Tartalom
- Gyaloglás javítja a véráramlást
- Életmódváltozások
- Vigyázz a lábadra
- Mi más?
- Mikor kell hívni az orvost
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 2012/01/10
A perifériás artériás betegség (PAD) a véredények szűkülete, amelyek a lábakhoz és a lábakhoz viszik a vért. Ez akkor fordulhat elő, ha a koleszterin és más zsíros anyagok (ateroszklerotikus plakk) felépülnek az artériák falain.
A PAD-t leginkább 65 év feletti embereknél tapasztalják. A cukorbetegség, a dohányzás és a magas vérnyomás növeli a PAD kockázatát.
A PAD tünetei közé tartoznak a lábakban a görcsök, főként a fizikai aktivitás során (intermittáló claudication). Súlyos esetekben fájdalom lehet, ha a láb nyugalmi állapotban van.
A kockázati tényezők kezelése csökkentheti a további kardiovaszkuláris károsodás kockázatát. A kezelés elsősorban gyógyszerekre és rehabilitációra vonatkozik. Súlyos esetben műtét is elvégezhető.
Gyaloglás javítja a véráramlást
A rendszeres gyalogsági program javítja a véráramlást, mint új, kis vérerek kialakulását. A sétáló program főként a következő:
- Felmelegedés közben járjon olyan ütemben, amely nem okoz normál láb tüneteket.
- Ezután sétáljon az enyhe-közepes fájdalom vagy kellemetlen érzés felé.
- Pihenjen, amíg a fájdalom eltűnik, majd próbálkozzon újra.
A cél az idő múlásával 30 és 60 perc közötti séta. Mindig beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt elkezdené egy edzésprogramot. Hívja fel azonnal a szolgáltatóját, ha ezeknél a tüneteknél az edzés alatt vagy után jelentkezik:
- Mellkasi fájdalom
- Légzési gondok
- Szédülés
- Egyenetlen szívfrekvencia
Csináljon egyszerű változtatásokat ahhoz, hogy hozzáadjon sétát a napodhoz.
- A munka során próbálja meg felvonni a lépcsőket a felvonó helyett, 5 órás gyalogtúrást kell megtennie óránként, vagy 10–20 perces sétával ebéd közben.
- Próbálja ki a parkolót a parkoló szélén, vagy akár az utcán. Még jobb, próbálja meg sétálni a boltba.
- Ha busszal utazik, szálljon le az 1-es buszról, mielőtt megállna a normál megállónál, és sétáljon az út többi részében.
Életmódváltozások
Ne cigarettázz. A dohányzás szűkíti az artériákat és növeli az atheroscleroticus plakk vagy vérrögképződés kialakulásának kockázatát. Egyéb dolgok, amiket a lehető legegészségesebbek lehetnek, hogy:
- Győződjön meg róla, hogy a vérnyomása jól szabályozott.
- Csökkentse a súlyát, ha túlsúlyos vagy.
- Eszik egy alacsony koleszterin és alacsony zsírtartalmú étrend.
- Vizsgálja meg a vércukorszintet, ha cukorbetegség van, és ellenőrizze.
Vigyázz a lábadra
Ellenőrizze a lábát minden nap. Vizsgálja meg a tetejét, oldalát, talpát, sarkát és a lábujjait. Ha látási problémáid vannak, kérj meg valakit, hogy ellenőrizze a lábadat. Használjon hidratálót a bőr egészségesebb tartásához. Keres:
- Száraz vagy repedezett bőr
- Hólyagok vagy sebek
- Zúzódások vagy vágások
- Vörösség, melegség vagy érzékenység
- Jó vagy kemény foltok
Hívja a szolgáltatóját a lábfej problémáira. NE próbálja meg először kezelni őket.
Mi más?
Ha magas vérnyomás, magas koleszterinszint vagy cukorbetegség gyógyszereit szedi, vegye be őket az előírt módon. Ha nem veszi be a magas koleszterinszintű gyógyszert, kérdezze meg a szolgáltatóját, mert még akkor is segíthetnek, ha a koleszterinszint nem magas.
Az Ön szolgáltatója előírhatja a következő gyógyszereket a perifériás artériás betegség kezelésére:
- Az aszpirin vagy a klopidogrél nevű gyógyszer (Plavix), amely megakadályozza a vérrögök képződését
- Cilostazol, egy olyan gyógyszer, amely kibővíti (tágítja) az ereket
NE hagyja abba a gyógyszerek szedését anélkül, hogy először beszélne a szolgáltatójával.
Mikor kell hívni az orvost
Hívja szolgáltatóját, ha rendelkezik:
- Egy láb vagy láb, amely érintésre hűvös, halvány, kék vagy zsibbadt
- Mellkasi fájdalom vagy légszomj, ha lábfájdalom van
- Lábfájás, amely nem megy el, még akkor sem, ha nem jár vagy mozog (úgynevezett pihenő fájdalom)
- Piros, meleg vagy duzzadt lábak
- Új sebek a lábadon vagy lábadon
- A fertőzés jelei (láz, izzadás, vörös és fájdalmas bőr, általános rossz érzés)
- A sebek nem gyógyulnak
Alternatív nevek
Perifériás érbetegség - öngondozás; Időszakos törés - öngondoskodás
Irodalom
Bonaca MP, Creager MA. Perifériás artériás betegségek. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, szerk. Braunwald szívbetegsége: a szív- és érrendszeri orvoslás tankönyve. 11. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 64. fejezet.
Kullo IJ. Perifériás artériás betegség. In: Kellerman RD, Rakel DP, szerk. Conn jelenlegi terápiája 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 141-145.
Simons JP, Robinson WP, Schanzer A. Alsó végtag artériás betegség: orvosi kezelés és döntéshozatal. In: Sidawy AN, Perler BA, szerk. Rutherford-érrendszeri és endovaszkuláris terápia. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 105. fejezet.
Felülvizsgálat dátuma: 2012/01/10
Frissítette: David C. Dugdale, III., MD, Orvostudományi professzor, Általános Orvostudományi Osztály, Orvostudományi Tanszék, University of Washington, Seattle, WA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.