Tartalom
- Fáradtság
- Problémák a vizelettel
- Vaginális mentesítés
- Székrekedés
- Gyomorégés
- Orrvérzés és vérzőgumi
- Duzzanat, varikózus vénák és aranyér
- Légzési gondok
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 19.05.25
A baba növekvő munkája nehéz. A tested sok változáson megy keresztül, ahogy a baba nő és a hormonod megváltozik. A terhesség fájdalmával együtt más új vagy változó tüneteket is érez.
Mégis, sok terhes nő azt mondja, hogy egészségesebbnek érzik magukat, mint valaha.
Fáradtság
A fáradtság gyakori a terhesség alatt. A legtöbb nő fáradtnak érezte magát az első néhány hónapban, majd ismét a végén. A testmozgás, a pihenés és a megfelelő étrend kevésbé fáradtnak érzi magát. Ez segíthet a pihenő szünetek vagy a napozás minden napján.
Problémák a vizelettel
A terhesség korai szakaszában valószínűleg több utat fog utazni a fürdőszobába.
- Mivel a méhed a hasában (has) emelkedik és emelkedik, a vizelési szükséglet gyakran csökkenhet.
- Még így is, a terhesség ideje alatt tovább fogsz vizelni. Ez azt jelenti, hogy több vizet is kell inni, és lehet, hogy hamarabb lesz, mint mielőtt terhes lett volna.
- Ahogy közelebb kerül a szállításhoz, és a kisbaba leereszkedik a medencéjébe, sokkal többre kell pisilni, és a vizelet mennyisége egyszerre kisebb lesz (a hólyag kevésbé lesz a baba nyomása miatt).
Ha fájdalma van, ha vizelet vagy vizeletszag vagy színváltozás következik be, hívja fel egészségügyi szolgáltatóját. Ezek a hólyagfertőzés jelei lehetnek.
Néhány terhes nő is vizelet szivárog, ha köhög, vagy tüsszent. A legtöbb nő esetében ez eltűnik a baba megszületése után. Ha ez megtörténik, kezdje el a Kegel gyakorlatokat, hogy erősítse a medencefenék izmait.
Vaginális mentesítés
Terhesség alatt több hüvelykisülést tapasztalhat. Hívja a szolgáltatót, ha a mentesítés:
- Szagtalan szaga van
- Zöldes színű
- Fájdalmat okoz
- Fájdalmat vagy fájdalmat okoz
Székrekedés
A bél nehezen mozgása normális a terhesség alatt. Ez azért van, mert:
- A terhesség alatt a hormonok változása lassítja az emésztőrendszert.
- Később a terhesség alatt a végbél nyomása a méhéből is súlyosbíthatja a problémát.
A székrekedést megkönnyítheti:
- Étkezési nyers gyümölcsök és zöldségek, mint például aszalt szilva, extra szálak előállításához.
- Étkezési teljes kiőrlésű gabona vagy korpa gabonafélék több rost számára.
- Szálkiegészítő használata rendszeresen.
- Rengeteg vizet (8–9 csésze naponta).
Kérdezze meg a szolgáltatóját, hogy próbáljon ki egy székletlágyítót. Is kérje a hashajtók használatát a terhesség alatt.
Gyomorégés
Terhes állapotban az étel hosszabb ideig marad a gyomorban és a belekben. Ez gyomorégést okozhat (gyomorsav visszahúzódik a nyelőcsőbe). Ön csökkentheti a gyomorégést:
- Étkezés kis ételekkel
- A fűszeres és zsíros ételek elkerülése
- Nem fogyasztanak nagy mennyiségű folyadékot lefekvés előtt
- Az edzés után legalább 2 órát nem gyakorol
- Az étkezés után nem fekszik le
Ha továbbra is gyomorégést tapasztal, beszéljen a szolgáltatójával a gyógyszerekről, amelyek segíthetnek.
Orrvérzés és vérzőgumi
Néhány nőnek orr- és ínyvérzése van a terhesség alatt. Ez azért van, mert az orrukban és az ínyükben lévő szövetek megszáradnak, és a véredények tágulnak és közelebb vannak a felszínhez. Ezt a vérzést elkerülheti vagy csökkentheti:
- Sok folyadék ivása
- Sok C-vitamin, narancslé vagy más gyümölcs és gyümölcslevek beszerzése
- Párásítóval (egy olyan eszközzel, amely a vizet a levegőbe helyezi) csökkenti az orr vagy a daganatok szárazságát
- Fogmosás puha fogkefével, hogy csökkentsék a vérzést
- A jó fogászati higiénia fenntartása és a fogselyem használata minden nap, hogy az ínyei egészségesek legyenek
Duzzanat, varikózus vénák és aranyér
A lábak duzzadása gyakori. Láthatod, hogy több duzzanatot tapasztal, amikor közelebb kerülsz a szüléshez. A duzzanatot a méhnyomás okozta méh okozta.
- Azt is észreveheti, hogy az alsó testén lévő vénák egyre nagyobbak.
- A lábakban ezeket varikózusoknak nevezik.
- Előfordulhat, hogy a vénád és a hüvelyed közeli vénái is megduzzadnak.
- A végbélben az erek, amelyek megduzzadnak, aranyérnek hívják.
A duzzanat csökkentése:
- Emelje fel a lábát, és pihenje le a lábát a hasánál magasabb felületre.
- Feküdj az ágyában az ágyban. A bal oldalon fekvő jobb, ha kényelmesen megteheti. Jobb keringést biztosít a baba számára.
- Viseljen melltartót vagy kompressziós harisnyát.
- Limit sós ételek. A só úgy viselkedik, mint egy szivacs, és több vizet tart.
- Próbálj meg ne feszülni a bélmozgások során. Ez ronthatja az aranyéreket.
A fejfájással vagy magas vérnyomással fellépő lábduzzanat a terhesség súlyos orvosi komplikációjának jele lehet, amelyet preeclampsiának hívnak. Fontos, hogy megbeszéljük a lábduzzanatot a szolgáltatóval.
Légzési gondok
Néhány nő terhes állapotban érzi a légszomjat. Előfordulhat, hogy a szokásosnál gyorsabban lélegzik. A hormonok korai változása miatt gyakrabban fordul elő a terhesség korai szakaszában. Ismét megismétlődhet a terhesség vége felé a baba nyomása miatt. Az enyhe légszomj a testmozgásból, ami gyorsan jobb lesz, nem súlyos.
Súlyos mellkasi fájdalom vagy légszomj, ami nem megy el, súlyos orvosi komplikáció jele lehet. Hívja a 911-et, vagy azonnal lépjen egy sürgősségi helyre, ha ezek a tünetek jelentkeznek.
Lehet, hogy a terhesség későbbi heteiben ismét lélegzik. Ez azért van, mert a méh olyan sok helyet foglal el, hogy a tüdőknek nincs annyi helyük a terjeszkedéshez.
Ezek a dolgok segíthetnek a légszomjban:
- Egyenesen ül
- Alvás a párnán
- Pihenés, ha légszomj
- Lassabb ütemben mozog
Ha hirtelen nehezen lélegzik, ami szokatlan az Ön számára, azonnal forduljon a szolgáltatóhoz, vagy menjen a sürgősségi helyiségbe.
Alternatív nevek
Prenatális gondozás - gyakori tünetek
Irodalom
Cline M, Young N. Antepartum ápolás. In: Kellerman RD, Bope ET, szerk. Conn jelenlegi terápiája 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.
Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Előrehozás és szülés előtti gondozás. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL és munkatársai, eds. Szülészet: normál és problémás terhesség. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 6. fejezet.
West EH, Hark L, Catalano PM. Táplálkozás a terhesség alatt. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL és munkatársai, eds. Szülészet: normál és problémás terhesség. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 7. fejezet.
Felülvizsgálat dátuma: 19.05.25
Aktualizálta: John D. Jacobson, MD, szülészeti és nőgyógyászati professzor, Loma Linda Egyetem Orvostudományi Iskola, Loma Linda Termékenységközpont, Loma Linda, CA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.