Tartalom
- A száraz fogmosás előnyei
- Lehetséges hátrányok
- Száraz ecsetelő mítoszok
- A megfelelő ecset kiválasztása
- Hogyan szárítsuk meg a kefét a bőrrel
- Egy szó Verywellből
Noha a száraz fogmosás viszonylag új tendencia manapság, valójában az ókorban gyökerezik. Gyakori az ayurvédikus orvostudományban, de sok kultúra, köztük az ókori görögök és japánok is, bőrkefét használtak a bőr tisztítására és szépítésére.
A száraz fogmosást néha a nappali fürdő testkezelő csomagjának részeként hajtják végre, de ez egy nagyon egyszerű barkácsolási kezelés is, amelyet otthon is megengedhet magának, hogy kihasználhassa az előnyöket. Csak egy testkefe kell hozzá, amely viszonylag olcsó, és néhány perc.
A száraz fogmosás előnyei
Nem végeztek hivatalos vizsgálatokat a száraz ecsetelésről és annak bőrre vagy testrendszerre gyakorolt hatásairól. De a szakértők egyetértenek abban, hogy a száraz ecsetelésnek megvannak a maga előnyei. Itt van, amit tudunk.
Hámlasztó
A száraz ecsetelés fizikai hámlasztással hámlasztja a bőrt, hasonlóan a leggyakrabban használt testradírokhoz. A kefe sörtéi manuálisan söpörik le az unalmas, érdes, pelyhes bőrsejteket. Száraz fogmosás után a bőre lágyabb és simább lesz.
Növeli a keringést
A gyors fogmosás serkenti a keringést. A levelek bőre ragyogóbb, bár átmenetileg.
Élénkítő és energizáló
Talán a megnövekedett vérkeringés, talán egyszerűen az a néhány perc, amely egy öngondoskodási szertartásnak engedi át magát, de a legtöbb ember egy száraz ecsetkezelés után felpezsdültnek és energikusnak érzi magát. És nem tagadható, hogy a száraz ecset csak jól érzi magát a bőrön (ha nem, akkor valószínűleg túl erősen ecsetel, de erről később).
Hámlasztási tippek a pattanásos bőr segítésére
Lehetséges hátrányok
A legtöbb esetben a száraz fogmosás nagyon biztonságos dolog. Mégis, mielőtt elkezdené ecsetelni a bőrét, néhány dolgot figyelembe kell venni.
Irritálhatja a bőrt
A száraz fogmosás leggyakoribb mellékhatása az irritált bőr. Ez nagyobb eséllyel fordul elő, ha túl erősen ecsetel, túl gyakran ecsetel, vagy ha a bőre különösen érzékeny.
Bár a bőre kissé rózsaszínű lehet egy munkamenet után, egészen biztosan nem szeretné, hogy bőrpír vagy horzsolás látszódjon a bőrön. A bőrödnek sem szabad égnie vagy csípnie utána. A száraz fogmosásnak jó érzésnek kell lennie; ha nem, akkor túl agresszív vagy.
Kiszáríthatja a bőrt
A száraz fogmosás száraz bőrérzetet okozhat. Fontos, hogy a száraz kefe után valamilyen típusú hidratáló terméket használjon a szárazság megelőzése érdekében.
Nem mindenkinek való
Soha ne szárítson ecsetet ekcéma, pikkelysömör, kiütések, sebek, leégés vagy irritációk felett. Ha nagyon érzékeny a bőre, érdemes a száraz ecsetet teljesen kihagynia. Mindenesetre, ha úgy tűnik, hogy a bőrét irritálja az új száraz kefe rutinja, akkor csökkentse a frekvenciát, vagy teljesen állítsa le a száraz ecsetet.
Száraz ecsetelő mítoszok
Ismét kevés a kutatás a száraz ecsettel és a bőrrel kapcsolatban. Amit a száraz ecsetelésről tudunk, az az, hogy összeszedjük, amit a bőr és a testrendszer működéséről tudunk.
Általános szabály, hogy nincs bizonyíték arra, hogy a száraz ecset a következők bármelyikét végezné:
Stimulálja a nyirokrendszert
A nyirokrendszer az immunrendszered része. Feladata a folyadék leeresztése és az úgynevezett tiszta folyadék szállítása nyirok az egész testében az edényhálózaton keresztül. Egyesek azt állítják, hogy a száraz fogmosás stimulálhatja a lomha nyirokot.
Nincsenek tanulmányok ennek igazolására, és bár lehetséges, ez nem valószínű. Bár olyan dolgoknak van előnye, mint a kézi nyirokelvezetéses masszázs, a fogmosásnak valószínűleg nem ugyanaz a hatása.
Távolítsa el a toxinokat vagy méregtelenítse a testet
A "Megszünteti a méreganyagokat" késői kifejezéssé vált. Gyümölcslé, forró jóga és igen, száraz fogmosás állítólag méregteleníti a testedet. Lehet, hogy a bőr a tested legnagyobb szerve, de nem a legnagyobb méregtelenítő a test szerve. Ez a megkülönböztetés a májához tartozik, a vese másodlagos. Sajnos a méreganyagok nem moshatók ki a testből.
Segítség emésztése
A bőr nem kötődik az emésztőrendszerhez, ezért a bőr bármilyen fogmosása nem segíti az emésztést. A gyomor gyengéd masszírozása segíthet az enyhe székrekedésben, így a hasmosás elméletileg segíthet a probléma enyhítésében. De általában vannak jobb módszerek az emésztés javítására.
Javítsa a narancsbőr vagy a zsírlerakódás egyensúlyát
A fokozott vérkeringés megterheli a bőrt, így a narancsbőr kevésbé tűnik nyilvánvalónak. Ez azonban csak ideiglenes javítás; a száraz fogmosás valójában nem csökkenti tartósan a cellulitit. De ha egy száraz ecset után jobban látszik a narancsbőr, az fantasztikus. Ami a zsír kiegyenlítését vagy újraelosztását illeti, a száraz ecsetelés nem képes rá.
A megfelelő ecset kiválasztása
A száraz ecsettel kapcsolatos szép dolog az, hogy nem kell sok az induláshoz, csak egy ecset. És mivel a száraz fogmosás meglehetősen népszerűvé vált, az ecsetek könnyen megtalálhatók. Próbálja ki a helyi egészségügyi élelmiszer- vagy szépségápolási üzletet, vagy keressen az interneten. A keféket néha a bőrápoló folyosó nagy dobozaiban árulják.
A legtöbb szárazkefe-szakértő természetes sörtés kefét javasol. Ezek olyan növényi forrásokból készülnek, mint a juta, a szizál, sőt a kaktuszrostok is.
A hosszú fogantyúval ellátott kefe megkönnyíti az olyan kényelmetlen területek elérését, mint a hát, a váll mögött és a lábak hátulja. A tenyérbe illő kisebb ecset használata kevésbé nehézkes. Néhány kefe mindkét világ legjavát kínálja kivehető fogantyúval. Nézzen meg néhány stílust, hogy lássa, mi vonzza Önt.
Ne érjen kísértés, hogy szuper merev, kemény sörtés kefét vásároljon. A szilárdabb sörték nem jelentenek jobb száraz fogmosást. Ha úgy érzi, hogy drótgrill tisztítót használ a bőrén, szerezzen be egy másik ecsetet. Ecsete soha ne hagyjon piros nyomokat vagy koptassa a bőrt, de jól kell éreznie magát.
Az arc esetében fokozott gondossággal válasszon egy ecsetet. A testéhez használt ecset nem fog megfelelni az arcnak. Ehelyett egy kisebb, sokkal puhább sörtéjű kefe kell. Ha még a puha sörtés kefék is túlságosan dörzsölik az arcát, fontolja meg inkább puha ruha használatát.
Tartsa az egészségügyi kefét alkalmanként megtisztítva. Kövesse az ecsettel kapott tisztítási utasításokat. Ellenkező esetben a sörtéket gyengéd szappannal megmossa, jól leöblítheti és szárazon állhat. Egy másik lehetőség az, hogy egy ruhát nedvesítő alkohollal megnedvesítünk, és a sörték felett áttisztítjuk.
Hogyan szárítsuk meg a kefét a bőrrel
Megvan az ecseted, és készen állsz az indulásra. A száraz ecsetelés nem bonyolult, ezért ne aggódjon túlságosan attól, hogy "jól" csinálja. Miután néhányszor megtette, kifejleszt egy önnek megfelelő technikát.
Néhány támogató azt javasolja, hogy reggel végezze el száraz ecsetelését, nem pedig lefekvés előtt, serkentő és energizáló minősége miatt. De valóban akkor száríthat kefét, amikor az Ön számára kényelmes. Így kell csinálni:
- Először csupaszítsuk le a csupasz bőrt. Egyesek azt javasolják, hogy egy üres fürdőkádban vagy zuhanyzóban álljanak, de bárhol kényelmes, és nem csúszik meg, az rendben van.
- A lábtól kezdve könnyed, sima mozdulatokkal ecsetelje felfelé a test felé. Száraz kefével mindkét lábát a comb felső részéig dolgozzuk.
- Folytassa a fenékkel és a háttal (feltéve, hogy elérheti; ha nem, akkor ne aggódjon. OK, hogy kihagyja).
- Lépjen tovább a karokra, kezdve a kéz hátuljától, és dolgozzon felfelé a vállakig, ismét könnyű, sima mozdulatokkal.
- A gyomor és a mellkas érzékenyebb, mint a karok és lábak, ezért könnyítsen itt kissé az érintésén. Itt folytathatja felfelé vagy körkörös mozdulatokkal, attól függően, hogy melyik kényelmesebb az Ön számára. Ne ecsetelje a melleit (nőknél) vagy mellbimbóit (mindenki számára).
- Ha az arcát és a nyakát is meg akarja ecsetelni, váltson egy kisebb, lágyabb kefére. Enyhén felfelé kenje a nyakat, majd óvatosan az arcát az állától a homlokáig.
- A száraz fogmosás után zuhanyozzon vagy fürdessen, majd fejezze be krémmel, testbalzsammal vagy testolajjal.
Tippek a száraz ecseteléshez
- Az egész folyamat nem igényel sok időt, legfeljebb öt percet, ezért ne érezze úgy, hogy el kell húzódnia.
- A test száraz fogmosásakor dolgozzon felfelé vagy a szív felé.
- Nincs ajánlott számú száraz kefe alkalom. Tegye meg azt, ami működik Önnek, legyen az napi (ha a bőre tolerálja), hetente kétszer, vagy alkalmanként, amikor a képzelet bejön.
- Ne menjen át ugyanazon a területen, csak néhány ütésnél. Ellenkező esetben irritációt okozhat.
Egy szó Verywellből
A száraz fogmosás pihentető, ugyanakkor serkentő kényeztetés lehet, hogy a bőre puha és sima legyen. A legfontosabb, hogy minden száraz ecsetelés során emlékezzen arra, hogy kíméletesen bánjon a bőrével. A durva ecsetelés nem eredményez jobb eredményeket.
Legyen reális a várt eredményekkel kapcsolatban (a száraz fogmosás végül is kedves, de ez nem gyógymód), és hallgasson a bőrére, és a száraz fogmosás egyszerű luxus lehet az öngondoskodási rutinhoz.