Az energiaitalok hatása a vesékre és az egészségre

Tartalom

• Az FDA standja
• Hatás a vesékre
• Az energiaital-gyártók standja

Az energiaitalok világa misztikus. Az ínyencek esküsznek rájuk. A detaktorok mindent megtesznek, hogy figyelmeztessék az embereket lehetséges mellékhatásaikra. Az utcai átlagembereknek általában sem túl nagy a nyomuk. Vessünk egy pillantást az energiaitalok biztonságosságának bizonyítékaira, és arra, hogy ezeknek van-e sajátos káros hatása a vesékre.

Ha nem tartalmazza a kávét (amelyet technikailag az első népszerű tömeges italok egyikének tekintenek), akkor a Coca-Cola vagy a Coke lehetett az első modern energia / stimuláns ital. És ez nemcsak a koffeintartalomnak köszönhető, hanem azért is, mert összetevőként kokaint tartalmazott. Végül 1903-ban eltávolították.

Ma az energiaitalok mindenütt jelen vannak, és megnőtt az értékesítés. Csak egy gyors látogatásra van szükség a szomszédos benzinkútnál, hogy kiderüljön, mennyire népszerűek. Használatuk drámai módon megnőtt a legtöbb korcsoportban. Ami nyilvánvalóan kérdéseket vet fel az energiaitalok egészségre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatban.

A hatások megértése érdekében a legjobb, ha gyorsan megnézi azokat a közönséges összetevőket, amelyek a legtöbb energiaitalban megtalálhatók. Íme néhány gyakori "energia" összetevő:

• Koffein
• Taurin
• Cukor
• Guarana
• Ginseng

A fentiek közül talán a koffein a legismertebb. Egy 8,3 oz-os doboz Red Bull energiaitalban kb. 80 mg koffein adagonként. Egy 16 oz-os doboz Rockstar energiaital körülbelül 160 mg-ot tartalmaz. A perspektíva megadásához 1 oz eszpresszó 47–75 mg koffeint tartalmaz.

Az átlagos amerikai naponta körülbelül 300 mg koffeint fogyaszt.

A tinédzserek és a fiatal felnőttek által elkövetett rossz rap ellenére, a rengeteg energiaital fogyasztása során kiderült, hogy felnőttként a koffeinmennyiség egyharmadát, vagy körülbelül 100 mg-ot fogyasztottak naponta. Ennek a koffeinnek csak egy kis része származott energiaitalokból.

Kávé és a szíved

Érdekes szem előtt tartani, hogy az Egyesült Államokban a gyártónak nem kötelező megemlítenie a koffein mennyiségét az élelmiszer-címkén. Ez nagyrészt a technikának köszönhető. Az élelmiszerek címkéjén látható tápanyag-információs panelen meg kell említeni az információkatcsak tápanyagokra.

A taurin egy aminosav, amely természetesen megtalálható a fehérjeforrásokban, beleértve a tejet, a húst és a halat. Ez egy általános összetevője a sportkiegészítőknek, és vélhetően fokozza az atlétikai képességeket.

A vér magas taurinszintjének azonban káros következményei lehetnek, és ez különösen valószínű krónikus vesebetegségben (CKD) szenvedő embereknél fordul elő. Az ilyen felhalmozódás tüneteiről az irodalom számolt be. Vitatható azonban, ha a legtöbb energiaital tipikus egyszeri adagjában található taurin elfogyasztása elegendő ahhoz, hogy komoly kárt okozzon a legtöbb normál veséjű embernek.

Sok energiaital, mint például a szódavíz, köztudottan magas mennyiségű üres kalóriát tartalmaz, amelyek cukortartalmukból származnak. Jól ismerjük a túlzott cukorfogyasztás hátrányait.

Egy 8 uncia adag Rockstar energiaital körülbelül 30 gramm cukrot tartalmaz. A Rockstar-t azonban 16 uncia dobozokban értékesítik, amelyek két adagot és 60 gramm cukrot vagy körülbelül 12 teáskanálot tartalmaznak.

Az FDA standja

Fontos ezt értékelni egyik energiaitalt sem szabályozza az FDA. Ezért nincs szabályozás arról, hogy milyen összetevőket lehet beléjük tenni, és egyetlen gyártó sem köteles bizonyítani a termék hatékonyságáról szóló állításokat.

A túlzott energiaital-fogyasztás miatt bekövetkezett halálesetekről azonban beszámoltak, és az FDA az egyik szövetségi szervezet, amely kivizsgál minden bejelentett halált vagy betegséget, amely nyilvánvalóan összefüggésbe hozható egy energiaitalral.

Hatás a vesékre

A túlzott bevitel mellett a taurin felhalmozódása során jelentett káros hatások mellett vannak olyan adatok, amelyek különféle hatásokkal járnak, kezdve az akut veseelégtelenségtől a túlzott Red Bull-fogyasztásig, a szisztolés és diasztolés vérnyomás emelkedésén, valamint a pulzuson, sőt, csökkentve a vérellátást. agy.

Az American Heart Association / American College of Cardiology egyik legutóbbi összefoglalója azt mutatta, hogy a kereskedelemben kapható Rockstar energiaitalt fogyasztó, egészséges fiatal felnőttek nyugalmi vérnyomása jelentősen megnőtt, ami hajlamosíthatta a szív- és érrendszeri eseményeket (szívroham, mellkasi fájdalom, stroke). .

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Az energiaital-gyártók standja

Jelenleg a legtöbb gyártó részt vesz az energiaitalok káros hatásainak önkéntes és kötelező bejelentésében. A gyártók jelenlegi hivatalos álláspontja szerint az, hogy nincs elegendő adat a főbb energiaitalokban található legtöbb összetevőre vonatkozóan, ezért az energia-ital és a halál / betegség közötti ok-okozati összefüggést nem lehet meggyőzően megállapítani.