Gyakorlat - megfelelően öltözz

Posted on
Szerző: John Stephens
A Teremtés Dátuma: 24 Január 2021
Frissítés Dátuma: 7 November 2024
Anonim
Gyakorlat - megfelelően öltözz - Enciklopédia
Gyakorlat - megfelelően öltözz - Enciklopédia

Tartalom



Áttekintés

A hideg időben történő edzés során fontos, hogy az öltözködés megfelelő legyen. Íme néhány tipp, amellyel fontolóra venni:

  • Viseljen több réteget, beleértve a kesztyűt és egy kalapot. A felmelegedés során távolítsa el a rétegeket, és cserélje ki azokat az edzés lassabb részei alatt.
  • Ha havazik vagy jeges, legyen óvatos, hogy ne essen le.
  • Ne feledje, hogy hideg időben is kiszáradhat, még mindig sok edényre van szüksége edzés előtt, alatt és után.

Felülvizsgálat dátuma: 16/16/2017

Aktualizálta: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, FDR orvostudományi orvos / Millard Fillmore Suburban Kórház, Buffalo, NY. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.