Tartalom
- Feltételezett kúrák
- Hiedelmek a kiegészítőkről
- Kockázatok
- Tesztelés
- Nézeteltérések
- Mi várható
- Indítsa el lassan
- További információ a vitaminokról és kiegészítőkről
A kiegészítőket azonban általában nem kellően kutatják. Az ezekre a betegségekre gyakran ajánlott kiegészítők némelyike kettős-vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálatokon ment keresztül, és vegyes eredményekkel járt, míg másokat nem tudományosan teszteltek sem ezekre a feltételekre, sem pedig egyáltalán. Nagyon kevés szilárd bizonyítékunk van arra, hogy a kiegészítők valóban segítenek enyhíteni az FMS vagy az ME / CFS tüneteit.
Mielőtt elkezdené a kiegészítő kezelést, mindenképpen beszéljen orvosával és gyógyszerészével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a választott kiegészítők biztonságosak-e az Ön számára. Számos dolgot is tudnia kell az FMS vagy az ME / CFS kiegészítők szedéséről.
Feltételezett kúrák
Sok weboldal azt állítja, hogy természetes "gyógymódokat" vagy kezeléseket árul az FMS és az ME / CFS számára, amelyek általában nagyon drága kiegészítők. Bár állításaik csábítóak, ne feledje, hogy semmi sem bizonyítottan gyógyítja ezeket az állapotokat, és kevés (természetes vagy egyéb) dolog bizonyítja a tünetek enyhítését is. Feltétlenül kutasson minden olyan anyagot, amelyet fontolóra vesz, és mindig vonja be orvosát a döntéseibe és a nyomon követésbe.
Hiedelmek a kiegészítőkről
Noha nincsenek végleges bizonyítékok, az FMS és az ME / CFS számos szakértője azt állítja, hogy a vitaminok segíthetnek enyhíteni a közös táplálkozási hiányosságokat; fokozza az energiát, az éberséget és a kognitív funkciókat; és csökkenti a fájdalmat.
Kockázatok
Az étrend-kiegészítők általában jobban tolerálhatók és kevesebb kockázattal járnak, mint a vényköteles gyógyszerek, de bármi, amit a test működésének megváltoztatásához tesz, gyógyszernek tekinthető. Az, hogy egy termék természetes, még nem jelenti azt, hogy biztonságos, és nem lép kölcsönhatásba más kiegészítőkkel vagy gyógyszerekkel. Beszéljen orvosával és gyógyszerészével arról, hogy mit szed, az adagokról és a lehetséges interakciókról. Ha érzékenyen reagál az élelmiszerekre, különösen a gluténra, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy milyen inert összetevők vannak a szedett kiegészítőkben.
Tesztelés
Lehet, hogy orvosa tesztelni kíván bizonyos hiányosságokat, amelyek általában társulhatnak az FMS-hez és az ME / CFS-hez, vagy amelyek hozzájárulhatnak az Ön konkrét tüneteihez. Ez segíthet a kiegészítő terápia és az adagok irányításában. Ha orvosa súlyos hiányosságok vagy felszívódási problémák miatt aggódik, recept nélkül kapható adagokat vagy injekciókat adhat Önnek, nem pedig vény nélkül kapható vitaminokat.
Nézeteltérések
Nem minden orvos ért egyet abban, hogy ezek a feltételek hiányokkal vagy felszívódási problémákkal járnak-e. Ha aggódnak ezek a kérdések, érdemes felvetni őket. Még akkor is, ha nem támogatja teljesen az Ön által követni kívánt kezelési rendet, működjön együtt annak biztosítása érdekében, hogy ne érje egészségkárosodását azon törekvése során, hogy jobban érezze magát.
Mi várható
Ha úgy dönt, hogy kiegészítőket használ a kezelési rend részeként, akkor nem szabad csodás vagy azonnali eredményekre számítania. A cél az, hogy több kezelést találjanak kumulatív hatással. Továbbá, hasonlóan az FMS és az ME / CFS gyógyszerekhez és egyéb terápiákhoz, valószínűleg különböző kombinációkkal kell kísérleteznie, hogy kidolgozza az Ön számára megfelelő kiegészítő kezelési rendet.
Indítsa el lassan
A táplálékkiegészítők indításakor fontos, hogy egyszerre csak egy újat kezdjen el, majd várjon egy-két hetet, mielőtt bevezetne egy másikat. Ez lehetőséget ad arra, hogy megnézze, milyen hatással vannak az egyes kiegészítők a testére. Ugyanez vonatkozik azok abbahagyására (hacsak nem alakul ki allergia vagy egyéb negatív mellékhatás).
A fibromyalgia miatt sok multi-kiegészítő tápszert forgalmaznak, de lehet, hogy nem ez a legjobb út.
További információ a vitaminokról és kiegészítőkről
Ha gluténérzékenysége vagy lisztérzékenysége van, akkor tudnia kell, hogy sok kiegészítés a glutént használja töltőanyagként, és a címkéik nem feltétlenül tartalmazzák összetevőként.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg