Tartalom
- Válassza a Szélesség lehetőséget
- Helyes használat
- A rugalmas kötések alternatívái
- Versenyek
- Egy szó Verywellből
Válassza a Szélesség lehetőséget
Az elasztikus kötszerek általában 2–6 hüvelyk szélességűek. Minél szélesebb a kötés, annál nagyobb összenyomást kap anélkül, hogy blokkolná a tényleges véráramlást. Általában felnőtt kar vagy láb esetében 3- vagy 4 hüvelykes kötést szeretne használni.
A felnőtt ujjak és a gyerekek karjai és lábai megúszhatják a keskenyebb, 2 hüvelyk szélességű kötést.
Helyes használat
A rugalmas kötések jó munkát végeznek egy új sérülés vagy gyulladás összenyomásában, és segítenek megőrizni a duzzanatot. Van azonban egy korlát, hogy meddig kell tömöríteni a sérülést. Egy bizonyos ponton meg kell erősíteni a sérült terület véráramlását a gyógyulás ösztönzése érdekében.
Dos
A sérülés után csak az első 24–48 órában használjon rugalmas pólyát.
Kombinálja a pihenést és a magasságot a tömörítéssel, amikor csak lehetséges.
Ne alkalmazzon egyszerre jeget és tömörítést. Ez fagyást okozhat.
Ne tekerje túl szorosan a rugalmas pólyákat. Az ötlet a duzzanat visszaszorítása, nem pedig a véráramlás teljes gátlása.
Ne próbálja meg a bokáját vagy a térdét rugalmas pólyával tekerni, hogy ne sérüljön meg újra. A rugalmas kötések nem nyújtanak támogatást; egyszerűen tömörítésre szolgálnak.
A rugalmas kötések alternatívái
Az öntapadó kompressziós kötések (Coban vagy Dynarex) a rugalmas kötéshez hasonló tömörítést biztosítanak. További előnyük, hogy szalagként viselkednek anélkül, hogy a bőrhöz tapadnának. Ezek a pakolások könnyedén elszakíthatók a mentőnek szükséges hosszúságig, és képesek elég szorosan becsomagolni ahhoz, hogy megfelelő torna legyen.
Az öntapadó kompressziós pakolások gyakoriak a sportolási körülmények között, és többféle szélességben kaphatók, 1/2 hüvelyk és 4 hüvelyk között. Mivel szalagként viselkednek, sokoldalúbbak az elsősegély-készletben, mint egy tipikus rugalmas kötés.
A Kerlix, a Kling vagy a Conform gézburkolatok nem olyan ruganyosak, mint egy rugalmas kötés. Nem nagyon használják tömörítésre, mert egyszerűen nem feszülnek eléggé, miközben továbbra is megtartják széles formájukat.
A gézpakolások jobbak a vérzés visszaszorítására vagy a nyílt sebek beöltözésére.
Versenyek
Az öntapadó tömörítéses csomagolások kivételével ezek közül az opciók egyike sem lenne átjárható sín. A Tourniqueteknek teljesen meg kell győzniük a véráramlást a végtag disztális részein, amelyre használják őket.
Miért a sín a legfontosabb dolog az elsősegély-készletben?Egy szó Verywellből
A megrándult csukló vagy a boka gyakori sérülés, ezért a megfelelő kompressziós kötés kiválasztásának ismerete valószínűleg olyan helyzet, amellyel valószínűleg szembenéz. Óvatosan használja a kompressziós kötéseket, amelyek segítenek a kisebb sérülések gyógyításában.