Tartalom
- Információ
- Leszokni a dohányzásról
- Kerülje a másodlagos füstöt
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálati dátum 11/20/2017
A dohányzás a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) fő oka. A dohányzás a COPD fellángolásának is kiváltója. A dohányzás károsítja a légzsákokat, a légutakat és a tüdőbélését. A sérült tüdőnek nehézségei vannak ahhoz, hogy elegendő levegőt juttassanak be és ki, így nehéz lélegezni.
Információ
Azokat a dolgokat, amelyek a COPD tüneteit súlyosbítják, triggereknek nevezik. Ha jobban megérzi, mi a kiváltó, és hogyan lehet elkerülni őket, jobban érzi magát. A dohányzás sok COPD-s beteg számára indukál. A dohányzás a tünetek súlyosbodását vagy fellángolását okozhatja.
Nem kell dohányosnak lenned ahhoz, hogy a dohányzásért kárt okozzon. A más személy dohányzásának (másodlagos füstnek) való kitettsége szintén kiváltja a COPD fellángolást.
A dohányzás károsítja a tüdőt. Ha Ön COPD-t és füstöt szenved, a tüdejük gyorsabban megsérül, mintha a dohányzást abbahagyná.
Leszokni a dohányzásról
A dohányzásról való leszokás a legjobb dolog, amit megtehet, hogy megvédje a tüdőt, és tartsa a COPD tüneteit. Ez segíthet abban, hogy aktívabb maradjon és élvezze az életet.
Mondd el a barátaidnak és a családodnak, hogy kilépsz a célból. Vegyünk egy kis szünetet az emberekről és a helyzetekről, amelyek a dohányzást akarják. Tartsa elfoglalva más dolgokat. Vegyük 1 napra egyszerre.
Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy segítsen kilépni. Számos módja van a dohányzásról való kilépésnek, beleértve:
- Gyógyszerek
- Nikotin-helyettesítő kezelés
- Támogató csoportok, tanácsadás, vagy nem-dohányzó osztályok személyesen vagy online
Nem könnyű, de bárki kiléphet. Az újabb gyógyszerek és programok nagyon hasznosak lehetnek.
Sorolja fel a kilépni kívánt okokat. Ezután állítsa be a kilépési dátumot. Lehet, hogy többször is meg kell próbálnia kilépni. És ez rendben van. Próbálkozzon tovább, ha először nem sikerül. Minél többször próbál kilépni, annál valószínűbb, hogy sikeres lesz.
Kerülje a másodlagos füstöt
A másodlagos füst több COPD-fellángolást vált ki, és több károsodást okoz a tüdőben. Tehát lépéseket kell tennie a másodlagos füst elkerülése érdekében.
- Hozza létre az otthoni és az autó füstmentes zónáit. Mondja el másoknak, hogy kövesse ezt a szabályt. Vegye ki a hamutartót otthonából.
- Válasszon füstmentes éttermet, bárokat és munkahelyeket (ha lehetséges).
- Kerülje a nyilvános helyeket, amelyek lehetővé teszik a dohányzást.
Ezen szabályok beállítása:
- Csökkentse a másodlagos füstöt és a családját
- Segítsen kilépni a dohányzásról és maradjon füstmentes
Ha dohányosok vannak a munkahelyén, kérdezzen meg valakit arról, hogy a dohányzás megengedett-e és hol. A munka közben használt dohányzással kapcsolatos tippek:
- Győződjön meg róla, hogy a dohányzók számára megfelelő konténerek vannak eldobva a cigarettacsikkeket és a meccseket.
- Kérdezd meg a dohányzó munkatársakat, hogy távol tartsák kabátjukat a munkaterületektől.
- Használjon ventilátort és tartsa nyitva az ablakokat, ha lehetséges.
- Használjon egy alternatív kijáratot, hogy elkerülje a dohányosokat az épületen kívül.
Alternatív nevek
Krónikus obstruktív tüdőbetegség - dohányzás; COPD - másodlagos füst
Irodalom
Celli BR, Zuwallack RL. Pulmonális rehabilitáció. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD et al., Eds. Murray és Nadel légzőgyógyászati tankönyve. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 105. fejezet.
Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL és mtsai. A COPD akut exacerbációjának megelőzése: Amerikai mellkasi orvosok kollégiuma és a kanadai Thoracic Society irányelve. Mellkas. 2015-ig; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.
Globális kezdeményezés a krónikus obstruktív tüdőbetegségek (GOLD) honlapjára. Globális stratégia a krónikus obstruktív tüdőbetegségek diagnosztizálására, kezelésére és megelőzésére: 2018-as jelentés. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Hozzáférés 2018. február 21-ig.
Han MK, Lazarus SC. COPD: klinikai diagnózis és kezelés. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD et al., Eds. Murray és Nadel légzőgyógyászati tankönyve. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 44. fejezet.
Felülvizsgálati dátum 11/20/2017
Aktualizálta: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Belső Orvostudományi és Hospice és Palliatív Orvostudományi Tanszék, Atlanta, GA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.