Tartalom
- A marihuána tudománya
- Hogyan befolyásolja a marihuána az alvást
- A kannabisz használatával kapcsolatos problémák
A marihuána tudománya
A marihuánában több mint 100 vegyi anyagfajta van jelen, amelyeket kannabinoidoknak neveznek. Ezeknek a vegyi anyagoknak a receptorai az egész központi idegrendszerben megtalálhatók, befolyásolva az agy működését. Két kannabinoid található meg a legnagyobb mennyiségben: delta-9 tetrahidrokannabinol (THC) és kannabidiol (CBD). Ezeknek eltérő hatása lehet az alvásra és a hangulatra.
A kannabisz nemzetségen belül két általánosan használt növényfaj létezik: az indica és a sativa. Az indica-t általában krónikus álmatlanság, szorongás és fájdalom kezelésére használják. A Sativát gyakrabban használják a rémálmok enyhítésére.
A THC és a CBD keverékei és koncentrációi a fajon belül változhatnak. A THC hallucinációkkal, paranoiával, magas érzéssel és egyéb pszichoaktív hatásokkal társulhat. A CBD-nek nagyobb előnye lehet a szorongás csökkentésében és az álmatlanság javításában. A kannabinol, egy nyugtató vegyi anyag, úgy tűnik, egyre növekvő mennyiségben található meg a marihuána öregedésével és kiszáradásával.
A gyógyszer beadása többféle módon fordulhat elő. Füstölések, ízületek vagy csövek segítségével füstölhető. Olajokat, koncentrátumokat vagy tinktúrákat helyezhetünk a szájba vagy lélegezhetünk be párologtatókon (közismert nevén gőzölés). A marihuána fogyasztható ehető eszközökön keresztül is (brownie, süti és hasonlók), de a hatás kezdetének több órás késleltetése ezt a szállítási módot kevésbé kívánja, ha alvássegítőként használják.
Hogyan befolyásolja a marihuána az alvást
A szövetségi korlátozások évek óta korlátozzák a marihuána használatával kapcsolatos tudományos kutatásokat. A jogi korlátozások megszüntetésével az orvosi és szabadidős felhasználáshoz való hozzáférés növelése szintén lehetővé teszi a lehetséges gyógyászati felhasználás további tanulmányozását. Ennek ellenére a tudományos szakirodalomban vannak olyan korai eredmények, amelyek külön figyelmet érdemelnek.
Az előzetes kutatások szerint a CBD nagyobb hatással lehet az alvás fokozására. A THC csökkentheti az elalváshoz szükséges időt (alvási késleltetés), de a lassú hullám elnyomásával hosszú távon károsíthatja az alvás minőségét.
Érdekes módon a szintetikus kannabinoidok, köztük a nabilon és a dronabinol, rövid távú előnyökkel járhatnak az alvási apnoe szempontjából a szerotoninra gyakorolt hatások miatt. Ez a potenciális hatás további tanulmányozást igényel, és jelenleg nincs elérhető gyógyszer az állapot kezelésére. Ehelyett az állapotot leggyakrabban folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápiával vagy orális készülék alkalmazásával kezelik.
A CBD elnyomja a REM alvást is, ami előnyös lehet azok számára, akik tapasztalják a REM alvási viselkedési rendellenességek álommegvalósítását. A marihuána-fogyasztás visszavonása a REM-alvás fellendülését idézheti elő, és ez néhány ember számára fontos következményekkel járhat.
A szintetikus nabilon csökkentheti a PTSD-vel kapcsolatos rémálmokat és enyhítheti a krónikus fájdalmat.
A kannabisz használatával kapcsolatos problémák
Noha a legalizálás és a kannabiszhoz való hozzáférés az elmúlt években jelentősen megnőtt, a szövetségi törvény potenciális jogi veszélyt jelent. A marihuána birtoklása vagy az állami vonalon keresztül történő szállítás büntetőeljáráshoz vezethet bizonyos joghatóságokban. Más jogi következmények is lehetnek, beleértve a munkahely elvesztésének potenciális kockázatát.
Csakúgy, mint bármely gyógyszer alkalmazása esetén, a marihuána használatával kapcsolatban is lehetnek kockázatok és mellékhatások. Előfordulhat, hogy a megismerés, az ítélőképesség és a vezetésbiztonság sérül. Ezeket a mellékhatásokat nem lehet teljesen megérteni az elvégzett korlátozott tudományos kutatások miatt. A klinikai kutatási kísérletek további finanszírozása elősegítené e kérdések tisztázását.
Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a marihuánát használók gyakran szenvednek állandó alvási nehézségektől. Az ok-okozati összefüggés továbbra is bizonytalan. Lehetséges, hogy az álmatlanság továbbra is fennáll, ezért a gyógyszer folyamatos használata megköveteli a tünetek enyhítését, vagy hogy maga a marihuána használata krónikus álmatlansághoz vezet. A vizsgálatok szerint a napi használat több alvászavarhoz vezet.
A kannabiszfüggőség gyakrabban társul az indica használatához. Úgy tűnik, hogy a marihuána krónikus használatából való kivonás súlyosbítja az álmatlanságot, és élénk álmokhoz vezethet, különösen a férfiak körében. A nők gyakrabban panaszkodnak szorongásra és émelygésre az elvonás időszakában.
A marihuána drága kezelési lehetőség is lehet. Ha naponta használják alvássegítőként, ezek a kiadások gyorsan meghaladhatják a több száz (és végül több ezer) dollárt. Ezeket a költségeket gyakran nem fedezi az egészségbiztosítás. Sok esetben előnyösebbek a hatékonyabb, kevesebb lehetséges mellékhatással járó kezelések.
Egy szó Verywellből
A marihuánának fontos szerepe lehet az álmatlanság, a fájdalom, a szorongás, a PTSD és a rémálmok kezelésében, de ez még várat magára. További kutatásokra van szükség a kezelésben betöltött megfelelő szerep meghatározásához. Ennek részeként meg kell határozni az optimális kémiai összetételt, koncentrációt és a beadás módját. A mellékhatásokat, beleértve a hosszú távú károk lehetőségét is, meg kell határozni, hogy a felhasználók megalapozott döntéseket hozzanak. A minőségi előírások és a biztonság biztosítására vonatkozó előírások a legfontosabbak.
Azok számára, akik krónikus álmatlanságban szenvednek, fontolja meg a testület által tanúsított alvási orvos értékelését. Szükség szerint egy diagnosztikus alvásvizsgálat azonosíthatja az elalvás vagy az éjszakai alvás nehézségének okát. Az alvássegítő szerek, beleértve a vényköteles gyógyszerek alkalmazását is, rövid távon felhasználhatók. Ezenkívül az álmatlanság kognitív viselkedésterápiája (CBTI) megkönnyebbülést jelenthet mellékhatások nélkül. Az alábbi Orvos-beszélgetési útmutatónk segít abban, hogy beszélgetést kezdjen orvosával a legjobb kezelési lehetőség megtalálásáról.
Álmatlanság doktor beszélgetési útmutató
Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.
