Tartalom
- Mik a kockázati tényezők és a megelőző ellátás?
- Kockázati tényezők, amelyeket nem lehet megváltoztatni
- Az életmód változásai
- Az orvosi problémák stroke-ot okozhatnak
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 2017.07.08
A stroke akkor következik be, amikor a véráramot az agy bármely részéhez levágják. A véráramlás elvesztését az agyi artériában lévő vérrög képezheti. Ezt az agy egy olyan része is okozhatja, amely az agy egy része gyengül, és kinyílik. A stroke néha „agyi támadásnak” is nevezik.
Mik a kockázati tényezők és a megelőző ellátás?
A kockázati tényező olyan, ami növeli az esélyét a stroke kialakítására. Nem módosíthatja a stroke bizonyos kockázati tényezőit. De némelyek.
Azok a kockázati tényezők megváltoztatása, amelyekkel kontrollálhatók, hosszabb, egészségesebb életet biztosítanak. Ezt megelőző ellátásnak nevezik.
A stroke megakadályozásának egyik fontos módja, hogy rendszeres fizikai vizsgákra nézze meg egészségügyi szolgáltatóját. Az Ön szolgáltatója évente legalább egyszer látni fogja Önt.
Kockázati tényezők, amelyeket nem lehet megváltoztatni
Nem módosíthat bizonyos kockázati tényezőket vagy stroke-okokat:
- Kor. A stroke kockázata megnő, amikor öregszik.
- Szex. A férfiaknál nagyobb a stroke kockázata, mint a nőknél. De több nő, mint férfi hal meg stroke-ból.
- Genetikai jellemzők. Ha az egyik szülőknek stroke volt, nagyobb a kockázata.
- Verseny. Az afro-amerikaiaknak nagyobb a stroke kockázata, mint minden más fajnál. A mexikói amerikaiak, az amerikai indiánok, a hawaiiak, és néhány ázsiai amerikaiak is nagyobb kockázatot jelentenek a stroke kialakulásában.
- Olyan betegségek, mint a rák, a krónikus vesebetegség és néhány autoimmun betegség.
- Gyenge területek az artériás falban vagy az abnormális artériákban és vénákban.
- Terhesség, mind a terhesség alatt, mind a hetekben.
A vérből származó vérrögök az agyba utazhatnak és agyvérzést okozhatnak. Ez megtörténhet az embereknél
- Emberi vagy fertőzött szívszelepek
- Bizonyos szívhibák, amelyekkel született
Az életmód változásai
A következő lépésekkel módosíthatja a stroke egyes kockázati tényezőit:
- Ne dohányozz. Ha dohányzik, lépjen ki.
- Ellenőrizze a magas vérnyomást étrend, edzés és gyógyszerek segítségével, ha szükséges.
- Gyakorlat legalább napi 30 perc.
- Az egészséges táplálkozás, az egészséges táplálkozás, a kisebb adagok fogyasztása és szükség esetén fogyásprogram megtartása.
- Korlátozza, hogy mennyi alkoholt fogyaszt. Ez azt jelenti, hogy naponta legfeljebb 1 italt fogyaszthatnak nőknek és 2 naponta férfiaknak.
- NE használjon kokainot és más illegális drogokat.
Az egészséges táplálkozás jó a szívednek, és segíthet csökkenteni a stroke kockázatát.
- Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát.
- Válassza ki a sovány fehérjéket, mint például a csirke, a hal, a bab és a hüvelyesek.
- Válasszon zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, például 1% tejet és egyéb alacsony zsírtartalmú termékeket.
- Kerülje a sült ételeket, a feldolgozott ételeket és a sült termékeket.
- Egyél kevesebb ételt, amely sajtot, tejszínt vagy tojást tartalmaz.
- Kerülje a sok nátriumot (sót) tartalmazó ételeket.
Olvassa el a címkéket és távol maradjon az egészségtelen zsíroktól. Kerülje az ételeket:
- Telített zsír
- Részben hidrogénezett vagy hidrogénezett zsírok
Az orvosi problémák stroke-ot okozhatnak
Ellenőrizze a koleszterint és a cukorbetegségét egészséges táplálkozással, edzéssel és szükség esetén gyógyszerekkel.
Ha magas vérnyomása van:
- A szolgáltató kérheti, hogy nyomon kövesse a vérnyomását otthon.
- Csökkentse és ellenőrizze azt egészséges táplálkozással, edzéssel, és az általuk előírt gyógyszerekkel.
Beszéljen a szolgáltatójával a fogamzásgátló tabletták bevételének kockázatairól.
- A fogamzásgátló tabletták növelhetik a vérrögök kialakulásának esélyét, ami agyvérzéshez vezethet.
- A vérrögök nagyobb valószínűséggel fordulnak elő olyan nőknél, akik fogamzásgátló tablettákat szednek, akik szintén füstölnek és 35 évnél idősebbek.
A szolgáltató javasolhatja az aszpirint vagy más gyógyszert, amely segít megelőzni a vérrögök képződését. NE vegye be az aszpirint anélkül, hogy először beszélne a szolgáltatójával.
Alternatív nevek
Stroke - megelőzés; CVA - megelőzés; Agyi érrendszeri balesetek - megelőzés; TIA - megelőzés; Átmeneti ischaemiás támadás - megelőzés
Irodalom
Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Ischaemiás cerebrovascularis betegség. Daroff RB-ben Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, szerk. Bradley neurológiai klinikai gyakorlatában. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 65. fejezet.
Goldstein LB. Az ischaemiás stroke megelőzése és kezelése. In: Mann DL, Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Braunwald E, szerk. Braunwald szívbetegsége: a szív- és érrendszeri orvoslás tankönyve. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 59. fejezet.
Január CT, Wann LS, Alpert JS et al. 2014 AHA / ACC / HRS útmutató a pitvarfibrillációban szenvedő betegek kezelésére: az Amerikai Kardiológiai Kollégium / Amerikai Szív Szövetség munkacsoportja a gyakorlati iránymutatásokról és a szívritmus-társaságról szóló jelentés. J Am Coll Cardiol. 2014-ig; 64 (21): e1-E76. PMID: 24685669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685669.
Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B és mtsai. Útmutató a stroke elsődleges megelőzéséhez: az American Heart Association / American Stroke Egyesület egészségügyi szakembereinek nyilatkozata. ütés. 2014-ig; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25355838.
Felülvizsgálat dátuma: 2017.07.08
Aktualizálta: Amit M. Shelat, DO, FACP, Neurológus és klinikai neurológia professzor, SUNY Stony Brook, Orvostudományi Iskola, Stony Brook, NY. A VeriMed Egészségügyi Hálózat által nyújtott felülvizsgálat. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.