Tartalom
- Általános stratégiák
- Feltevések kezelése
- A mondandó eldöntése
- A reakciók előrejelzése
- Elutasítástól való félelem
- Haszontalan és kéretlen tanácsok
2:07
6 mítosz a pikkelysömörről
Itt van öt gyakori kérdés, amelyek befolyásolják a kommunikációt, amikor a pikkelysömörről beszélnek, és mit mondhat e korlátok mértékének korlátozására.
Általános stratégiák
Tanulmányi jelentés 2014-ben a Az American Academy of Dermatology folyóirata megvizsgálta a betegséggel élő emberek és szeretteik terhét. A kutatók azt találták, hogy a pikkelysömörben szenvedők 90% -a úgy érezte, hogy ez befolyásolja saját életminőségét, valamint szeretteinek életminőségét.
A pikkelysömörben élve minden támogatásra szüksége van, de szeretteitek nem biztos, hogy tudják, mit akarnak, vagy mire van szükségük tőlük, és nem tudni, hogy számukra is megterhelő lehet. De mivel a pikkelysömör személyes kérdésnek érezheti magát, nehéz lehet kitalálni, hogyan kezdjünk el erről beszélni.
2:31Plakk pikkelysömörrel
Néhány tipp segít megmagyarázni a pikkelysömör családját és barátait.
Várjon, amíg készen áll
Ha elkezdi a beszlgetst, akkor rajtad mr eldönteni, mikor beszéljen a pikkelysömörrl. Érdemes a lehető leggyorsabban beszélni róla, vagy bizalmat szerezni az emberekben, mielőtt beszélne velük. Amikor úgy dönt, hogy itt az ideje, érdemes felkészültnek, nyitottnak és őszintenek lenni.
Értesítve lenni
Ismerkedjen meg a pikkelysömörrel kapcsolatos legfontosabb tényekkel, valamint a kezelés és az ellátás legújabb fejleményeivel, így beszélhet szeretteivel és válaszolhat a felmerülő kérdésekre. Fontolja meg a pikkelysömörrel kapcsolatos cikk vagy weboldal megosztását, miután befejezte saját szavaival való elmondását.
Légy őszinte és nyugodt
Lesz olyan id, amikor a pikkelysmr tnetei rosszabbak lesznek. Beszélje meg kedvesével, hogy néznek ki ezek az időszakok, és mi segít jobban érezni magát. A félreértések elkerülése érdekében érdemes nyitottan gondolkodnia. Kifejezze világosan és őszintén az aggodalmakat, miközben figyelmes a szeretettje kérdéseire és aggályaira is.
Pontosíts
Ha segítséget kér, legyen a lehető legpontosabb. Az Ön felelőssége, hogy közölje egészségügyi problémáit és szükségleteit. Javasolhatja, hogyan segíthetnek. Lehet, hogy partnere főzhet egy ételt, amikor nem érzi jól magát, segíthet a házimunkában, vagy átveheti az Ön receptjét. Vagy talán testvére vagy szüle válla lehet, amelyre támaszkodhat, amikor testileg vagy érzelmileg lebukottnak érzi magát.
Közölje kedvesével, mi a korlátai, így előre tudják, ha esetleg le kell mondania a terveket, nem tud valamit követni, vagy egyszerűen csak segítségre van szüksége.
Legyen aktív figyelő
Annak ellenére, hogy bárkinél jobban tudja, mire van szüksége, mégis fontos, hogy bevonja a kedvesét a folyamatba. Így tudomásul veszi, hogy ti ketten egy csapat vagytok. Tegyen fel kérdéseket, például: "Mit gondolsz?" vagy "Hogyan érzed ezt magad?" Csapatként dolgozva további megoldásokat találhat, amelyeket egyedül nem gondolt volna ki.
Legyen komoly
Jó példát mutathat és bátoríthatja szeretteit, ha megmutatja nekik, hogy komolyan gondolja egészségügyi szükségleteit. Például győződjön meg róla, hogy évente többször találkozik orvosával, betartja a kezelési tervet és kezeli a stresszt. Hasznos számukra, ha tudják, hogy mindent megtesznek annak érdekében, hogy egészségesek maradjanak és jól érezzék magukat, és arra ösztönzi őket, hogy lépjenek fel, ha szükséges.
Feltevések kezelése
A pikkelysömörrel kapcsolatos feltételezések csalódást okozhatnak, ezért sokan kicsinyítik a pikkelysömör hatását rájuk. Az egyik legnagyobb feltételezés az, hogy a pikkelysömör hasonló az ekcémához, egy olyan állapothoz, amely a bőrt pirosra és viszketésre készteti.
A pikkelysömör és az ekcéma egyaránt kapcsolódik a megváltozott immunfunkcióhoz, és mindkettő túlzott immunrendszert foglal magában. E két feltétel között azonban különbségek vannak, beleértve a kezelésüket és kezelésüket is.
Egy másik feltételezés - és tévhit - a pikkelysömörről, hogy fertőző. Miután az emberek túllépnek ezen a feltételezésen, könnyebbé válik a barátok és a család megértése.
Ha a beszélgetés során feltételezés merül fel, akkor egyértelmű tényekkel és ítélet nélkül szóljon hozzá.
Mit is mondjak
Ez általános tévhit. Nem igaz, hogy a pikkelysömör fertőző - mással sem ragadhatja meg, még ha bensőséges is.
A mondandó eldöntése
A szeretteinek megnyílni az egészsége és a pikkelysömörrel kapcsolatos küzdelme miatt nem lesz könnyű. A megfelelő szavak megtalálása nehéz lehet, különösen a pikkelysömörhöz kapcsolódó összes orvosi terminológia mellett. És bár könnyű megmondani valakinek egy állapot nevét, egy név semmit nem magyaráz meg arról, hogy mi áll az állapot mögött. Még az sem, ha valakit irányít, ahol információt keres, nem magyarázza el, hogy egy betegség hogyan hat konkrétan rád.
Nehéz az egyensúly megteremtése abban is, hogy mennyit kell megosztania a pikkelysömörről. Az Országos Psoriasis Alapítvány azt javasolja, hogy legyen szelektív, amikor kivel beszél és mennyit szeretne megosztani. Végül is, ha egészségi állapottal él, az ember másnak érezheti magát, mintha a szerettei törékenynek vagy rászorulónak tekintenék. . Aggódhat az is, hogy elriasztja az embereket, ha túl sokat részletez.
Bár ezek mind érvényes aggályok, kedvesének előre meg kell tudnia, hogyan kell kezelni azokat a helyzeteket, amikor támogatásra és orvosi ellátásra lehet szüksége. Noha az ön döntése, hogy mennyit szeretne megosztani a barátaival és a családjával, győződjön meg róla, hogy bízik abban, hogy amit megosztott, elég, ha nehéz fellángolás vagy orvosi esemény fordul elő.
Mit is mondjak
Bár szeretném, ha tudnád, milyen hatással van rám ez a betegség, szeretnék néhány orvosi tényt kezdeni. Ezután beszélhetünk arról, hogy mindketten mit érzünk ezekkel az információkkal kapcsolatban.
A reakciók előrejelzése
Egy másik probléma, amikor megpróbálsz megnyílni az emberek előtt, az, hogy tudod, hogy nem tudod irányítani a reakcióikat. Az emberek túlreagálhatnak - vagy úgy bánnak veled, mintha törékeny lennél, vagy úgy viselkedsz, mintha megváltoztatnád a hozzáállást vagy az étrendet, vagy bármilyen gyógyszert kipróbálnál, megoldódnak a tüneteid. Ezek a reakciók még nagyobb szégyent okozhatnak a pikkelysömörrel való együttélés miatt. Ezenkívül lehetnek olyan emberek az életedben, akik nem lesznek képesek kezelni az ilyen típusú információkat, és bántó megjegyzésekkel, hitetlenkedéssel vagy az ön elkerülésével válaszolhatnak.
Bármi okból, néhány embernek látnia kell valamit, hogy elhiggye, és a pikkelysömörben szenvedők jól tudják leplezni az egészségügyi problémákat, mert belefáradtak az olyan dolgok hallásába, hogy "De nem nézel ki betegnek." Vannak, akik megpróbálhatnak kapcsolatba lépni azzal, hogy közlik velük, hogy értenek, mert kiütésük vagy nem autoimmun bőrbetegségük volt. Mások pedig csökkenthetik a tüneteket, ha például "Nos, legalább nem halsz meg" vagy " Nem szabad ekkora felhajtást okozni az egészségével kapcsolatban.
Amikor az emberek előítéletekkel reagálnak, az általában félretájékoztatáson, félreértésen, sőt sztereotípiákon alapul. És bár nem tudja ellenőrizni mások válaszait, eldöntheti, hogyan reagáljon. Döntse el, hogy szeretné-e közölni velük, hogy érzi magát, és lehetőség szerint tényekkel foglalkozzon gondolkodásukkal.
Mit is mondjak
Amikor így válaszolsz, azt érzem benne, hogy nem akarom megosztani veled életem ezen részét. Nem akarom érezni, hogy igazolnom kell a pikkelysömör hatását az egészségemre. Inkább önbizalommal fordulhatok hozzád, és megoszthatom az információkat és az aggodalmaimat.
Elutasítástól való félelem
Szeretteinek támogatását minden egyes, pikkelysömörben szenvedő ember szeretné, és nincs semmi rosszabb, mint ha azt mondják nekünk, vagy ha úgy érzik, mintha betegséget okozna. De ne hagyd, hogy ezek a félelmek megakadályozzák a megszólalást.
És igen, lesznek olyan emberek az életedben, akiknek szeretetét és támogatását nem biztos, hogy megszerzed - és sajnos néhányan még a legközelebb állnak hozzád és / vagy azokhoz, akikre azt gondoltad, hogy számíthatsz. De ha minden más kudarcot vall, akkor áldás, ha csak egy ember támogat téged, oktatja önmagát a pikkelysömörről és az orvosi lehetőségeidről, és szükség esetén segítséget nyújt.
Szabadon érezheted magad az emberek korábbi válaszai miatt. Azt is el kell döntenie, hogy adhat-e újabb lehetőséget az embereknek a fokozásra.
Mit is mondjak
Tudom, hogy pikkelysömöröm lehet nehéz számodra, mint nekem. Megértem, hogy el akarja kerülni, hogy erről beszéljen, mert ez egy nehéz téma, de nagyon szükségem van a támogatására.
Haszontalan és kéretlen tanácsok
Nehéz lehet kideríteni a pikkelysömörrel kapcsolatos kihívásait, különösen akkor, ha a család, a barátok és még az idegenek is orvosi tanácsot akarnak nyújtani olyan témákban, amelyekről semmit sem tudnak. Másoknak nehéz megérteni, hogy nem csak a sorsodat fogadod el. Nem mindig értik, hogy elvégezte-e a legújabb kezelések kutatását és különféle orvosokat látott. Az emberek csak azt nem értik, hogy Ön a szakértője a pikkelysömörrel kapcsolatos sajátos tapasztalatainak.
Tehát mit tehet, amikor megpróbálja közölni a pikkelysömörrel egy szeretett emberét, és elkezdik javasolni a diétát, gyógyszert vagy kiegészítést, amelyről hallanak? A kéretlen tanácsok kezelésének egyik módja az, ha köszönetet mond az illetőnek anélkül, hogy foglalkozna az általa adott tanácsokkal, annak érdekében, hogy ne folytasson további párbeszédet az információval kapcsolatban. Egy másik megközelítés az lehet, ha egyszerűen elmondja az illetőnek, hogy jó orvosok kezében van, és elégedett azzal, hogy hogyan kezeli az Ön állapotát.
Mit is mondjak
Nagyra értékelem a segítségedet, de az orvosommal már rendelkezünk egy működő kezelési tervvel.
Egy szó Verywellből
Míg a pikkelysömör rád gyakorolt hatásai eleinte könnyebbek lehetnek, hosszú távon ez visszaeshet és zavart vagy szégyent érezhet. És nem kellene így érezned, főleg, ha olyan emberekre van szükséged, akik szeretnek és törődnek veled. A betegség kiszámíthatatlan, és megpróbálhat különböző kezeléseket találni az Ön számára megfelelőnek. Támogatásra és kedves szavakra lesz szüksége szeretteitől, hogy könnyebben megbirkózzon. Ne hagyja, hogy az általános kommunikációs akadályok az Ön útjába kerüljenek.
Tippek a pikkelysömörrel való megbirkózáshoz