Tartalom
Úgy tűnik, hogy az év hideg hónapjaiban a stroke előfordulásának enyhe növekedése, valamint a stroke kimenetele rosszabb, mint a meleg hónapokban. A téli hónapokban a stroke előfordulásának ennek az ütközésének az okai nem teljesen egyértelműek, de a kutatók rámutattak néhány lehetséges tényezőre, amelyek megmagyarázhatják ezt a kissé meglepő megfigyelést.Szezonális stroke
A legkülönfélébb országokból, például Finnországból, Ausztráliából, az Egyesült Államokból, Németországból, Tajvanról, Kínából és Iránból származó kutatások mind arról számoltak be, hogy a szélütés gyakrabban fordul elő a hidegebb hónapokban, mint a melegebb hónapokban.
Érdekes módon egy másik kutatási tanulmány kimutatta, hogy Indiában nincs szezonális stroke tendencia, a szerzők szerint a stroke előfordulása nem változott az év hónapjától vagy évszakától függően. Ez összefüggésben lehet az indiai éghajlattal, amely melegebb téllel rendelkezik, és egész évben állandóbb a hőmérséklete, mint a többi olyan országnak, ahol szezonális szélcsúcs volt.
Lehetséges okok
Úgy tűnik, hogy számos olyan ok megelőzhető, amelyekről feltételezik, hogy a hidegebb hónapokban növelik a stroke előfordulását. Ezek közé tartozik a fertőzések megnövekedett gyakorisága, a napfény hiánya, a depresszió, a beltéri életmód és a testmozgás hiánya.
A pitvarfibrilláció miatti stroke, az egyik agyvérzést okozó szívbetegség, a téli hónapokban is fokozódik. Ennek az összefüggésnek az oka nincs egyértelműen megmagyarázva.
Fertőzés
Kutatások kimutatták, hogy egyes fertőzések növelhetik a stroke, különösen a súlyos fertőzések kockázatát. Általánosságban elmondható, hogy a fertőzések a hideg téli hónapokban fokozódnak, ugyanazokban a hónapokban, amikor a stroke előfordulása megugrott.
A fertőzés megelőzése segíthet csökkenteni a stroke kockázatát. Számos módon csökkentheti a fertőzés elkapásának esélyét. Ide tartozik az alapos kézmosás és a körültekintő odafigyelés, hogy elkerüljék a baktériumokat, amikor olyan tárgyakat érintenek, vagy olyan embereket, amelyek csírát hordozhatnak. Fontolja meg fertőtlenítő vagy kézi törlőkendő vásárlásakor vagy munkahelyén, hogy elkerülje a csírával fertőzött bevásárlókocsik, tárgyak, fogantyúk, asztalok stb.
A fertőzés csökkentésének egyik módja az, hogy az ajánlott védőoltások naprakészek legyenek. A legtöbb felnőtt számára kimutatták, hogy az influenza elleni oltás csökkenti a fertőzést és a kórházi kezelést. Néhány kutatási cikk szerint az influenza elleni oltásokban részesülő felnőttek csökkenthetik a stroke kockázatát.
A pihenés, a hidratálás és a munkából vagy az iskolából való otthonmaradás beteg állapotban segíthet a gyorsabb felépülésben, csökkentve a tartós fertőzés esélyét. A testmozgás súlyosbíthatja a fertőzést, de néha valóban hasznos lehet.
Beltéri életmód és mozgáshiány
Ha az összekapcsolt tereken kívülre vagy legalább azokon kívülre kerül, megvédheti Önt a fertőzéshez hozzájáruló baktériumoktól. Ha egészséges, akkor egy gyors séta vagy mérsékelten hideg időjárás kifutása nem káros az egészségére, és hasznosnak tekinthető.
Fontos különös figyelmet fordítani a fizikai aktivitás növelésére télen, mert a testmozgás értékes eszköz az egészség megőrzéséhez. Valójában a testmozgás egyes előnyei, például a magas vérnyomás csökkentése, a káros koleszterinszint csökkentése és a jó koleszterinszint növelése, valamint a fogyás mind segítenek megvédeni a szélütéstől.
Depresszió
Bebizonyosodott, hogy a napfény hiánya, a fizikai aktivitás hiánya és a szabadba járás képtelensége hozzájárul a depresszióhoz, ami viszont a stroke megnövekedett kockázatához és a stroke rosszabb kimeneteléhez kapcsolódik.
A depresszió olyan orvosi állapot, amelyről kiderült, hogy megfelelő kezeléssel javul. Az első lépés az elismerés.
Néhány ember számára a kognitív stratégiák segíthetnek a téli depresszió csökkentésében. Számos személynek azonban szükség lehet olyan beavatkozásokra, mint tanácsadás és / vagy depresszió kezelésére szolgáló gyógyszer
Napfény hiánya
A napfény hiánya hozzájárul a depresszióhoz és a stroke-hoz. A D-vitamin-hiány télen gyakoribb, összefüggésbe hozható depresszióval és szezonális affektív rendellenességekkel.
Lakóhelyének éghajlatától függően a napfény elérésének leghatékonyabb módja a nyaralás. Ez azonban a legtöbb ember számára nem reális lehetőség. A szezonális affektív rendellenességekhez tervezett lámpák fényt bocsátanak ki, ami segíthet csökkenteni a téli depresszió tüneteit.
Minél több D-vitamin a napodbanEgy szó Verywellből
A stroke előfordulásának enyhe szezonális növekedése némileg meglepő. A jó hír az, hogy van mód arra, hogy csökkentse a stroke kockázatát. A fizikai aktivitás fenntartása az őszi és a téli hónapokban, orvosi segítség igénybevétele a depresszió tünetei miatt, a napfénynek való kitettség megkísérlése és a fertőzés elkerülése érdekében tett lépések mind szerepet játszhatnak a stroke kockázatának csökkentésében.
Természetesen a stroke kockázati tényezőire és a megelőzésre való odafigyelés egész évben fontos mindenki számára, még akkor is, ha meleg éghajlaton él.