Tartalom
Talán „szivárog” egy kicsit, amikor nevet. Nem élvezi a párjával való intimitást, ahogy korábban? Vagy egyre feledékenyebb vagy? Mondja el az orvosnak, vagy vonja meg a vállát, mivel csak öregszik?
"Feltétlenül beszéljen egészségügyi szolgáltatójával" - mondja Johns Hopkins geriáter, Alicia Arbaje, MD, M.P.H. „A testünk okos. Évekre előre figyelmeztetnek minket a nagy egészségügyi problémákra - kevés aggodalommal, amelyek korai elkapása esetén orvosának segítségével kezelhetők. "
Vizelettartási nehézség
Tünetek: „Szivároghat”, ha tüsszent, nevet, felemel valami nehéz dolgot vagy testmozgást végez. Vagy előfordulhatnak „balesetek”, mert a vizelési inger olyan elsöprő, olyan gyorsan válik, hogy nem lehet időben eljutni a fürdőszobába.
Miért nagy dolog: "A vizeletinkontinencia befolyásolja életminőségét" - mondja Arbaje. "Lehet, hogy korlátozza a társadalmi életét, csak olyan helyekre járhat, ahol egy közeli fürdőszoba van, vagy csak otthon maradhat." Néha a vizeletinkontinencia olyan kezelési állapotot mutat, mint például húgyúti fertőzés, ízületi gyulladás vagy a medencefenék izmainak problémája. Bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet. Gyakran életmódváltás és a megfelelő medencefenék gyakorlatok segítenek.
Kommunikáció az egészségügyi szolgáltatóval: Vegyen egy mély lélegzetet, majd közölje orvosával egy közelmúltbeli esetet, amikor problémái voltak a vizelet visszatartásával vagy a fehérnemű cseréjével. Ha korlátozni kezdi a tevékenységeket annak érdekében, hogy egy fürdőszoba közelében lehessen, említse meg az orvosnak.
Székrekedés
Tünetek: Kemény, száraz székletet ad át - általában hetente kevesebb, mint háromszor. Lehet, hogy megerőlteti, sőt alkalmanként vért észlel a székletében.
Miért nagy dolog: "A székrekedés kényelmetlen lehet, sőt fájdalmas is" - mondja Arbaje. Aranyéreket és egyéb szövődményeket okozhat, amelyek némelyike nagyon súlyos lehet, például zavartság idősebb felnőtteknél. Ez annak a jele is lehet, hogy irritábilis bél szindrómában szenved, vagy problémája van a bél működésével - vagy figyelmeztető jel, hogy étrendjének több rostra és folyadékra van szüksége, vagy hogy túlságosan támaszkodik a hashajtókra.
Kommunikáció az egészségügyi szolgáltatóval: Beszéljen arról, hogy milyen gyakran használja a fürdőszobát. Kérdezze meg, hogy tennie kellene-e valami különöset, hogy segítse a belek mozgását.
Szexuális problémák
Tünetek: Lehet, hogy fájdalmas közösüléssel jár, problémát okoz az erekció elérése vagy fenntartása, vagy alacsony a szexuális vágy.
Miért nagy dolog: „A szexuális problémák napról napra hatással lehetnek a legszorosabb kapcsolatodra, és ezáltal a saját életed minőségére is” - mondja Arbaje. "Soha nem vagy olyan öreg, hogy kielégítő szexuális életet élvezhess." A szexuális problémák arra is utalhatnak, hogy depresszió, cukorbetegség, keringési problémák vagy alacsony hormonszint miatt kell kezelni, vagy hogy olyan gyógyszert szed, amely mellékhatásokat okoz.
Kommunikáció az egészségügyi szolgáltatóval: Ha különlegesen magánember vagy, mondd el orvosodnak, hogy van minél privátabban megbeszélnivalód. Írja le pontosan, hogy a probléma alacsony vágyzal, fájdalommal vagy merevedési problémákkal jár-e a szexuális kapcsolatok során - vagy mindezekkel.
Depresszió
Tünetek: Alacsony energiát, ingerlékenységet és az érdeklődés hiányát érezheti a szokásos tevékenységek iránt, valamint étvágy- és alvási problémákat.
Miért nagy dolog: A depresszió megnehezíti a mindennapi életet. Sokkal nagyobb kihívást jelent az egészségének gondozása - az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a megfelelő alvás és az előírásoknak megfelelő gyógyszerek szedése. Figyelmeztető jel lehet az is, hogy a stressz szintje túl magas, hogy egy szedett gyógyszer mellékhatásokat okoz, vagy hogy egy rokon vagy barát elvesztését gyászolja.
Kommunikáció az egészségügyi szolgáltatóval: Magyarázd el, hogy nem érezted magad mostanában. Írja le, mit észlelt Ön vagy szerettei a hangulatában.
Memória problémák
Tünetek: Nehezen emlékszik a nevekre, dátumokra és egyéb tényekre? Nehéz megtalálni a szükséges szavakat, amikor beszél vagy ír? Baj van a koncentrációval, vagy akár eszébe jut, hogy mit kell tennie a következő lépésként?
Miért nagy dolog: Sokan az életkoruk során több memóriavesztést tapasztalnak, amelyek többsége normális. De azok az elévülések, amelyek befolyásolják az ön gondozásának képességét, befolyásolhatják az önálló életvitel vagy az autóvezetés képességét. A memória változása figyelmeztető jel lehet a depresszióra és az alvási problémákra is.
Kommunikáció az egészségügyi szolgáltatóval: Írja le a gondolkodásmódjával és memóriájával kapcsolatos problémákat. Kérdezze meg, hogy orvosa elvégezheti-e a mentális képességeinek egyszerű tesztjét az irodában.