Tartalom
- Hogyan lehet leírni a fájdalmat
- A fájdalom követése
- Hogyan kezelik az endometriózis fájdalmát
- Megoldási és kezelési tippek
Az endometriosisban a méhnyálkahártyához hasonló szövet nő a méhen kívül. Ezek a növekedések (általában implantátumoknak hívják) havonta vérzéssel utánozzák a méh nyálkahártyáját, de mivel olyan helyeken vannak, ahol a vér nem tud könnyen kijutni a testből, duzzanatot és fájdalmat okoznak.
Az implantátumok hegszövetet képezhetnek a szervek között, és összetapadhatnak, ami szintén ronthatja az átélt kismedencei fájdalmat.
Hogyan lehet leírni a fájdalmat
A fájdalmat nehéz leírni vagy megmagyarázni. A fájdalom skála segíthet Önnek és orvosának megfelelően osztályozni a fájdalom szintjét.
Az egészségügyben használt egyik legnépszerűbb fájdalomskála a numerikus skála:
- 0: Nincs fájdalom
- 1-3: Enyhe fájdalom
- 4-6: Mérsékelt fájdalom
- 7-10: Súlyos fájdalom, a 10 a legsúlyosabb fájdalom
A skála bármelyik számából kiválaszthatja az endometriózis fájdalmának intenzitását és súlyosságát.
Szókincs, amellyel leírhatod a fájdalmat
A megfelelő szavak használata az endometriózis fájdalmának leírására segíthet Önnek és orvosának a fájdalom kezelésében. Íme néhány szó, amelyet beépíthet a szókincsébe, amikor másnak leírja a fájdalmát, vagy rögzíti.
- Fájó
- Lüktető
- Görcsös
- Erős
- Szúrás
- Pályázati kiírás
- Rágcsálás
- Unalmas
- Nehéz
- Forró
- Égő
- Bizsergés
- Éles
- Lövés
- Hasítás
- Görcsös
A fájdalom követése
Az endometriózis fájdalmának nyomon követése nagyon sok okból nagyon fontos. Ez segít meghatározni a hónap azon időpontjait, amikor fájdalmat tapasztal. Azokban az esetekben, amikor egész hónapban fájdalmat tapasztal, segít meghatározni, mikor a fájdalom a legintenzívebb.
A fájdalom nyomon követése segít az egészségügyi szolgáltatónak meghatározni az Ön számára megfelelő kezelést, és lehetővé teszi Önnek és orvosának is, hogy felmérje e kezelések hatékonyságát.
Néha az, hogy egyszerűen tudják, mire számíthatnak különböző időpontokban, jobban segítenek megbirkózni az endometriózis fájdalmaival.
Tippek a fájdalom nyomon követésére
A követés során vannak olyan részletek, amelyek nagyon hasznosak lehetnek az Ön és orvosa számára a fájdalom felmérésében. Próbálja meg megválaszolni ezeket a kérdéseket, amikor naplózza a tüneteit.
- Mióta fáj a fájdalma?
- Milyen területeken érzi a fájdalmat?
- A havi ciklusod melyik szakaszában tapasztal fájdalmat?
- A fájdalom lokalizálódik (egy helyen), vagy szétterjedt?
- Mit érez a fájdalom? Ne felejtse el a leíró szavakat a lehető legpontosabban használni.
- Mennyire súlyos a fájdalom? Nézze meg a numerikus fájdalomskálát, hogy válaszoljon erre.
- Állandó a fájdalom, vagy jön és megy?
- Milyen gyakran fordul elő és mennyi ideig tart a fájdalom?
- Javítja vagy súlyosbítja valamilyen tevékenység a fájdalmat?
- Vannak olyan dolgok vagy ételek, amelyek kiváltják a fájdalmat?
- Milyen tevékenységekkel akadályozza meg a fájdalmad?
Hogyan kezelik az endometriózis fájdalmát
Számos különféle kezelés és kezelési módszer létezik az endometriózisos fájdalomra, és azok, amelyeket az orvos javasolni fog Önnek, nagyban függ a tapasztalt fájdalom súlyosságától.
Receptek
A vényköteles gyógyszerek önmagukban vagy egymással kombinálva is alkalmazhatók. Két fő típusú gyógyszer alkalmazható az endometriózisra:
- Fájdalomcsillapító gyógyszerek, például opioidok és Orilissa. Az Orilissa az egyetlen olyan gyógyszer, amelyet az FDA engedélyezett kifejezetten az endometriózisos fájdalom kezelésére.
- Hormonkezelések mint a fogamzásgátló tabletták, a progesztin / progeszteron, a gonadotropin-felszabadító hormon (GnRH) agonistái és a danazol.
Műtétek
Súlyos fájdalom esetén, és ha más kezelések nem voltak eredményesek, orvosa javasolhatja műtétet a fájdalom csökkentése érdekében. Ezek a rendelkezésre álló műtéti lehetőségek:
- Laparoszkópia
- Laparotómia
- Méheltávolítás
- Oophorectomia
Megoldási és kezelési tippek
Van néhány módja a fájdalom enyhítésére, amely nem igényli az orvos vagy a kórház látogatását.
Vény nélkül kapható gyógyszerek: Az OTC fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofen és az aszpirin, segíthetnek enyhe endometriózisos fájdalom csökkentésében. Ha azonban valamilyen mögöttes egészségi állapota van, vagy bármilyen más gyógyszert szed, az alkalmazás előtt kérdezze meg kezelőorvosát.
Diétaváltás: Egyes kutatások azt mutatják, hogy omega-3 tartalmuk miatt az olyan ételek, mint a szardínia és a lazac, segíthetnek enyhíteni a fájdalmat. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a magas zsírtartalmú tejtermékek, vörös húsok és halak bevitelének csökkentése bizonyíthatja, hogy csökkentheti a fájdalom súlyosságát.
Gyakorlat: A rendszeres testmozgás beépítése az életmód rutinjába segíthet csökkenteni az endometriózis fájdalmát, mert a testmozgás hatására a test felszabadítja az endorfinokat (jó érzésű hormonok). Ezenkívül annyi más egészségügyi előnye van a testmozgásnak, hogy csak pozitív lehet a tevékenység.
Kiegészítők és gyógynövények: Néhány nő úgy találja, hogy a gyógynövény-kiegészítők, mint a B1-vitamin, az omega-3 zsírsavak és a magnézium, valamint a gyógynövények, például az édesgyökér és a fahéjrudak, segítenek enyhíteni endometriózisos fájdalmukat.
Természetes kezelések az endometriózis ellenVegyen ülőfürdőt: Ez azt jelenti, hogy néhány percig meleg vízfürdőben ülünk. A rendszeres fürdés enyhítheti fájdalmait.
Tanácsadás
Mint minden krónikus, hosszú távú betegség esetén, ez is hasznos lehet, ha szakmai mentális tanácsadást kér. A mentálhigiénés szakember segítséget nyújthat a fájdalmát javító stratégiák kidolgozásában és betartásában. Segíthetnek abban is, hogy mentálisan felkészüljenek a műtétre, ha ezt az orvos javasolja.
Egy szó Verywellből
Az endometriózis fájdalma meglehetősen súlyos és életet zavaró lehet. Meg kell vizsgálnia a fájdalom különböző kezelési és kezelési lehetőségeit. Nem számít, hogy a fájdalma enyhe-mindenki megérdemli, hogy fájdalommentes életet éljen.
A nemrégiben jóváhagyott Orilissa gyógyszer az endometriózisos fájdalom kezelésére olyan kezelési lehetőség, amelyet orvosával kell megkérdeznie, különösen, ha súlyos fájdalmai vannak. Végül próbáljon meg nem érezni csüggedést, ha egy adott kezelés nem működik az Ön számára. Lépjen a következő ajánlott lehetőségre (az orvos tanácsának megfelelően). Előfordulhat, hogy különböző módszereket kell kipróbálnia az endometriózisos fájdalom kezelésére, mielőtt megtalálja az Ön számára megfelelőt.