Hát- és nyaki fájdalom

Tartalom

• Áttekintés
• Mi okozza a hát és a nyak fájdalmát?
• Melyek a hát- és nyaki fájdalom tünetei?
• Hogyan diagnosztizálják a hát- és nyaki fájdalmat?
• Hogyan kezelik a hát- és nyaki fájdalmat?
• Hogyan kezelhető a hát- és nyaki fájdalom?
• Melyek a nyaki és hátfájás szövődményei?
• Megelőzhetem a nyaki és hátfájást?
• Mikor kell felhívnom az egészségügyi szolgáltatómat?
• Főbb pontok

Áttekintés

A hátfájás az enyhe, tompa, bosszantó fájdalomtól a tartós, súlyos, fogyatékossági fájdalomig terjedhet. A hátfájás korlátozhatja a mobilitást, és zavarhatja a normális működést és az életminőséget. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, ha tartós fájdalmai vannak.

A nyaki fájdalom a nyaki csigolyák területén jelentkezik. Helye és mozgástartománya miatt a nyaka gyakran védtelen marad, és sérülésnek van kitéve.

A hát vagy a nyak területének fájdalma akut lehet. Ez azt jelenti, hogy hirtelen és intenzíven jelentkezik. A krónikus fájdalom hetekig, hónapokig vagy akár évekig tart. A fájdalom lehet folyamatos vagy szakaszos.

Mi okozza a hát és a nyak fájdalmát?

Még a mai technológiával is nehéz meghatározni a hát- és nyaki fájdalom pontos okát. A legtöbb esetben a hát- és nyaki fájdalomnak számos különböző oka lehet, beleértve az alábbiak bármelyikét:

• Túlzott használat, megerőltető tevékenység vagy helytelen használat, például ismétlődő vagy nehéz emelés

  
  

• Trauma, sérülés vagy törések

• A csigolyák elfajulása, amelyet gyakran a gerincet támogató izmok és szalagok stresszei vagy az öregedés hatásai okoznak

• Fertőzés

• Kóros növekedés, például daganat vagy csont sarkantyú

• Elhízás, amely megnövekedett súlyt helyez a gerincére, és nyomást gyakorol a lemezeire

• Rossz izomtónus

• Izomfeszültség vagy görcs

• Rándulás vagy törzs

• Szalag- vagy izomszakadás

• Ízületi problémák, például ízületi gyulladás

• Dohányzó

• Kiemelkedő vagy sérvű (megcsúszott) korong és megszorult ideg

• Osteoporosis és kompressziós törések

• A csigolyák és a csontok veleszületett (születéskor jelentkező) rendellenességei

• Hasproblémák, például aorta aneurysma

Hol kezdődik a derékfájás

Hol kezdődik a nyaki fájdalom

Melyek a hát- és nyaki fájdalom tünetei?

A hátfájással járó tünetek a következők lehetnek:

• Tompa, égő vagy éles fájdalom a hátadban. A fájdalom egyetlen helyre korlátozódhat, vagy nagy területet fedhet le

• A láb zsibbadása vagy bizsergése a térd felett vagy alatt

• Merevség vagy fájdalom, amely a gerinc mentén bárhol előfordul (a nyaktól a farokcsontig)

• Éles, lövöldözős fájdalom, amely az alsó hátadtól a fenékig, a comb hátuljáig, valamint a vádli és a lábujjak felé sugárzik.

• Állandó fájdalom a hátad középső vagy alsó részén, különösen hosszabb ideig tartó állás vagy ülés után

A hólyag és a bél kontrolljának elvesztése, mindkét láb gyengeségével, azonnali orvosi ellátást igénylő súlyos állapot tünetei.

A nyaki fájdalommal járó tünetek a következők lehetnek:

• A kar zsibbadása vagy bizsergése

• Fejfájás

• Vállfájdalom

• Éles lövészfájdalmak vagy tompa fájdalmak a nyakadban

A sérülés miatt hirtelen a hátadban vagy a nyakadban fellépő fájdalom akut fájdalomnak tekinthető. Az akut fájdalom gyorsan jelentkezik és hamarabb távozhat, mint a krónikus hát- vagy nyaki fájdalom. Ez a fajta fájdalom nem tarthat tovább 6 hétnél.

A gyorsan vagy lassan jelentkező és hetekig, 3 hónapig vagy annál hosszabb ideig tartó fájdalom krónikus fájdalomnak tekinthető. A krónikus fájdalom ritkább, mint az akut fájdalom.

Hogyan diagnosztizálják a hát- és nyaki fájdalmat?

Ha nyaki vagy hátfájást tapasztal, orvosi és fizikai vizsgálathoz forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Végezhet röntgenfelvételt az érintett területekről, valamint mágneses rezonancia képalkotást (MRI) is. Ez teljesebb képet nyújt. Az MRI képeket készít a lágy szövetekről is, például szalagokról, inakról és erekről. Az MRI a fertőzés, a daganat, a gyulladás vagy az ideg nyomásának diagnosztizálásához vezethet. Néha a vérvizsgálat segíthet az ízületi gyulladás diagnosztizálásában, amely állapot hát- és nyaki fájdalmat okozhat.

Hogyan kezelik a hát- és nyaki fájdalmat?

Ha akut hát- vagy nyakfájdalmat tapasztal, az némi pihenéssel egyszerűen javulhat. A vény nélkül kapható gyógyszerek, például az acetaminofen vagy az ibuprofen szintén segíthetnek a kellemetlenségekben. Ebben az időszakban meg kell próbálnia gyengéden mozogni, nehogy megmerevedjen és elveszítse a mobilitását.

Ha krónikus fájdalma van a hátán és a nyakán, akkor próbálja ki több hasznos orvosságot, mielőtt műtéti lehetőségeket keresne. Ezek tartalmazzák:

• Meleg vagy hideg csomagok (az egészségügyi szolgáltató utasításai szerint)

• Speciális gyakorlatok az izmok megerősítésére és a fájdalom enyhítésére, például nyújtás és hajlítás. Egészségügyi szolgáltatója biztosíthatja és bemutathatja ezeket a gyakorlatokat.

• Az aerob edzés megengedett, és segíthet az általános erőnlétben és erőben

• Bizonyos gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy izomlazítók alkalmazhatók, az egészségügyi szolgáltató felügyelete mellett

• Merevítők vagy fűzők az extra támogatáshoz

• Injekciók fájdalomcsillapításra a területen

• Idegblokk, amely csökkenti az érintett ideg fájdalomjelzéseit

• Akupunktúra

Hogyan kezelhető a hát- és nyaki fájdalom?

Az akut hátfájás általában speciális kezelés nélkül javul. Az acetaminofen vagy az ibuprofen használata csökkenti a fájdalmat és segít pihenni. A műtétet és a speciális gyakorlatokat általában nem használják akut fájdalom esetén.

Súlyos, fogyatékossággal élő vagy krónikus hát- és nyakfájdalmak esetén rehabilitációs programokat lehet kialakítani, hogy megfeleljenek az Ön igényeinek. A program típusa a fájdalom, sérülés vagy betegség típusától és súlyosságától függ. A beteg és a család aktív részvétele elengedhetetlen a rehabilitációs programok sikeréhez.

A hát és a nyak rehabilitációjának célja, hogy segítsen a fogyatékossággal járó fájdalmak kezelésében, visszatérjen a lehető legmagasabb szintű működésre és függetlenségre, miközben javítja az általános életminőséget. A rehabilitáció középpontjában a fájdalom enyhítése és a mobilitás (mozgás) javítása áll.

E célok elérésének elősegítése érdekében a hát és a nyak rehabilitációs programjai a következőket tartalmazhatják:

• Gyakorlási programok a mozgástartás javítására, az izomerő növelésére, a rugalmasság és a mobilitás javítására, valamint az állóképesség növelésére

• Segítsen a függetlenséget elősegítő segédeszközök beszerzésében

• Beteg- és családnevelés és tanácsadás

• Fájdalomkezelési technikák

• Dohányzásról való leszokással kapcsolatos tanácsadás

• Gait (járás) és mozgás átképzés

• Stressz kezelés

• Táplálkozási tanácsadás

• Ergonómiai értékelések és munkával kapcsolatos sérülésmegelőzési programok

• Szakmai tanácsadás

Melyek a nyaki és hátfájás szövődményei?

• Veszteség vagy termelékenység: A hátfájás a fogyatékosság leggyakoribb oka a dolgozó felnőtteknél.

• Idegkárosodás: Ha a hátfájása porckorongsérvből származik, a gerincvelői idegekre gyakorolt ​​nyomás különféle problémákat okozhat, például gyengeséget, zsibbadást vagy súlyos lövészfájdalmat, amely hátulról a láb felé halad.

• Depresszió: A hát- vagy nyaki fájdalom megzavarhatja az ember életének minden aspektusát: a munkát, a testmozgást, a társas tevékenységeket és az alvást. A mobilitás és a fájdalom megváltozása által okozott szorongás és stressz depresszióhoz vezethet.

• Súlygyarapodás: A mobilitás elvesztése és a mozgásképtelenség súlygyarapodáshoz és az izomerő csökkenéséhez vezethet.

Célszerű orvoshoz fordulni, ha zsibbad vagy bizserg, vagy ha fájdalma súlyos, és nem javul gyógyszeres kezeléssel vagy pihenéssel. Ha vizelési nehézségei vannak, gyengeség, fájdalom vagy zsibbadás a lábában, láz vagy nem szándékos fogyás, azonnal hívja az egészségügyi szolgáltatót.

Megelőzhetem a nyaki és hátfájást?

A következők segíthetnek a hát- és nyaki fájdalom megelőzésében:

• Gyakorolja a megfelelő emelési technikákat: kerülje a nehéz emelést; amikor valamit megemel, meghajlítja a lábát, egyenesen tartja a hátát, majd lassan emelje fel a testét és a tárgyat.

• A telefonokat, számítógépeket és egyéb berendezéseket megfelelően használja.

• Tartsa a helyes testtartást ülve, állva és alvás közben.

• Rendszeres testmozgás. Tanuljon meg konkrét háterősítő gyakorlatokat, hogy erősek legyenek a háta izmai. Melegítsen nyújtó gyakorlatokkal a hátgyakorlatok elvégzése előtt.

• Végezzen olyan gyakorlatokat, amelyek javítják az egyensúlyát.

• Kerülje a dohányzást.

• Fenntartani az egészséges súlyt

• Csökkentse az érzelmi stresszt, amely izomfeszültséget okozhat.

• Ügyeljen arra, hogy elegendő D-vitamin és kalcium legyen az étrendben.

Mikor kell felhívnom az egészségügyi szolgáltatómat?

Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha rendelkezik:

• A hólyag vagy a bél kontrolljának elvesztése, mindkét láb gyengeségével. Ezek a tünetek azonnali figyelmet igényelnek

• Súlyos hát- vagy nyaki fájdalom, amely nem csökken a gyógyszeres kezeléssel és a pihenéssel

• Fájdalom sérülés vagy bukás után

• Lábak vagy karok gyengesége, zsibbadása vagy bizsergése

• Láz

• Akaratlan fogyás

Főbb pontok

• A hát- és nyakproblémák a kisebb fájdalmaktól a súlyos, rokkanttá váló fájdalmakig terjednek

• Gyakran a fájdalom okait nem lehet azonosítani.

• Keresse fel az egészségügyi szolgáltatót, ha zsibbadása vagy bizsergése, súlyos fájdalma van, amely nem javul a gyógyszeres kezeléssel és a pihenéssel, vizelési nehézség, gyengeség, fájdalom vagy zsibbadás a lábában, láz, akaratlan fogyás vagy esés utáni fájdalom.

• Gyakran a hát- és nyaki fájdalom idővel javulni fog. Forduljon orvosához, ha a fájdalma nem csökken.

• Használjon megelőzési stratégiákat, hogy egészséges és sérülésmentes legyen.

Súlyos, fogyatékossággal élő vagy krónikus hátfájás esetén fontolja meg az egyénre szabott rehabilitációs programot.

Alapok

• Ágyéki lemez betegség (herniált lemez)
• Gerinc ferdülés
• Gerincvelő tömörítése

Kezelések, tesztek és terápiák

• Gerincimplantátum eljárás Eds történet
• Vertebroplasztika
• Minimálisan invazív gerincműtét
• Laminectomia
• Kyphoplasty
• Az ágyéki lemez cseréje
• Minimálisan invazív ágyéki diszkektómia
• 5 megválaszolandó kérdés, mielőtt megfontolnánk az isiász műtétet
Többet látni