Tartalom
- Különböző mozdulatok az ágy mobilitásában
- Miért fontos az ágyi mobilitás?
- Az ágy mobilitásának javítása
- Az ágy mobilitásának elvesztésének megakadályozása
A gyógytornász fel tudja mérni a különböző helyeken történő mozgás képességét. Az ágyban való mozgás egyike azoknak a helyszíneknek. Az ágy mobilitása az a képessége, hogy ágyban fekve bizonyos mozgásokat hajtson végre. A gyógytornász fel tudja mérni az ágy mobilitását, és stratégiákat és gyakorlatokat kínál az ágy mobilitásának javítására.
Ha kórházba kerül, vagy otthon van, a gyógytornász felmérheti a funkcionális mobilitás különböző területeit. Ez magában foglalhatja az ágy mobilitását, az átszállást (ülve álló mozdulatokra) és a járást. Az akut gondozású gyógytornászokat arra képzik ki, hogy felmérjék ezeket a mozgásokat és funkciókat, valamint felírjanak kezeléseket a jobb mozgás érdekében.
Különböző mozdulatok az ágy mobilitásában
Amikor a gyógytornász ellenőrzi az ágy mobilitását, felméri a különböző mozgásokat. Ezek a következők lehetnek:
- Felfelé vagy lefelé forgatás
- Oldalra lövés
- Átfordul
- Csavarás és elérés
- A csípő megemelése (mint az áthidalásnál)
- Áttérés az üléstől az ágyban fekvésig
- A fekvésről az ágyban ülésre való áttérés
Mindezek a mozgások erőt igényelnek a különböző izomcsoportokban. Az ágyban való mozgás különböző mozgásainak ellenőrzésével a PT elmélyülhet olyan izomcsoportokban, amelyek gyengék lehetnek, vagy amelyeknek előnyös lehet a testmozgás, hogy az ágy mobilitása normalizálódjon.
Ha a kórházban járó poliklinikán vagy rehabilitációs szobában jár PT-hez, előfordulhat, hogy PT-je az ágy mobilitásával foglalkozik egy kezelési asztalon. Nem kell aggódni; ugyanazok a mozdulatok, mint a kezelőasztalon, elvégezhetők az ágyában is, ha visszatér a hálószobájába.
Miért fontos az ágyi mobilitás?
Testünk mozogni hivatott. Ha nem tud jól mozogni az ágyban, akkor a test használhatatlan sorvadása vagy izomerőjének pazarlása következhet be. Ez megnövekedett nehézségeket okozhat a mobilitás terén.
Az, hogy nem tud mozogni az ágyban, nyomásfekélyhez is vezethet, különösen akkor, ha súlyosan dekoncentrált és hosszú ideig egy helyzetben marad. A bőre elkezdhet bomlani, ami fájdalmas sebekhez vezethet, amelyek gyógyulásához speciális gondozásra van szükség. Az a képesség, hogy megfelelően mozoghat az ágyban, segíthet megelőzni a nyomásfekélyeket.
Az ágy mobilitásának javítása
Ha nehezen mozog az ágyban, akkor tehet olyan dolgokat, amelyek elősegítik állapotának javítását. A gyógytornász specifikus gyakorlatokat írhat elő az ágy mobilitásának javítása érdekében. Azok az izomcsoportok, amelyekre a PT összpontosítani fog:
- Quadriceps
- Combizmok
- Csípője gluteus izmai
- Borjúizmok
- A váll és a rotátor mandzsetta izmai
- Tricepsz és bicepsz a karjaidban
Mint látható, az ágyban való mozgás az egész testet megviseli. A csípőd, a lábad, a karjaid és a vállad együtt működnek, hogy megbizonyosodhassanak az ágy jó mozgékonyságáról.
Különböző gyakorlatok, amelyeket az ágy mobilitásának javítása érdekében végezhet, a következők lehetnek:
- Glute készletek
- Egyenes lábemelés
- Hidak
- Rövid ívű quadok
- Bokaszivattyúk
- Alsó csomagtér forgás
- Felső végtagi gyakorlatok
Mielőtt bármilyen gyakorlatot kezdene az ágy mobilitása érdekében, beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a testmozgás biztonságos az Ön számára. A gyógytornásszal való együttműködés biztosíthatja, hogy az Ön számára megfelelő gyakorlatokat végezzen, és hogy a gyakorlatokat megfelelően hajtsa végre.
Az ágy mobilitásának elvesztésének megakadályozása
Van-e valami, amivel megelőzheti az ágy mobilitásával kapcsolatos problémákat? Igen! Először is, a megfelelő fizikai erőnlét fenntartása elősegítheti az aktív és mozgékony mozgást. A gyógytornász által előírt ágymozgási gyakorlatokon a megfelelő izomcsoportok megfelelő működést tarthatnak.
Néha a műtét vagy a betegség gyengíti az izmokat és az állóképességet, és ez az ágy mobilitásának ideiglenes elvesztéséhez vezethet. Előfordulhat, hogy PT-je olyan speciális eszközöket használ, mint például az ágy fölötti trapéz vagy egy tolódeszka, hogy segítsen az ágyban mozogni. Beszéljen orvosával, és szorosan működjön együtt gyógytornászával, hogy megbizonyosodjon arról, képes-e normálisan mozogni az ágyban sérülés, betegség vagy műtét után.
Egy szó Verywellből
Ha nehézségei vannak a funkcionális mozgékonysággal, a gyógytornász fel tudja mérni, hogyan mozog a járás közben, emelkedik az üléstől és az ágyból. Ha megértette, mi az ágy mobilitása és hogyan javíthatja az ágy mobilitását, biztos lehet benne, hogy gyorsan és biztonságosan visszatér a normális aktivitási szintjéhez.