Tartalom
- Frakcionált kókuszolaj
- Jojoba olaj
- Napraforgóolaj
- Mandulaolaj
- Sárgabarackmag olaj
- Egyéb masszázsolajok
- Egy szó Verywellből
Az olajok közötti különbségek néhány ismerete segíthet kiválasztani a helyzetnek megfelelő olajat. Íme öt olyan olaj, amelyet a masszázsterapeuták gyakran ajánlanak.
Frakcionált kókuszolaj
Bár úgy gondolhatja, hogy a kókuszolaj nehéz, szilárd olaj, a frakcionált kókuszolaj könnyű, nem zsíros, folyékony olaj és jó masszázsolaj.
A frakcionált olaj csak közepes láncú triglicerideket tartalmaz az olajban (a hosszú láncú triglicerideket eltávolítják). Ennek eredményeként az olaj ragadósabb és kevésbé csúszik, mint a kókuszolaj, ezért jól alkalmazható a rövidebb masszázsütésekre, amelyeket gyakran használnak az izomfeszültség területeinek megcélzásához.
A frakcionált kókuszolaj hosszú eltarthatósággal rendelkezik, és általában olcsóbb, mint más olajok. Kimosódik a lepedőkből, és hajlamos nem foltozni a lepedőket, mint sok masszázsolaj. A frakcionált kókuszolajnak szintén nincs meg a jellegzetes kókuszillata.
Ezt az olajat nem szabad kókuszallergiás (és esetleg latexallergiás) embereknél használni.
Jojoba olaj
Bár a jojobaolajat olajnak hívják, valójában a jojoba növény magjából kivont viasz. Nem érzi zsírosnak magát, és hajlamos nem olyan könnyen foltozni a lapokat, mint az igazi olajok (a mikroszálas lapok kivételével).
A jojobát jó megoldásnak tekintik a pattanásokra hajlamos emberek többsége számára, mert úgy gondolják, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
A jojoba hosszú eltarthatósággal rendelkezik, és nem avasodik fel könnyen, ezért kiemelkedő választás, ha nem használ rendszeresen masszázsolajat. Jól felszívódik, ami az aromaterápia kedvenc hordozóolajává teszi. A jojobának nincs szaga, és általában nem irritálja a bőrt.
A jojobaolaj gyorsan felszívódik, ezért előfordulhat, hogy gyakran kell újra alkalmazni vagy kombinálnia más olajokkal. Továbbá drágább, mint a többi masszázsolaj.
Napraforgóolaj
A napraforgóolaj könnyű, nem zsíros olaj, amely nem hagyja zsírosnak a bőrt. A napraforgómagból kivont olaj gazdag linolsavban (esszenciális zsírsav), palmitinsavban és sztearinsavban, amelyek mind az egészséges bőr összetevői. A linolsav mennyisége a bőrben az életkor előrehaladtával csökken és kemény szappanokkal és tisztítószerekkel eltávolítva.
A napraforgóolaj gyorsan avasodhat, ezért kis mennyiségben kell megvásárolni és sötét, hűvös helyen tárolni. Egy vagy két kapszula tiszta E-vitamin olaj szorítása az üvegbe növelheti az eltarthatóságot. A napraforgó növénycsaládra allergiás embereknek kerülniük kell a napraforgóolajat.
Mandulaolaj
Az édes mandulaolaj az egyik legnépszerűbb masszázsolaj a masszázs terapeuták körében. A mandulából kivont édes mandulaolaj halványsárga.
Az olaj enyhén olajos, amely lehetővé teszi a kezek könnyű átsiklását a bőrön. Az édes mandulaolaj meglehetősen gyorsan felszívódik, de nem olyan gyorsan, hogy újra kell alkalmaznia.
Más olajokkal összehasonlítva az édes mandulaolaj ára kedvező. Általában nem irritálja a bőrt.
A dióallergiában szenvedőknek nem szabad mandulaolajat használniuk. Ne feledje, hogy az olaj valóban a lapokra épül fel, és hajlamos a foltokra.
Sárgabarackmag olaj
A kajszibarackmag állaga és színe hasonló a mandulaolajhoz, de valamivel többe kerül. Gazdag E-vitaminban, olyan minőségben, amely hosszabb eltarthatóságot biztosít (így kevésbé avasodik meg), mint a tipikus olaj.
A mandulaolajhoz hasonlóan a sárgabarackmag-olaj is felszívódik a bőrbe, így később nem hagyja zsírosnak az embereket. Ez a tulajdonság jó olajként is használható aromaterápiás masszázsokhoz.
A sárgabarackmag-olaj jó alternatíva az édes mandulaolajjal a dióallergiás emberek számára.
Egyéb masszázsolajok
Avokádóolaj: Az avokádó gyümölcsből préselve az avokádóolaj súlyosabb mélyzöld olaj, amelyet általában könnyebb masszázsolajokkal, például édes mandulaolajjal kevernek. Az avokádóolaj nagyjából duplája az édes mandulaolaj költségeinek. A latexre érzékeny emberek érzékenyek lehetnek az avokádóolajra.
Kakaóvaj: A jellegzetes aromájú, gazdag olaj, a kakaóvaj szobahőmérsékleten szilárd és nehéz állagú, ezért gyakran keverik más olajokkal, vagy csak kis területekre használják.
Szőlőmag olaj: Bizonyos szempontból a szőlőmagolaj nagyszerű masszázsolajat eredményez. Szaga alig vagy egyáltalán nincs, és sima, selymes textúrájú, anélkül, hogy zsíros lenne. A szőlőmagolaj azonban állítólag az egyik legrosszabb olaj a lapok festésére.
Kukui dióolaj: Ez a könnyű, vékony, nem zsíros olaj Hawaiin őshonos. A Kukui dióolajat általában minden bőrtípusra használják, beleértve a zsíros bőrt és a nap által károsított bőrt is.
Olivaolaj: A legtöbb ember ismeri az olívaolajat, mint étolajat, de alkalmanként masszázsra használják. Ez egy zsíros vagy ragacsos textúrájú és különféle aromájú nehézolaj, amelyet sokan a főzéssel társítanak, ezért általában önmagában nem használják masszázshoz.
Egy tanulmány a helyi olívaolajat összehasonlította a napraforgóolajjal, és megállapította, hogy az olívaolajnak nincs hatása az epidermális gát funkciójára, míg a helyi napraforgóolaj a bőr gátjának jelentős javulását eredményezte, így hatékony hidratálóvá vált.
szezámolaj: Az ájurvédában (India hagyományos gyógyszere) a szezámolajat táplálásra és méregtelenítésre, valamint a "vata" alkotmányos típushoz kapcsolódó betegségekre, például szorongásra, gyenge keringésre, székrekedésre, puffadásra és túlzott szárazságra használják. Az abhyanga nevű napi ayurvédikus önmasszázsban használják.
A szezámolaj meglehetősen sűrű olaj, amely zsíros érzetet adhat a bőrnek, ezért könnyebb masszázsolajokkal keverhető. A finomítatlan olaj erős aromájú.
Shea vaj: Az afrikai őshonos fa magjaiból kivont shea vaj szobahőmérsékleten szilárd anyag. A kakaóvajhoz hasonlóan a shea vaj is nehéz, és zsíros érzetet hagyhat a bőrön, ezért általában önmagában nem használják masszázshoz.
Kombinálható más olajokkal, vagy nagyon kis területekre használható. A shea természetes latexet tartalmaz, ezért a latexallergiásoknak patch tesztet kell elvégezniük, mielőtt felhasználnák.
Búzacsíra olaj: A búzacsíraolaj túl sűrű ahhoz, hogy önmagában masszázsolajként használható legyen, de könnyebb olajokkal keverhető. A búzacsíra olaj gazdag E-vitaminban.
Masszázs gélek, krémek és testápolók: Olaj helyett a masszázsterapeuták gyakran speciálisan elkészített professzionális masszázs géleket, krémeket és testápolókat használnak.
Egy szó Verywellből
Ha masszázst végez, érdemes ellenőrizni, hogy nincs-e allergia. Ha masszázst kap, és allergiája van diófélékre vagy más anyagokra, ne féljen előre felhívni, hogy a masszázsolaj összetevőiről kérdezzen, és értesítse a terapeutát arról, hogy allergiája van. Nem lehet kérdés a masszázs terápiáról, amelyet túl félénk vagy nem szívesen tesz fel.
A legnépszerűbb 9 masszázstípus