ellenére a tesztoszteronhiány ritkán az ED elsődleges oka. A tesztoszteron szedése előtt orvosa teszteli Önt, hogy megbizonyosodjon arról, valóban van-e hiánya.
Az alacsony tesztoszteron tüneteiA jelenlegi gyógyszerek áttekintése
Lépést hátráltatva, a vény felírása mellett, ugyanolyan, ha nem is fontosabb, hogy először átnézze orvosával a jelenlegi gyógyszerek listáját. Nagyon valószínű, hogy ezek közül egy vagy több okozhat vagy hozzájárulhat a merevedési zavarokhoz.
Noha nem feltétlenül tudja megállítani ezt a gyógyszert, felismerve potenciális bűnösnek, legalább segíthet Önnek és orvosának megérteni a merevedési zavarok miértjét.
Azok a gyógyszerek, amelyek mellékhatásként klasszikusan merevedési zavarokat okoznak, antidepresszánsok, különösen a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), például a Zoloft (szertralin).
A merevedési zavarhoz kapcsolódó egyéb lehetséges gyógyszerek közé tartoznak bizonyos vérnyomáscsökkentők és fájdalomcsillapítók.
Szivattyúk és implantátumok
Egy mechanikus eszközt érdemes kipróbálni, ha a gyógyszeres kezelés és egyéb beavatkozások nem működnek.
Az egyik lehetőség alégszivattyú, egy műanyag cső, amelyet a pénisz fölé helyeznek. Amikor a levegőt kiszívják a csőből, nyomás keletkezik, ami a vért a péniszbe kényszeríti. Ezután ideiglenesen egy gyűrűt lehet elhelyezni a pénisz tövében, hogy megakadályozza a vér túl gyors lefolyását.
A péniszimplantátum egy másik lehetőség, amelynek két típusa van: Az egyikük, félig merev péniszimplantátumnak hívják, a hímvesszőt állandóan egyenesen tartja, bár lefelé hajolhat, ha nem él szexel. A másik típus, egy felfújható péniszimplantátum, tartalmaz egy pumpát, amely be van ültetve a herezacskóba, és összenyomható annak érdekében, hogy a pénisz felálljon.
Alacsony intenzitású sokkhullám-terápia
Noha nem hagyományos terápia, a merevedési zavarok kialakulóban lévő kezelése az alacsony intenzitású sokkhullám-terápia. Ez a kezelés magában foglalja a hullámok hanghullámokba juttatását, amelyekről úgy gondolják, hogy végső soron növelik a véráramlást és ezáltal javítják a merevedési zavarokat.
Lökéshullám-terápia merevedési zavarok eseténTanácsadás
A kutatások szerint a pszichológiai beavatkozás és a gyógyszer kombinálása jobban javítja a szexuális elégedettséget és az erekciós diszfunkció tüneteit, mint bármelyik terápia önmagában.
Ennek van értelme, tekintve, hogy bár az ED-t leggyakrabban egészségi állapot okozza (pl. Szívbetegség vagy magas vérnyomás), a stressz és a mentális egészségi problémák, például a szorongás és a depresszió, súlyosbíthatják azt.
Sőt, az ED-ben szenvedésnek gyakran vannak érzelmi következményei, amelyek negatívan befolyásolhatják a kapcsolatokat vagy a személy önértékelését.
Ha az ED terápiáját fontolgatja, mindenképpen keressen fel egy igazolt szexuális terapeutát. Megfontolhatja a csoportos pszichoterápiát is, amelyről kiderült, hogy előnyös az ED-ben szenvedő férfiak számára, vagy ha pszichoterápiára érzékenyen összpontosítanak a partnerükkel.
Természetes gyógymódok
A kutatások azt találták, hogy bizonyos mértékig akupunktúra Bár a pontos mechanizmus továbbra sem tisztázott, a szakértők azt gyanítják, hogy az akupunktúra segíthet az idegérzékenység szabályozásában és javíthatja a pénisz véráramlását.
Mi az akupunktúra? Milyen előnyökkel jár?Számos gyógynövény és táplálék-kiegészítő állítja, hogy általában javítják a szexuális funkciókat és különösen kezelik az ED-t. Azonban nagyon kevés kutatás igazolja, hogy bármelyikük valóban működik. Az olyan opciók, mint a vörös koreai ginzeng, az L-arginin, az L-karnitin, a cink és a niacin, mind nagy adagokban szedve potenciális mellékhatásokkal járnak.
Ezenkívül, ha a kutatások olyan tápanyagot mutatnak be, mint például a cink vagy a niacin a szexuális funkció javítására, általában olyan embereknél fordul elő, akiknek hiányuk van. Tehát, mielőtt felhalmozná a vény nélkül kapható étrend-kiegészítőket, beszéljen orvosával. Megvizsgálhatják hiányosságait, és a merevedési zavarok kezelésének leghatékonyabb és legbiztonságosabb módja felé terelhetik Önt.
Egy szó Verywellből
Nyilvánvalóan sok kezelési lehetőség áll rendelkezésre az ED-hez, ami nem kis részben annak köszönhető, hogy az egészséges nemi élet sok ember számára fontos a jólét érzésében. Ennek ellenére próbáld meg nem elárasztani a különféle választási lehetőségeket. Lehet, hogy egy kis időbe és türelembe telik részedről, de orvosa útmutatásával megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg