Tartalom
Lehet, hogy hallottad, hogy a tehéntej nem adható 1 évesnél fiatalabb csecsemőknek. Ez azért van, mert a tehéntej nem nyújt elegendő tápanyagot. Szintén nehéz, hogy a baba megemésztesse a fehérje és a zsír tehéntejében. Biztos azonban, hogy 1 éves koruk után tehéntejet adnak a gyerekeknek.
Az 1 vagy 2 éves gyermeknek csak teljes tejet kell inni. Ez azért van, mert a teljes tejben lévő zsír a gyermek fejlődő agyához szükséges. 2 éves koruk után a gyerekek zsírtalan tejet vagy akár sovány tejet is fogyaszthatnak, ha túlsúlyosak.
Néhány gyermeknek problémája van a tehéntej ivásában. Például egy tej allergia okozhat:
- Belly fájdalom vagy görcsök
- Hányinger és hányás
- Hasmenés
Súlyos allergia vérzést okozhat a belekben, ami anémiahoz vezethet. De csak az 1 év alatti gyermekek 1–3% -a rendelkezik tej allergiával. Még kevésbé gyakori az 1-3 évnél idősebb gyermekeknél.
Laktóz intolerancia akkor fordul elő, ha a vékonybél nem képes eléggé a laktáz enzimből. A laktóz intoleráns gyermek nem képes laktózt emészteni. Ez a cukor a tejben és más tejtermékekben található. Az állapot puffadást és hasmenést okozhat.
Ha a gyermeknek van ilyen problémája, az egészségügyi szolgáltató javasolhatja a szója tejet. De sok olyan gyermek, aki allergiás a tejre, szintén allergiás a szójara.
A gyerekek általában 1 éves korukban túlszárnyalják az allergiát vagy az intoleranciát. Egy élelmiszer-allergia azonban növeli a más típusú allergiák kockázatát.
Ha gyermeke nem rendelkezik tejtermékkel vagy szójaval, beszéljen a szolgáltatójával más olyan élelmiszer-opciókról, amelyek segítenek a gyermeknek ahhoz, hogy elég fehérjét és kalciumot kapjon.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma a következő napi tejmennyiségeket ajánlja gyermekeknek és tizenéveseknek:
- Két-három éves: 2 csésze (480 ml)
- Négy-8 éves: 2½ csésze (600 milliliter)
- Kilenc - 18 éves: 3 csésze (720 milliliter)
Egy csésze (240 ml) tejtermék egyenlő:
- Egy csésze (240 ml) tej
- Nyolc uncia (240 ml) joghurtot
- Két uncia (56 gramm) feldolgozott amerikai sajt
- Egy csésze (240 ml) tejjel készült puding
Alternatív nevek
Tej és gyerekek; Tehéntej allergia - gyermekek; Laktóz intolerancia - gyermekek
képek
Tehéntej és gyerekek
Irodalom
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Élelmiszerekre adott reakciók. In: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW és munkatársai, eds. Middleton allergia: alapelvek és gyakorlat. 8. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 81. fejezet.
Parkok EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Stallings VA. Egészséges csecsemők, gyermekek és serdülők etetése. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, szerk. Nelson Gyermekkönyv. 20. szerk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 45. fejezet.
Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma. SelectMyPlate.gov weboldal. Dairy. www.choosemyplate.gov/dairy. Frissítve 2017. november 3. Elérhető 2017. október 6.
Felülvizsgálat dátuma: 2017.05.09
Aktualizálta: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Gyermekgyógyászati Klinikai Professzor, Washingtoni Egyetem Orvostudományi Iskola, Seattle, WA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.