Tartalom
- Miért hajlamosabbak az autista gyerekek anyukái a depresszióra?
- Az autizmus érzelmi megterhelésének megbirkózása
Miért hajlamosabbak az autista gyerekek anyukái a depresszióra?
Dr. Dan Gottlieb, a philadelphiai NPR állomás MIÉRT kommentálta a tanulmányt. Átfogalmazva azt javasolta, hogy azok az anyák, akik úgy érzik, hogy soha nem tudnak eleget tenni autista gyermekükért, valószínűleg depresszióban szenvednek.
Természetesen ez az érzés, hogy soha nem vagyunk elég jó, növelheti a depresszió átélésének kockázatát. Bizonyos esetekben pedig az anyukák egyéni tanácsadása rendkívül hasznos lehet.
De bár a bűntudat és az alkalmatlanság érzése bizonyára sok szülőnél játszik, a történetben sokkal több van. A családok, még azok is, akiknek gyermeke van az autizmus spektrumának "felső" végén, sok más jelentős kérdéssel megbirkóznak, amelyek legalább csalódáshoz, dühhöz, ingerlékenységhez, szorongáshoz és még sok máshoz vezethetnek. Ezek a példák növelhetik a depresszió átélésének kockázata:
- Az autizmus diagnózisában részesülő szülők sok szülői elvárásuk elvesztésével is megbirkóznak. Ugyanakkor veszítenek a "szülőklubból", amely fenntarthatta őket - a játéknapok cseréjétől és a gyermekgondozással a szomszédokkal a helyi labdarúgó-csapat edzéséig.
- Nehéz lehet normális társadalmi tevékenységet folytatni egy gyermekkel az autizmus spektrumában.
- Drága lehet egy gyermeket kezelni az autizmus spektrumán. Néhány család eladósodik olyan terápiák támogatása érdekében, amelyeket nem a biztosítás fizet.
- Az autista spektrumban gyermekkel rendelkező szülő felmondhatja az örömteli munkahelyeket (és a jövedelmet, amelyre szükségük van vagy amire vágynak) annak érdekében, hogy a spektrumban lévő gyermekeket gondozza.
- Sok autizmussal élő gyermek nehezen alszik és egész éjszaka ébren tartja szüleit.
- Azok a szülők, akiknek az iskolai körzetekkel és az állami mentálhigiénés ügynökségekkel kell megküzdeniük bármilyen megfelelő szolgáltatásért, szinte biztosan olyan kérdésekbe és körülményekbe ütköznek, amelyek elfogadhatatlanok, de amelyek felett csekély ellenőrzésük van.
- Ahogy az autizmussal élő gyermekek öregednek, a szülők gyakran teljes nyugdíjba vonulnak, teljes személyes és anyagi felelősséggel egy felnőtt gyermekért, aki minden tőlük függ.
Ha depresszió tünetei vannak, keresse fel az alapellátást vagy a mentális egészségügyi szolgáltatót. Megkérhet egy megbízható barátot vagy rokont, hogy figyelje meg Önt ezekre a jelekre, és arra ösztönözheti Önt, hogy kérjen segítséget, ha előfordulnak.
Az autizmus érzelmi megterhelésének megbirkózása
Mit kell tennie egy szülőnek a sok negatívum mellett? Számos lehetőség van a cselekvésre. Bár egyik sem fogja megváltoztatni azt az igazságot, miszerint az autizmus itt marad, sokan segíthetnek a szülőknek jobban megbirkózni az érzelmi megterheléssel.
- Keressen támogatást autizmussal élő gyermekek hasonló gondolkodású szülei között.
- Kérjen haladéktalan gondozást, hogy Ön és partnere együtt megússzon egy jól megérdemelt szünetet.
- Szakmai segítséget kérjen egy terápiától, aki tapasztalattal rendelkezik a speciális igényű családokkal való együttműködés terén.
- Próbálja meg naplózni a stressz enyhítésére.
- Csökkentse a terápiás költségeket azáltal, hogy olcsó, alacsony kockázatú kezeléseket választ az autista gyermekének.
Talán a legfontosabb az, hogy tudd, hogy a lehető legjobbat teszed autista gyermeked érdekében. Ahelyett, hogy "mi lenne, ha" kínozná magát, szánjon egy percet arra, hogy élvezze gyermekét.