Tartalom
Az Epley manőver hatékony kezelés a Benignus Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) nevű állapotban, amely egy belső fülzavar, amely súlyos vertigót (szédülést) okoz. Szakértők úgy vélik, hogy a BPPV akkor fordul elő, amikor a kalcium-lerakódások, amelyek általában a környező szerkezetekben helyezkednek el, a belső fül félkör alakú csatornáiba jutnak. A félkör alakú csatornák egyensúlyi receptorokat tartalmaznak, így van értelme, hogy ez a megzavarás szédülni fog bennünket.Az Epley manőver megtanulása
Az Epley manőver egyfajta gyakorlat, amely magában foglalja a fej manipulálását és fenntartását bizonyos pozíciókban, hogy a kalcium lerakódások a félköríves csatornákból és a fülnek azokba a részeibe kerüljenek. A BPPV-ben szenvedők számára a manőver életmentő lehet. Az elmúlt években barkácsvideók jelentek meg a piacon, több ezer online oktató videó mellett. Ezek a videók több millió találatot kapnak, és könnyen belátható, hogy miért. Az azonnali megkönnyebbülés előnyeivel, miközben elkerülik az orvoshoz vagy terapeutához tett látogatás problémáit és költségeit, ezek a könnyen elérhető források különösen azok számára lehetnek csábítóak, akiknek nincs orvosi biztosításuk. De vajon biztonságos?
Először is, a szédülésnek számos oka van. A szédülés az egyik leggyakoribb tünet, amely az embereket az Egyesült Államok sürgősségi helyiségeire juttatja, és az okok megszámlálhatatlanok. Míg a szédülés egyes típusai egyszerűen kezelhetők, mások életveszélyesek lehetnek. Soha nem szabad diagnosztizálnia magát BPPV-vel. Ha a szédülését hivatalosan diagnosztizálták, megtanulhatja otthon biztonságosan elvégezni az Epley manővert, amennyiben tudja, mit csinál. A manőver helytelen végrehajtása a következőket eredményezheti:
- nyaki sérülések
- a kalcium-lerakódások további elhelyezése a félkör alakú csatornákban és a probléma súlyosbodása
- a tünetek enyhülésének hiánya
Mielőtt kipróbálná az Epley manővert otthon
Tehát hogyan folytatja az Epley manővert helyesen és biztonságosan otthon? Íme néhány tipp a kezdéshez.
- Először menjen szakértőhöz - ha még soha nem hajtotta végre az Epley manővert szakember, ne próbálja meg otthon csinálni, amíg meg nem teszi. Egyetlen videó sem pótolhatja a gyakorlati bemutatót, tudnia kell, milyen érzés az eljárás helyes elvégzése, hogy tudja, hogy otthon csinálja.
- Ne használjon YouTube-videókat! Biztosítani kell, hogy megbízható forrásból szerezzen be egy videót, bárki tévesen taníthatja meg az embereket, hogyan kell ezt csinálni a YouTube-on; szakértői utasítást szeretne.
- Mondja el orvosának vagy terapeutájának, hogy szeretné megtanulni, hogyan kell otthon elvégezni a manővert, és kérdezze meg, hogy megtanítják-e.
- Mielőtt megpróbálja az eljárást, többször nézze meg a videót. Ez segíthet a folyamat lépésekre bontásában és felírásában.
- Kövesse minden lépést, ha csak egy lépés hiányzik, az kudarchoz és esetleges sérüléshez vezet.
- Ha lehetséges, nézze meg a videót, és végezze el az eljárást olyan partnerrel, mint a házastársa vagy egy másik családtag. Segíthetnek abban, hogy a gyakorlatokat helyesen, helyes sorrendben végezze, és ne hagyjon ki semmit.
- Ha fáj, hagyja abba, és keresse fel orvosát. Ha a tünetei nem javulnak vagy súlyosbodnak, keresse fel orvosát.
- Még akkor is, ha sikeres vagy, akkor is rendszeresen orvoshoz kell fordulnod. A legtöbb szakértő szerint a BPPV általában körülbelül 6 hónapon belül oldódik. Ha az Ön állapota nem oldódott meg, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy megerősítse, hogy valóban foglalkozik a BPPV-vel, és hogy állapota nem változott vagy haladt.
Fontos megérteni, hogy a YouTube-ot erőforrásként használni az orvos ajánlása nélkül nem biztonságos. A YouTube-on jelenleg több mint 3300 videó érhető el az Epley manőver végrehajtásával kapcsolatban. Ezek közül a videók közül csak 21-et adott pontosságnak egy neuro-otológus csoport. Hiteles YouTube-videókat készítettek olyan szervezetek, mint az American Academy of Neurology.
A kutatás néhány kereskedelemben kapható termék, például a DizzyFIX használatát is támogatja. Az olyan edzőeszközök, mint a DizzyFix, vizuális jelzéseket vagy útmutatásokat tesznek lehetővé a fej megfelelő elhelyezéséhez a kalciumlerakódásoknak a félköríves csatornákból való mozgatásához.