Tartalom
- Mik az antioxidánsok?
- Antioxidánsok és szabad gyökök
- A bőrápolás előnyei
- Az antioxidánsok hátrányai
- Leghatékonyabb bőrápoló antioxidánsok
- Bőrápolási termék kiválasztása
Tudja meg, mit mond a tudomány az antioxidánsokról és a bőr egészségéről, és hogyan érheti el a legtöbb értéket, ha egy antioxidáns bőrápoló terméket választ.
Mik az antioxidánsok?
Az antioxidáns kifejezés az egész egészség- és szépségiparban használt divatszó. Sok embernek azonban nem teljesen világos, hogy valójában mi az antioxidáns, és miért olyan előnyös az egészségére. Az antioxidánsok a természetben előforduló vegyületek csoportja, amelyek megvédik a sejtjeit a károsodástól.
A tested egyedül gyárt néhány antioxidánst, de az antioxidánsok túlnyomó részét az elfogyasztott ételektől vagy a kiegészítőktől kell beszerezned.
Bár van néhány jel arra, hogy az antioxidáns kiegészítők nem olyan hatékonyak, mint az antioxidánsok étrendje során. Az antioxidánsok különösen bőségesek a friss gyümölcsökben és zöldségekben. Ezek fontosak az egész test egészsége szempontjából, nemcsak a bőröd szempontjából.
Antioxidánsok és szabad gyökök
Az antioxidánsok teljes megértéséhez meg kell értenie a szabad gyököket is. A szabad gyökök instabil molekulák, amelyekből hiányzik egy elektron.
Ezek az instabil molekulák normális testfolyamatok révén jönnek létre, mint az emésztés. Ezeket akkor is előállítják, ha túlzott napsugárzásnak, szennyezésnek, sugárzásnak, cigarettafüstnek és egyebeknek van kitéve.
Az öregedés szabadgyökök elmélete szerint a szabad gyökök felelősek a gyulladás kialakulásáért és a test, beleértve a bőrt is, idő előtti öregedéséért. Ezek az instabil molekulák elrabolnak egy elektront más molekulákból, károsítva ezzel az egészséges sejteket.
Az antioxidánsok a szabad gyökök fólia ellentétei. Elektron adományozásával tisztítják a szabad gyököket. Ez lényegében inaktiválja a szabad gyököt és megakadályozza a sejtek károsodását.
Az antioxidánsok védőhatást nyújtanak az öregedés és a betegségek ellen.
A szabad gyökök rossz hírnevet szereznek, de nem teljesen rosszak. Például az immunrendszer a szabad gyököket használja fel a baktériumok leküzdésében. Tehát fontosak a test működésében.
A probléma akkor jelentkezik, amikor az antioxidánsokhoz képest túl sok a szabad gyökök száma. Annyi antioxidáns nélkül, hogy kordában tartsák a felesleges szabad gyököket, szabadon károsíthatják a sejteket.
A bőrápolás előnyei
Az antioxidánsok bőségesen tartalmaznak friss, egészséges ételeket. Rengeteg kutatás igazolja, hogy az antioxidánsokban gazdag étrend fogyasztása megakadályozhatja az öregedést és hosszabb ideig egészségesebbé teheti Önt.
Számos bőrápoló termék tartalmaz antioxidánsokat készítményeikbe, hogy az antioxidánsok előnyeit közvetlenül a bőr számára juttassák. Az, hogy mennyire hatékonyak a helyileg alkalmazott antioxidánsok, még mindig nem világos. Jelenleg mélyebb kutatásokat végeznek, de eddig úgy tűnik, hogy a helyi antioxidánsok számos előnnyel járhatnak.
- Védelem az UV-károsodások ellen: Valljuk be, a napkárosodás óriási öregedési tényező a bőrön. Az antioxidánsok védőhatást nyújthatnak az UV-károsodások ellen, ha napvédő krémmel együtt használják őket.
- Nyugodt gyulladás: A szabad gyökök természetüknél fogva gyulladást okoznak. Az antioxidánsok segíthetnek a gyulladás csökkentésében, és nyugtató hatással lehetnek a bőrre.
- Lassú idő előtti öregedés: A helyi antioxidánsok fiatalosabbá varázsolhatják a bőrt és megvédhetik a külső öregedést (például a külső tényezők, például a krónikus napsugárzás, a dohányzás, a szennyezés stb.) Okozta idő előtti öregedést. Úgy tűnik, hogy az antioxidánsok nem lassítják a belső vagy időrendi öregedést.
Az antioxidánsok hátrányai
Az antioxidánsok bőrápoló termékekben történő alkalmazásának legnagyobb hátránya, hogy nincs garancia arra, hogy a termék bármilyen típusú eredményt képes elérni.
A probléma kétszeres. Először is, ami laboratóriumban működik, az nem feltétlenül valósul meg. Bár számos tanulmány kimutathatja, hogy bizonyos bőrápoló összetevők antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ebből valójában mennyi lesz elérhető és hasznos a bőröd számára, nem világos. Sok múlik magától a termék formulájától.
Az antioxidánsokat a bőrnek el kell szívnia ahhoz, hogy bármi jót tehessenek. Az, hogy mennyire szívódnak fel, nagyban függ attól, hogy miként alakítják ki a bőrápoló terméket.
A második probléma az, hogy maguk az antioxidánsok elég törékenyek. Könnyen inaktiválódhatnak, és ezért használhatatlanok a bőrápoló termékben. Az antioxidánsok fény, levegő és hőmérsékleti ingadozások hatására könnyen lebomlanak.
Valamit jelenleg vizsgálnak, hogyan lehet olyan termékeket megfogalmazni, amelyek a lehető leghatékonyabb antioxidánsokat juttatják el a bőrre.
Leghatékonyabb bőrápoló antioxidánsok
Az antioxidánsok nem csak egy összetevő, így nem fogja látni az antioxidáns szót a bőrápoló termék összetevőinek listáján. Az antioxidánsok az összetevők széles csoportjára utalnak, amelyek ugyanúgy működnek: a szabad gyökök károsodásának leküzdése.
Segíthet így gondolkodni: a vörös finom és a gála az alma típusa, ugyanúgy, mint a C-vitamin és a ferulinsav az antioxidánsoké.
Az alábbi összetevők a bőrápolás során használt, jobban tanulmányozott antioxidánsok, és valószínűleg jó eredményeket hoznak Önnek.
- C vitamin: Ez az egyik legszélesebb körben alkalmazott és legjobban tanulmányozott bőrápoló antioxidáns. Megtalálhatja L-aszkorbinsavként vagy C-észterként is. A C-vitamin stimulálja a kollagéntermelést és a legjobb antioxidáns a sötét nyomok elhalványulásához. Közismerten instabil, azonban kissé enyhíthető sötét, lehetőleg légzáró csomagolás használatával.
- E-vitamin: Az antioxidáns mellett az E-vitamin is segíti a gyógyulást és hidratál.
- Ferulinsav: A helyi ferulinsav megvédheti a napsugárzástól. A leghatékonyabb, ha helyi C- és E-vitaminokkal együtt használják.
- Retinol: A retinol az A-vitamin egyik formája, és vitathatatlanul a leghatékonyabb OTC-összetevő a finom vonalak és ráncok csökkentésére. A retinol emellett felgyorsítja a sejtek forgalmát és kisimítja a bőrt.
- Q10 koenzim: A Q10 koenzim az egyik antioxidáns, amelyet teste gyárt. Természetesen megtalálható a bőrben, de az életkor előrehaladtával csökken. A Q10 koenzim javíthatja a bőr rugalmasságát és textúráját.
- Növényi kivonatok (fitoextraktumok): Rengeteg botanikai kivonatot használnak a bőrápoló termékekben antioxidáns tulajdonságaik miatt. A leggyakoribb a zöld tea vagy a fehér tea, a kávé, a körömvirág és a rozmaring, de sokkal több van. A botanikai kivonatok hihetetlenül gyakori bőrápoló összetevők, és gyakran keverékként kerülnek beépítésre.
- Niacinamid: A B3-vitamin néven is ismert niacinamid javítja a bőr tónusát és textúráját, valamint segít elhalványulni a sötét nyomokban.
- Resveratrol: A szőlőben, bogyókban, vörösborban és teában található vegyület, a resveratrol jó az UV-védelemre és gyulladáscsökkentőre. Emellett növelheti a kollagént és az elasztint is.
- Kurkumin: Az OTC bőrápoló termékek relatív újoncaként a kurkumin egy polifenol, amely a fűszeres kurkumában található. Úgy gondolják, hogy a kurkuma gyulladáscsökkentő és bőrfehérítő tulajdonságokkal rendelkezik, anélkül, hogy sárgára festett bőrt hozna létre.
Bőrápolási termék kiválasztása
A piacon ma nincs hiány antioxidáns bőrápolási termékekben. Valójában a jelenlegi bőrápolási program valószínűleg legalább egy antioxidáns összetevőt tartalmazó terméket tartalmaz - ezek annyira elterjedtek és népszerűek.
Tehát van választása - lehet, hogy olyan sok, hogy elsöprő. Íme néhány tipp a termék kiválasztásában.
- Mi a végcélod? A legjobb, ha a végét szem előtt tartva kezdjük. Szeretné elhalványítani a sötét foltokat, minimalizálni a finom vonalakat, vagy megvédeni a napsugárzástól? Ezzel megadhatja, hogy melyik termékformát keresse.
- Keressen egy olyan terméket, amely több antioxidánst tartalmaz. A vizsgálatok azt sugallják, hogy a különböző antioxidáns összetevőket tartalmazó bőrápoló termékek magasabb antioxidáns aktivitást kínálnak, ezért hatékonyabbak.
- Kísérletezzen különféle termékekkel, amíg nem talál egyet, amelyik tetszik. A márkanév nem olyan fontos, mint hogy a termék hogyan érzi magát a bőrén. Ha tetszik az érzése, akkor nagyobb valószínűséggel használja rendszeresen. És mivel az antioxidáns termékek csak hosszú távú használat esetén működnek, a jó eredmények elérése érdekében ezeket következetesen kell használnia.
- Vegye figyelembe a termék egyéb összetevőit. Az antioxidánsok nem csak az összetevők, amelyeknek előnyös a bőrük. Számos egyéb öregedésgátló bőrápolási összetevőt kell keresni az OTC bőrápolási termékeiben, amelyek javíthatják a bőr megjelenését és érzetét. A hialuronsav elképesztő a száraz bőr hidratálásában. A glikolsav, a tejsav és a mandulasav mind felderíti az arcszínt, és küzd az életkorral is. Nézze meg a terméket egészében, hogy megnézze-e, megfelel-e a bőrének.
- Szüksége van javaslatokra? Kérjen profit. Ha továbbra is túlterheltnek érzi magát, kérjen bőrgyógyászától vagy esztétikustól néhány termékjavaslatot. (Javasoljuk azonban, hogy egyes esztétikusok csak a saját szalonjukban értékesített termékeket javasolhatják.)
Egy szó Verywellből
Mivel az antioxidánsok védő hatást nyújtanak a korai öregedés ellen, hosszú távú használat mellett a legjobb eredményt érheti el. Legyen reális abban, hogy egy antioxidáns bőrápolási termék valójában mit tehet a bőrének. Segíthetnek a bőr fényesebbnek és simábbnak érezni, de az antioxidánsok nem fognak egyik napról a másikra hatalmas változásokat kiváltani. Ha a napsugárzás, a finom vonalak és a ráncok jelentős javulását szeretné elérni, akkor a vényköteles helyi retinoidok, például a Retin-A vagy a Renova nagyon hatékonyak. Rövidebb idő alatt jobb eredményeket érhetnek el, mint az OTC antioxidáns bőrápolási termékek. A kémiai hámlasztás, a mikrodermabrázió és a lézeres kezelések további szempontok, amelyek megfontolandóak, ha kifejezettebb javulást szeretne elérni.
Bármi is legyen a bőrápolási rutinja, ne felejtse el tartalmazni a fényvédőt. Soha nem késő elkezdeni megvédeni a bőrt a naptól, ezért ha nem visel rendszeresen fényvédőt, akkor a legjobb, ha most kezdi.