Tartalom
A bélmozgás javítására az emberek a bél átképzés, a Kegel gyakorlatok vagy a biofeedback terápia programját használhatják.
Információ
A bél átképzéséből származó problémák segíthetnek a következőkben:
- Széklet-inkontinencia, ami a bélrendszer elvesztése, ami a széklet váratlanul történő áthaladását eredményezi. Ez a kis mennyiségű széklet és az áthaladó gáz esetleges szivárgásáig terjedhet, hogy ne lehessen szabályozni a bélmozgásokat.
- Súlyos székrekedés.
Ezeket a problémákat a következők okozhatják:
- Agy- és idegproblémák (pl. Sclerosis multiplex) t
- Érzelmi problémák
- A gerincvelő sérülése
- Korábbi műtét
- Szülés
- A hashajtók túlzott alkalmazása
A bélprogram több lépést is tartalmaz, amelyek segítenek a rendszeres bélmozgásban. A legtöbb ember képes rendszeres bélmozgásra néhány héten belül. Néhány embernek hashajtókat kell használnia a bél átképzése mellett. Az Ön egészségügyi szolgáltatója elmondhatja Önnek, hogy ezeket a gyógyszereket be kell-e szednie, és melyek biztonságosak az Ön számára.
A bélképzési program megkezdése előtt fizikai vizsga szükséges. Ez lehetővé teszi a szolgáltató számára, hogy megtalálja a széklet inkontinencia okát. Ebben az időben kezelhetők olyan rendellenességek, amelyek javíthatók, mint például a székletürítés vagy a fertőző hasmenés. A szolgáltató a bél szokásait és életmódját használja az új bélmozgási minták meghatározásának útmutatójaként.
DIÉTA
A következő étrendváltozások elvégzése segít a rendszeres, puha, terjedelmes székletben:
- Egyél nagy rosttartalmú ételeket, például teljes kiőrlésű gabonát, friss zöldséget és babot.
- A székletbe való ömlesztéshez a psylliumot tartalmazó termékeket, például a Metamucilt használjuk.
- Próbáljon naponta 2-3 liter vizet inni (kivéve, ha olyan betegsége van, amely megköveteli a folyadékbevitel korlátozását).
BOWEL KÉPZÉS
Digitális stimulációt használhat a bélmozgás kiváltására:
- Helyezzen be egy kenőanyagot tartalmazó ujját a végbélnyílásba. Mozgassuk egy körbe, amíg el nem lazul a zsinór izom. Ez eltarthat néhány percig.
- Miután elvégezte a stimulációt, üljön egy normális helyzetbe a bélmozgáshoz. Ha el tudsz járni, ülj a WC-re vagy az ágy melletti komódra. Ha csak az ágyra szorul, használjon ágyat. A lehető legközelebb üljön az ülőhelyhez. Ha nem tudsz ülni, feküdj a bal oldalon.
- Próbáljon meg annyi adatvédelmet kapni, amennyit csak tud. Vannak, akik úgy találják, hogy az olvasás a WC-n ülve segít pihenni.
- Ha 20 perc alatt NEM bélmozgást végez, ismételje meg a folyamatot.
- Próbáljon meg összehúzni a has izmait és engedje le, miközben felszabadítja a székletet. Hasznos lehet, ha lefelé hajlik előre. Ez növeli a hasüregben lévő nyomást, és segít megszüntetni a bélrendszert.
- Minden nap stimulálja az ujját, amíg elkezdi a rendszeres bélmozgást.
- Ön is ösztönözheti a bélmozgásokat kúp (glicerin vagy biszakodil) vagy egy kis beöntés alkalmazásával. Néhány ember számára hasznos, ha meleg szilva- vagy gyümölcs nektárt inni.
A rendszeres minta megtartása nagyon fontos a bél-átképzési program sikeréhez. Állítsa be a rendszeres időt a napi bélmozgásokra. Válasszon egy kényelmes időt. Tartsa szem előtt a napi menetrendet. A bélmozgás legjobb ideje 20-40 perc az étkezés után, mert az evés serkenti a bélműködést.
A legtöbb ember képes rendszeres rutin kialakítására néhány héten belül.
KEGEL KÉPZÉSEK
A végbél izomzatának erősítésére szolgáló gyakorlatok segíthetnek a bélrendszerben az olyan személyeknél, akiknek nincs megfelelő kompetens végbélnyílása. Ehhez használhatók a medence és a végbél izomtónusát erősítő Kegel gyakorlatok. Ezeket a gyakorlatokat először a szülés utáni nők inkontinenciájának szabályozására fejlesztették ki.
Ahhoz, hogy sikeres legyen a Kegel gyakorlatok, használja a megfelelő technikát, és ragaszkodjon a rendszeres edzésprogramhoz. Beszéljen a szolgáltatójával, hogy megtudja, hogyan kell ezeket a feladatokat elvégezni.
biofeedback
A Biofeedback hang- vagy vizuális visszajelzést ad a testi funkcióról. A széklet inkontinenciában szenvedő embereknél a biofeedback a végbélnyílás erősítésére szolgál.
Egy rektális dugót használnak a végbél izmok erősségének kimutatására. Egy monitorozó elektródot helyeznek a hasra. A rektális dugót ezután számítógép-monitorhoz csatlakoztatják. A rektális izomösszehúzódásokat és a hasi összehúzódásokat mutató grafikon megjelenik a képernyőn.
Ennek a módszernek a használatához megtanulják, hogyan kell a végbél izomát a rektális dugó körül szorítani. A számítógép kijelzője segíti Önt abban, hogy helyesen végezze el. A tüneteket 3 ülés után kell kezdeni.
Alternatív nevek
Széklet inkontinencia gyakorlatok; Neurogén bél - bél átképzés; Székrekedés - bél átképzés; Az elhízás - a bél átképzése; Bél inkontinencia - bél átképzés
Irodalom
Andrews JM, Brierley SM, Blackshaw LA. A vékonybél motoros és érzékszervi funkciója és diszfunkciója. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, szerk. A Sleisenger & Fordtran gasztrointesztinális és májbetegsége. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 99. fejezet.
Camilleri M. Gasztrointesztinális motilitás zavarai. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil Medicine. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 136. fejezet.
Lembo AJ. Székrekedés. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, szerk. Sleisenger és Fordtran gasztrointesztinális és májbetegsége. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 19. fejezet.
Felülvizsgálati dátum 6/21/2018
Aktualizálta: Michael M. Phillips, MD, Orvostudományi Klinika, George Washington Egyetem Orvostudományi Iskola, Washington, DC. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.