Tartalom
Az asztma tünetei a különböző környezetekben súlyosbodhatnak, és az évszakoktól függően változhatnak, és ez alól a tél sem kivétel. Eltekintve a száraz, hideg téli időjárástól, amely irritálja a légutakat, a több bent töltött idő több beltéri irritációt jelent (és, ha allergiás asztmája van, akkor allergének, például háziállat-szőr és por). A tél fokozhatja a vírusok kockázatát, amelyek súlyosbíthatják asztmáját.Lehet, hogy csak télen vannak jelentős asztmás tünetei, de ez nem jelenti azt, hogy az év más időszakaiban nem tapasztalhat légzési nehézségeket. A téli asztmás fellángolások sajátos okainak felismerése segíthet elkerülni őket, és hatékonyabb kezelést irányíthat.
A téli asztma kiváltói
A beltéri és kültéri világ szezonális eltérései gyulladást okozhatnak a tüdőben, és kiválthatják a hörgőgörcsöt (a légutak hirtelen szűkülete). Ezek a tüdőváltozások olyan asztmás tüneteket eredményeznek, mint zihálás, légszomj és a mellkasi szorítás érzése.
Szabadban
Néhány ember számára a külső éghajlat a téli asztma fő tényezője. A hideg időjárás a légutak reakcióját okozhatja, és kiválthatja az asztmáját. És a hidegben végzett intenzív testmozgás hörgőszűkülethez és súlyosbodott asztmás tünetekhez vezethet, különösen, ha testmozgás okozta asztma van.
Lakóhelyétől függően a kültéri szennyező anyagok - az asztma kiváltóinak - koncentrációja az évszakok során változhat olyan tényezők miatt, mint a gyári termelés, a szél és a páratartalom. Ezenkívül a légköri oxigén és a nitrogén-oxid koncentrációjának télen történő változása társult az asztma súlyosbodásával.
A téli napozás hiánya általában elégtelen D-vitamint eredményez; A D-vitamin hiánya súlyosbodó asztmával jár.
És ha olyan területen él, ahol télen nem igazán fázik meg, akkor a kültéri asztma kiváltó tényezői, például a pollen, soha nem tűnnek el teljesen. Ez azt jelenti, hogy egész évben kiválthatják a tüneteit.
Fedett
Beltéri környezete télen inkább asztmát okozhat, és a bent töltött idő miatt több asztmát okozó levegő részecskét is belélegezhet.
Néhány gyakori beltéri asztma kiváltó tényező, amelyek különösen aktívak télen:
- Por atkák
- Beltéri formák
- Rovar és egér allergének
- Állati szőr: Több idő, amit mindketten belül töltenek és háziállata több korpát és nagyobb kitettséget jelent.
Ne feledje, hogy a szélsőséges tisztítás nem feltétlenül jelent választ az asztma kezelésére, mert a tisztítószerekkel való expozíció szintén asztmás kiváltó tényező lehet.
A kemence beltéri bekapcsolása felkavarhatja a szűrőkből, szellőzőnyílásokból és szőnyegekből a kis asztmát kiváltó részecskéket, ezáltal az otthoni vagy munkahelyi levegőben keringhet. A kandallók és kályhák fatüzei szintén súlyosbíthatják az asztmát.
Még az ablaktábla kondenzációja is súlyosbodást okozhat.
A téli hónapokban gyakrabban használhatja a másodlagos dohányzást is, ha a dohányosok nem hajlandók kimenni a hidegbe.
Fertőzések
A légzőszervi fertőzések az asztma kórházi kezelésének fő okai, általában a fertőző légúti fertőzések a téli időszakban gyakoribbak.
A légúti fertőzések fokozzák a gyulladást, súlyosbítva az asztma hatásait. És ezek a fertőzések hörgőgörcsöt is kiválthatnak, növelve az asztmás roham kockázatát.
Mit kell tudni a vírus okozta asztmárólDiagnózis
Ha azt veszi észre, hogy a légzése télen általában jobban fáradozik, vagy hogy gyakran érez mellkasi szorítást ebben az évszakban, beszéljen erről orvosával. A légzőszervi tünetek, mint az időszakos légszomj, zihálás, köhögés vagy mellkasi szorítás, asztma lehet.
Bár lehetséges, hogy diagnosztizálatlan asztmája van, ezek a tünetek azt is jelenthetik, hogy a diagnosztizált asztma kifejezetten télen vált ki (vagy akár súlyosbodhat, a szezontól eltekintve).
Orvosi értékelése magában foglalja az előzményeket és a fizikai vizsgát, valamint a diagnosztikai vizsgálatokat. Szüksége lehet mellkasröntgenre, ha aggódik a tüdőfertőzés, és tüdőfunkciós vizsgálatokat végezhet (PFT), ha úgy tűnik, hogy a légzése károsodott.
Ezenkívül előfordulhat, hogy asztma-specifikus diagnosztikai teszteket végez. A bronchoprovokációs kihívásteszt értékeli a tüdőfunkciójának változását az asztma kiváltóinak való kitettség után. Hörgőtágító válasz-teszt méri a tüdő működését a hörgőtágító gyógyszeres kezelés előtt és után.
Ha úgy tűnik, hogy asztmás tünetei problémásabbak a téli hónapokban, diagnosztikai tesztjei összhangban lehetnek az asztma diagnózisával az év azon időszakaiban, amikor az Ön állapota rosszabb.
Hogyan diagnosztizálják az asztmátKezelés és megelőzés
Ha asztmás tünetei szezonálisak, orvosa az Ön igényeinek megfelelően más típusú vagy adag asztma-szabályozókat írhat elő. Lehet, hogy a gyógyszeres kezelési rendje télen nem ugyanaz, mint az év más időszakaiban.
Az asztmás rohamok kezelésére mentő inhalátort kell használnia. A mentő inhalátor használatának gyakoriságának nyomon követése segíthet az orvosnak a kezelési terv további testreszabásában.
Ha asztmája főleg télen súlyosbodik, akkor van esély arra, hogy a mentő inhaláló készüléke egy ideje használaton kívül ül. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a lejárati dátumot, és szükség esetén töltsön utántöltést a hideg hónapok előtt.
Használhat néhány vény nélkül kapható gyógyszert is, például az alábbiakat, hogy segítsen enyhíteni néhány asztmás tünetét:
- Antihisztaminok
- Orr dekongesztáns spray-k
- Orrszteroid spray-k
- Szemcsepp
- Sós orröblítés / öntözés
Életmód
Fontos, hogy megpróbálja nyomon követni a tünetek mintázatát. Vegye figyelembe, hogy a tünetei otthon megváltoznak-e a munkahelyhez képest, vagy a fűtés vagy a ventilátor bekapcsolása befolyásolja-e például az asztmáját. Ha felismer bizonyos kiváltó tényezőket, azok elkerülése megakadályozhatja az asztma működését.
Lehet, hogy különös figyelmet kell fordítania néhány megelőző megközelítésre a tél folyamán. Ezek tartalmazzák:
- Szűrő használata otthoni fűtési rendszeréhez
- Nem hagyja, hogy a por felhalmozódjon
- Kerülje el a felső légúti fertőzéseket, ha nem oszt meg tárgyakat vagy kezet ráz meg beteg emberekkel
- Gyakran mosson kezet és tartsa távol az arcát a fertőzések megelőzése érdekében
- Ajánlott oltások beszerzése
- Ha lehetséges, kapjon napi napsütést
- Arcmaszk viselése kint tartózkodva, hogy elkerülje a hideg levegő belélegzését
- Ha bent marad, amikor a kinti időjárási körülmények súlyosbítják az asztmáját
- Egészséges táplálkozás az erős immunrendszer érdekében
- Kerülje a fatüzek közelében való tartózkodást
Egy szó Verywellből
A tél egyedülálló kihívásokat jelent asztmája esetén. A beltéri és a kültéri kiváltó okok is kiválthatják a tüneteket, és a környezete télen más lehet, mint például nyáron. Fontos, hogy Ön és orvosi csapata az asztma kezelésének és megelőzésének tervezését az asztma szezonális változásaihoz igazítsa.
- Ossza meg
- Flip