Tartalom
Számos különböző asztma kockázati tényező növelheti az asztmás roham kialakulásának esélyét. Ha diagnosztizálta az asztmát, akkor fennáll az asztmás roham veszélye. Megnövekedett kockázata van egy jelentős asztmás rohamnak, ha:- Korábban súlyos asztmás rohama volt
- Szükséges felvétel egy kórházba vagy intenzív osztályra az asztma kezelésére az elmúlt évben
- Hirtelen jelentkeznek a tünetek, vagy úgy tűnik, hogy az asztmás rohamok felkúsznak rád anélkül, hogy észrevennéd a tünetek változását
- Szükséges a mentő inhalátor gyakori használata
- Az anamnézisben kábítószer-visszaélés szerepel
- A kórtörténetében jelentős mentális betegségek vannak
Az asztma kockázati tényezőinek egy része elkerülhető - például a dohányzásnak való kitettség és bizonyos ételek fogyasztása -, míg mások nem kerülhetők el vagy módosíthatók, például a család történetében. Végül van egy maroknyi védő asztma kockázati tényező, amelyek csökkentik az asztma kockázatát.
Az asztmás rohamok - vagy az asztma tüneteinek bármely olyan akut változása, amely megszakítja az ember szokásos rutinját, és további gyógyszereket vagy más beavatkozást igényel a normális légzés érdekében - gyakoribbak:
- Öt éves és annál fiatalabb gyermekek
- 30 év körüli felnőttek
- 65 év feletti felnőttek
Az asztma kockázati tényezői
Asztma további kockázati tényezői mind a felnőttek, mind a gyermekek körében a következők:
- Családtörténet: Ha asztmás szülője van, kétszer-hatszor nagyobb az asztma kialakulásának esélye, mint annak, akinek szülei nem szenvednek asztmában.
- Ha hajlamos allergiás állapotokra, az asztma kockázata nő. Az ekcémában vagy atópiás dermatitiszben szenvedő gyermekek közel felében asztma alakul ki.
- Az allergia személyes története
- Használt füstnek való kitettség
- A városi élet, különösen, ha jelentős légszennyezés van, például kén-dioxid irritálja a légutakat, ami összehúzódáshoz és asztmás tünetekhez vezet.
- Alacsony D-vitamin szint
- Elhízás: Több kutatási tanulmány kimutatta az asztma növekedését a túlsúlyosaknál és az elhízottaknál. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy az elhízás növeli a nem allergiás asztmák kockázatát.
- Alacsony születési súly
- A téli hónapokban születni
- Munkahelyi expozíció vegyi anyagoknak vagy más anyagoknak, amelyek foglalkozási asztmához vezethetnek
- Gastroesophagealis reflux betegség (GERD)
- Sinusitis
- Antibiotikumok az élet első évében
- Sok gyorsétterem elfogyasztása
- Rendszeres acetaminofen használata
- Ózon expozíció: Az ózon a szmog egyik fő alkotóeleme, amely fokozza a hagyományos asztma tüneteit, például a sípoló légzést, a köhögést és a légszomjat.
Bár semmit nem tehet az életkorával vagy a családtörténetével kapcsolatban, fontos ezeket a fenti dolgokat szem előtt tartani, az egészséges testsúly megőrzésével és a cigarettafüst elkerülésével együtt.
Másrészt a következő dolgok valóban csökkenthetik az asztmás roham kialakulásának kockázatát:
- Szoptatás (csökkenti a csecsemő asztma kialakulásának kockázatát)
- Napközi látogatása
- Nagy családméret
- Fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás
- Közösségi források, például a gazdasági fejlődés lehetőségei
- A halakban található omega-3 zsírsavak fogyasztása
- Rendelkezzen asztmás cselekvési tervvel, és értse meg, hogyan lehet végrehajtani
Legyen asztmás cselekvési terve
Ha gyermekének ismert asztmás kórtörténete van, meg kell győződnie arról, hogy van-e frissített asztmás cselekvési terve. Az asztmával kapcsolatos cselekvési tervek segítenek abban, hogy mindennap elvégezhesse az asztmás roham megelőzéséhez szükséges feladatokat, és azonosítsa az asztmás roham korai figyelmeztető jeleit, hogy így felléphessen.
A megelőzés szempontjából a cselekvési terv meghatározza az összes ismert kiváltó tényezőt és azokat a dolgokat, amelyeket meg kell tennie azok elkerülése érdekében. Ezenkívül a terv felsorolja a kontroll gyógyszereket és azt, hogy hogyan kell szedni őket. Ki kell dolgoznia egy tervet, hogy ne felejtse el bevenni a gyógyszert, és győződjön meg arról, hogy az asztma tüneteinek megelőzéséhez szükséges gyógyszert kapja-e.
A cselekvési terv egy olyan eszköz is, amely figyelemmel kíséri a tüneteit, a megszokott jelzőlámpa segítségével. Amikor a zöld zónában vagy, minden jó. A sárga zónában elővigyázatosnak kell lenni, és a vörös zóna gondokkal jár. A csúcsáramlás vagy a tünetek nyomon követésével tudni fogja, hogy melyik zónában van. Minden zónának konkrét intézkedéseket kell tennie az asztma kontrolljának javítása érdekében. Gondoljon az asztma cselekvési tervére, mint az útitervére a jobb légzéshez és az asztma tüneteinek javításához.
Ha nincs asztmája, akkor fontolóra veheti az allergiás betegségek elkerülését, például az allergiás ételek bevezetésének késleltetését, a szoptatás folytatását vagy az omega-3 zsírsavak növelését az étrendben.
- Ossza meg
- Flip