Tartalom
Áttekintés
A kalóriák az élelmiszer alapvető egységei. Amikor eszik, a teste a kalóriákat energiává alakítja, és felhasználja azt, amit tud, és a többit zsír formájában tárolja. A kalóriatartalmú kalória, függetlenül attól, hogy barnásból vagy nyers brokkoliból készült. A különbség közöttük a kalóriák, tápanyagok, zsírok és egyéb összetevők száma egy tipikusan szolgáló.
| Élelmiszer | Adag | Kalória | Zsír (gramm) |
|---|---|---|---|
| Brokkoli | 1/2 csésze | 12 | 0.2 |
| Manó | 1 négyzet | 160 | 3 |
Felülvizsgálat dátuma: 2017.06.26
Aktualizálta: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Családi Orvostudományi Tanszék, UW Medicine, University of Washington, Seattle, WA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.