Tartalom
Alvástanulmányt, amely formálisabban poliszomnogram néven ismert, olyan alvászavarok diagnosztizálására végzik, mint az alvási apnoe, az álmatlanság és a nyugtalan láb szindróma (RLS). Ez magában foglalja az éjszakázást egy alvó laboratóriumban, amely egy kórház vagy egy járóbeteg alvási klinika része. Alvás közben a fejéhez és a testéhez rögzített elektródák figyelik az agy hullámait, a légzést és a mozgást. A technikus egy diszkrét kamera segítségével figyeli az alvást.Mivel furcsa lehet a saját ágyán kívül máshol aludni, és tudni, hogy figyelnek és megfigyelnek, némi szorongást érezhet az élmény miatt. Minél jobban megérti, miért fontos a teszt és mire számíthat, annál kényelmesebbnek érzi magát.
A teszt célja
Orvosa kérheti, hogy végezzen alvástanulmányt, ha nehezen alszik el, gyakran ébred fel, horkol vagy egyéb tünetei vannak az alvászavarnak. A poliszomnogram szintén tanácsos lehet a narkolepszia (túlzott nappali nappali szűrővizsgálat) alapján álmosság) az Epworth-féle álmosság skálája néven ismert.
Az alvásvizsgálatokat az alvászavarok diagnosztizálására tervezték, beleértve:
- Alvási apnoe (a légzés teljes elzáródása, amely 10 másodpercnél tovább tart)
- Periodikus végtagmozgások
- Túlzott nappali álmosság
- Álmatlanság
- Cirkadián ritmuszavarok
- Paraszomniák (alvási viselkedés)
- Narkolepszia
Mivel az önjelentések nem festenek megbízható képet az alvásról, a tesztre azért van szükség, hogy teljesebb képet kapjunk a pihenés minőségéről és arról, hogy mi lehet a testében, hogy befolyásolja azt. A testére helyezett elektródák - kis fémkorongok, amelyekhez vezetékek vannak csatlakoztatva - figyelik az agyhullám aktivitását és alvási szakaszait, a szívritmust, az izomtónust, a lábmozgásokat, a légzési szokásokat és a vér oxigénszintjét. A teljes éjszakai alvásból gyűjtött adatokat ezután értelmezik.
A teszt előtt
Az alvásvizsgálat némi felkészülést igényel, ezért jó, ha tisztában van azzal, hogy mi ajánlott a tesztnap előtt.
Időzítés
A legtöbb alvástanulmány egy éjszaka folyamán zajlik. A National Sleep Foundation szerint a poliszomnogram tipikus bejelentkezési ideje 8 óra között van. és 10 óra, és a szokásos távozási idő az ember felébredése után reggel 6 és reggel 8 óra között van. A cél az, hogy a beteg legalább hét órán át aludjon. Ha éjszaka dolgozik, néhány létesítmény képes befogadni a nap folyamán végzett tanulmányokat.
Elhelyezkedés
Ezt a tesztet általában alvásközpontban vagy alvó laboratóriumban végzik. Ez lehet egy speciális osztály, amelyet kórházba vagy klinikára építenek be, vagy önálló létesítmény. Alvástanulmányokat néha még a szállodákban is felállítanak. Az alváslaborok akkreditált központok lehetnek, ami azt jelenti, hogy eleget tettek az American Academy of Sleep Medicine (AASM) szabványainak.
Ha orvosa alvásvizsgálatot rendel el Önnek, akkor egy olyan labor irányába tereli Önt, amelyet ismer és megbízik benne. Ha egyedül keres segítséget, feltétlenül keresse meg a környékbeli létesítményeket, hogy találjon akkreditált vagy kedvezően felülvizsgált intézményt.
Általában egy alvóközpont több hálószobával rendelkezik, amelyeket éjszakai alvásvizsgálatokra alakítottak ki. Ezeket a szobákat a lehető legkényelmesebbé és otthonosabbá alakítják, gyakran szokásos hálószobabútorokkal (azaz nem klinikai kinézetű kórházi ágyakkal), televízióval, saját fürdőszobával és egyéb felszereltséggel.
Az alvásklinikán általában egy vagy több orvos dolgozik, akik alvásgyógyászatban vannak kiképezve. Sokan a kapcsolódó tudományterületeket is gyakorolják, mint például a neurológia, a pszichiátria és a tüdőgyógyászat. Az alvási központban általában megtalálható egyéb egészségügyi szakemberek közé tartoznak az orvos-asszisztensek, az ápolók, a légzőterapeuták és az orvosi asszisztensek.
A poliszomnogrammák mellett a legtöbb alvási központ más diagnosztikai vizsgálatokat is végez az alvászavarok miatt, valamint kezelést nyújt.
Hogyan készítsünk
A teszt napján a lehető legnagyobb mértékben be kell tartania a szokásos étrendet és a napi rutint. De bár csak estig jelentkezik be az alvástanulmányba, a teszt napján néhány dolgot szem előtt kell tartania:
- Óvja magát a koffeintől bármilyen formában - kávé, tea, üdítők, csokoládé - ebédidő után a teszt napján.
- Hagyja ki az esti koktélt vagy egy pohár bort. A bármilyen mennyiségű alkohol megzavarhatja az alvást (még akkor is, ha nincs róla tudomása).
- Mosson ki minden hajzselét vagy más formázó terméket a hajából. Megzavarhatják az alvás felvételét.
- Ne szundítson napközben.
- Ha rendszeres gyógyszert szed, győződjön meg róla, hogy orvosa tudja, mit szed. Lehet, hogy átmenetileg abba kell hagynia a szedését.
Költség- és egészségbiztosítás
Az alvásvizsgáló központok társulhatnak egyetemmel vagy nyereségszerzési céllal működhetnek, és a tesztelés jelentősen eltérő költségekkel jár.
Az éjszakai poliszomnogrammok 600 dollár és 5000 dollár (vagy több) között lehetnek éjszakánként; az átlag jellemzően éjszakánként 1000–2000 dollár körül mozog. A biztosítás, beleértve a Medicare-t is, fedezheti ennek a költségnek a nagy részét. A végső költségek valószínűleg a biztosítás típusától, az éves önrészhez kapcsolódó sajátosságoktól és a kötvényben felvázolt egyéb tényezőktől függenek.
Az American Sleep Association (ASA) szerint változnak azok a kritériumok is, amelyeknek meg kell felelniük ahhoz, hogy alvásvizsgálatot végezzenek a biztosításukban. A legtöbb vállalat előírja, hogy mielőtt megvizsgálják, orvosnak értékelnie kell és bizonyos tünetekkel kell rendelkeznie. A szervezet klasszikus példaként a következő tüneteket említi: túlzott nappali álmosság (EDS), horkolás, alvás közbeni apnoe tanúi, éjszakai zihálás vagy fulladás, vagy bizonyos viselkedésbeli változások.
Sajnos vannak olyan házirendek, amelyek alig vagy egyáltalán nem fedik le a tesztelést.
Ha nem rendelkezik biztosítással, és azt tervezi, hogy zsebéből fizet az alvási tanulmányért, akkor a központ kevesebbet számíthat fel, mint általában egy biztosítótársaságot.
Ha aggódik az alvásértékelés költségei miatt, a legjobb, ha a tanulmány elvégzése előtt előre felhívja az információt, és beszerzi az információkat a tesztközponttól vagy a biztosítótól. (A konkrét számlázási kódokat az egészségügyi szolgáltató nyilvánosságra hozhatja.) Bármelyik jó hírű alvásközpontnak, különösen az egészségügyi központokhoz kapcsolódónak, képesnek kell lennie arra, hogy az Ön értékelése előtt becslést adjon a költségekről. Ez a legjobb módszer a költséges meglepetések elkerülésére.
Alternatív megoldásként, ha alvási apnoe miatt vizsgálják ki Önt, kérdezze meg orvosát egy otthoni alvási apnoe tesztről. Ez a lehetőség, amely magában foglalja a berendezések kölcsönkérését a szolgáltatótól, valamint annak beállítását és önálló használatát, lényegesen olcsóbb. Általánosságban elmondható, hogy ezek a tesztek közelebb kerülhetnek éjszakánként 150-500 dollárig, és az ASA szerint a legtöbb biztosítótársaság gyakran fedezi őket.
Az otthoni teszteszközök nem rögzítik az alvás szakaszait, az EKG-vel járó szívritmusokat vagy a lábmozgásokat. A légzési minták, a légáramlás és az oxigénszint mérésére koncentrálnak. Emellett rögzítik a pulzusszámot és az alvási helyzetet is. Az otthoni alvási apnoe teszt a legjobb a közepes vagy súlyos esetek azonosításához. Ha a teszt nem meggyőző, akkor központon belüli tesztre lehet szükség.
Mit hozni
Fontos, hogy ellenőrizze az alvási központjában, hogy vannak-e speciális korlátozásai az Ön számára. Általában azonban ugyanazokat a termékeket kell magával hoznia, amelyeket általában egy szálloda éjszakai tartózkodására csomagolna.
- Éjjel vagy reggel szedett gyógyszerek, amelyeket orvosa szerint folytathat a teszt alatt
- Piperecikkek
- Kényelmes hálóing és papucs vagy csúszásgátló zokni (ha rutinszerűen nem visel ruhát az ágyhoz, akkor ezt az alvási tanulmányhoz kell tennie)
- Kedvenc párnák vagy takarók
- Az alváshoz "kényelmi cikkek" szükségesek
- Lefekvés előtti snack (lehet, hogy van egy kis hűtőszekrény a szobájában)
- Telefon töltő
- Könyv vagy más olvasmány, ha része az éjszakai rutinnak
- Enni reggelire; a létesítmény adhat kávét vagy gyümölcslevet, de nem ételt
Ha van házastársa vagy élettársa, akkor nem maradhatnak nálatok éjszakán át. A poliszomnogramon átesett gyermekek szülei éjszakán át maradhatnak az alvástanulmányban egy összecsukható ágyon. Hasonló elhelyezést lehet biztosítani olyan betegek számára, akik olyan betegségben szenvednek, mint demencia vagy olyan fizikai fogyatékosság, amely miatt nem biztonságos az egyedüllét. Ne feledje, hogy a szobát egész éjjel figyelni fogják.
Háziállatot nem hozhat, kivéve a szolgálati állatot. Tisztáznia kell az állat idő előtti elhozását, és be kell nyújtania a szükséges dokumentumokat.
A teszt során
A tesztelés ideje alatt a legtöbbször aludni fog, de fontos tudni, hogy mi fog történni, hogy megtehesse a részét annak érdekében, hogy az eredmények a lehető legpontosabbak és hasznosabbak legyenek.
Előteszt
Amikor megérkezik az alvási tesztjére, a folyamat hasonló lesz, mint bejelentkezni bármilyen orvosi találkozóra. Lehet, hogy papírokat kell kitölteni, beleértve egy beleegyező űrlapot, és előfordulhat, hogy be kell mutatnia az egészségbiztosítási kártyáját és / vagy együtt kell fizetnie, ha van ilyen.
Miután bejelentkezett, egy alvástechnikus éjszakára a hálószobájába viszi. Megmutatják a fürdőszobát, és hová helyezhetik el a holmikat, majd hagynak benneteket, hogy belekezdhessenek, átöltözzenek hálóingbe, és átélhessék a szokásos éjszakai szokásaikat: fogmosás, arcmosás stb.
Ezután a technikus körülbelül 45-60 percet tölt el az alvástanulmány elkészítésével. Ez az idő változhat, a hatékonyságuktól és az egyéni beállítások összetettségétől függően. Egyes görcsrohamokra vonatkozó vizsgálatok például 90 perc és két óra között is eltarthatnak.
Az egyik teszt, amelyre alvás közben kerül sor, az elektroencefalogram (EEG), amely az agy elektromos aktivitását méri. Felkészüléséhez a technikus meg fogja mérni a fej méretét, majd egy speciális ceruzával jelölje meg a fejbőrön és az arcon azokat a helyeket, ahol az elektródákat rögzítik. (A jeleket szappannal és vízzel mossa le.) Ezután egy vattapálcával enyhén dörzsölő pasztát visznek fel minden helyre, hogy eltávolítsák az olajokat a bőréről, hogy az elektródák megfelelően tapadjanak.
A technikus minden korongra felvesz egy speciális pépet, amely hasonlít a főzés rövidítésére, és finoman ráteszi az arc és a fejbőr megjelölt foltjaira. A paszta a helyén tartja az elektródákat, és lehetővé teszi számukra, hogy jobban vezessék az agyad elektromos hullámait. Előfordulhat, hogy az arcod néhány vezetékét a helyére ragasztják. Ha érzékeny vagy allergiás az orvosi szalagokra vagy ragasztókra, értesítse a szakembert idő előtt, hogy olyan típust használhasson, amely nem befolyásolja Önt.
Az elektródák mellett az alábbiak közül több vagy az összes része lehet az alvástanulmány beállításának:
- Egy lapos, műanyag mikrofont ragasztott a nyakára, hogy rögzítse a horkolást
- Ragadós párnák a mellkason a szívritmus monitorozásához elektrokardiogramon (EKG) keresztül
- A mellkason és a gyomorban átnyúló, rugalmas szövetszíjak mérik a légzést
- A lábszárra vagy az alkarra ragasztott betétek vagy elektródák az izommozgások elektromiográfiás (EMG) monitorozásához
- Perifériás kapilláris oxigéntelítettség-monitor (általában az ujjhoz van nyírva), amely folyamatos oxigéntelítettséget mér
- Elektro-okulogram (EOG), amely a szem közelében elhelyezett elektródákat használja a szemmozgások mérésére
Ezeket a vezetékeket egy kis hordozható dobozhoz fogják kötni, amelyet könnyedén magával vihet, ha fel kell kelnie az ágyból (például a fürdőszobába való kiránduláshoz).
Ha éjszaka folyamatos pozitív légúti nyomást (CPAP) használ, maszkot kaphat.
Végül, közvetlenül lefekvés előtt a technikus elhelyez egy orrkanül-műanyag csövet, amely az orrban ül, és amely mérni fogja a légáramlást alvás közben. Az alvásklinikák többsége termisztort is használ, egy elágazó vezetéket, amely az orrlyukakban ül, és méri a hőmérséklet változását
Miután beállította, a technikus békén hagy. Élvezze az időt az olvasásra, a tévézésre, a zenehallgatásra. Fontos, hogy ne aludjon el, amíg el nem éri a szokásos lefekvési idejét, vagy elég álmosnak érzi magát ahhoz, hogy elsodródjon. Értesítse technikusát, ha ez megtörténik. (Utasítani fogják, hogyan lépjen kapcsolatba velük.)
Ezután a technikus segít az ágyban, és csatlakoztatja a vezetékdobozt a számítógéphez, hogy egy másik helyiségből figyelhessenek. A hálószobában valószínűleg lesz egy kis infravörös kamera és kétirányú hangszóró. Ha éjszaka fel kell kelnie, akkor ehhez segítséget fog kérni.
Közvetlenül az alvás előtt a technikusnak tesztelnie kell a berendezéseket. Ennek a tesztnek a részeként meg fogják nyitni és becsukni a szemét, mozgatni őket, horkolni, be- és kifújni a levegőt, sőt megmozgatni a karjait és a lábait is. Ha valami megromlik egy huzallal, vagy ha az meglazul az éjszaka folyamán, a technikus bejön kijavítani.
Alvássegítők
Az alvástanulmányon átesett emberek általános gondja, hogy nem tudnak aludni. Meglepő módon az emberek többsége képes aludni, még az összes vezetékkel, a furcsa környezettel és bármilyen olyan dologgal együtt, amely zavaró lehet. Kivételesen ritka, hogy valaki egyáltalán nem képes aludni.
Ha valóban aggódik emiatt, orvosa olyan gyógyszert szedhet, amely nem zavarja a különféle vizsgálatokat. A leggyakoribb alvássegítő az Ambien (zolpidem). Ne szedje ezt a gyógyszert vagy más gyógyszert anélkül, hogy orvosa rendben lenne.
A legrosszabb esetben a tesztet szükség szerint meg lehet ismételni annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő alvásmegfigyelést kapjunk és az eredmények érvényesek legyenek.
A teszt során
Alvás közben az elektródák és egyéb berendezések figyelik az agy hullámait, mozgásait, alvási szakaszait, légzési szokásait és így tovább. A technikus szorosan figyelni fogja Önt egy másik helyiségből. Ha éjszaka felébred, és fel kell kelnie a fürdőszobába, vagy ha nem tud aludni, akkor segítséget kérhet a technikustól. Ellenkező esetben nem lesz tudatában annak, ami az alvás alatt történik.
Ha alvási apnoét észlelnek, a kezelést folyamatos pozitív légúti nyomással (CPAP) lehet megkezdeni (ha még nincs a helyén), hogy megtalálja a megfelelő nyomást a légzés javítására.
Teszt utáni
A technikus felébreszt a szokásos ébresztési időben. Körülbelül 10 percen belül gyorsan eltávolítják az elektródákat és más eszközöket. Előfordulhat egy kérdőív kitöltése az éjszakai alvásról.
Ha szobájában zuhanyzó található, és egyenesen munkába vagy megbeszélésre indul, ott felkészülhet. Ehet, ihat és beveheti a szokásos gyógyszereket.
Az eredmények értelmezése
Valószínűleg nem kap semmilyen információt a tanulmányáról, amíg egy alvó orvosnak esélye sincs áttekinteni az eredményeket. Ez valószínűleg eltart egy ideig. Az alvásvizsgálati jelentések akár öt oldalasak is lehetnek, és több száz adatot tartalmaznak mindenről, az alvás szakaszától kezdve, a légzésen, a pulzuson, az oxigén szintjén, az izommozgásokon, a horkolás epizódjain és egyebeken.
Az ASA felsorolja az alvásértékelés alábbi sajátos szempontjait, amelyeket a legtöbb poliszomnogram mutat be:
- Alvási hatékonyság: Ezek az eredmények számszerűsítik az alvásvizsgálat során az ember által aludt percek számát elosztva az alvással rögzített teljes időtartammal. Minél magasabb az alvás hatékonysága, annál nagyobb az alvási idő aránya az ébrenléti idővel szemben. Egyes jelentések összeadják az ember ébrenléti idejét, valamint azt, hogy mennyi REM és 1., 2., 3. és 4. stádiumban alszik.
- Apnoe Hypopnea Index (AHI): Ez azt vizsgálja, hogy az ember milyen gyakran tapasztal alvási apnoét és hypopnea-t (részleges elzáródás). Az egyiknél több mint öt epizód rendellenes AHI-nek tekinthető felnőtteknél, és általában alvási apnoe diagnózisához vezet.
- Oxigén deszaturációs index (ODI): Ez arra utal, hogy hányszor csökken az ember oxigénszintje alvás közben, hasznos információk, ha valakit alvászavaros légzés miatt vizsgálnak. A 90% feletti oxigénszint normálisnak tekinthető.
- Pulzus: Általában a normál pulzus 60 és 100 ütés / perc (BPM) között van. Ha túllépi ezt a számot, tachycardia-nak hívják. Kevesebb, mint 60 BPM tekinthető bradycardiának.
Időpontot fog megbeszélni, hogy találkozzon az orvossal, hogy áttekintsék ezeket a megállapításokat és a tanulmány más tagjait, és megvitassák a lehetséges kezeléseket, ha kiderül, hogy alvászavarod van.
Utánkövetés
A túlzott nappali álmosság esetén a többszörös alvási késleltetés (MSLT) diagnosztikai poliszomnogramot követhet. Ez a teszt abból áll, hogy az éjszakai tesztet követő napon két órás időközönként szundikálhatunk. A kiindulási vizsgálathoz képest némileg leegyszerűsített, kevesebb méréssel jár. Az MSLT azonosíthatja a narkolepsziát, a hiperszomniát, vagy azt, hogy normális mennyiségű nappali álmosság van-e jelen.
Az ébrenléti teszt karbantartása utókövetésként is elvégezhető. Általában azok számára tartják fenn, akik olyan szakmákban dolgoznak, amelyek tartós éberséget igényelnek a közbiztonság megőrzése érdekében - például teherautó-sofőrök, légitársaság pilóták, vonatok vezetői vagy más közlekedési szakemberek. Ez a teszt biztosítja, hogy egy csendes, kissé elsötétített térben a tesztelt személy ébren maradjon, miközben kissé hátradől. Az átmeneti szundikálás (vagy elalvás) problémát jelenthet, ha azonosítják.
Ismételje meg az alvásvizsgálatokat
Néha szükség van egy alvásvizsgálat elvégzésére. Orvosa néhány okból megismételt vizsgálatot javasolhat.
Változások az egészségedben
Ha alvásvizsgálatot végeztek néhány évvel ezelőtt, az egészségében jelentős változások történhetnek, amelyek szükségessé teszik az alvás újraértékelését. A súly viszonylag szerény változása, akár testtömegének 10% -ának gyarapodása, akár fogyása, oka lehet a vizsgálat megismétlésének. A súlygyarapodás gyakran rontja az alvási apnoe mértékét, miközben annak elvesztése javíthatja vagy akár teljes mértékben enyhítheti az állapotot.
Azok a tünetek, amelyeket kifejlesztettek, és amelyek a kezdeti diagnózis idején még nem voltak jelen, szintén megismételhetik az alvás megismétlését. Például, ha újonnan nyugtalan láb-szindrómája van, vagy észrevette, hogy éjszaka gyakran jár a lábmozgása, ez értékelést igényelhet. Ezenkívül a rendellenes alvási viselkedés, például a REM viselkedési rendellenesség kialakulhat az élet későbbi szakaszaiban, és hivatalos alvásvizsgálattal kell értékelni őket.
Végül, még jelentősebb egészségügyi változások szükségessé tehetik a második pillantást. A szívelégtelenség, agyvérzés vagy a narkotikus gyógyszerek bevezetése mind oka lehet annak biztosítására, hogy alvás közben a légzés ne változzon. Ezen állapotok mindegyike összefüggésbe hozható a központi alvási apnoéval, egy olyan rendellenességgel, amely gyakran kétszintű terápiát igényel.
Az alternatív kezelések sikerességének értékelése
Sokan alternatív terápiákat választanak az alvási apnoe kezelésére, ideértve a fogorvos szájüregi készülékének használatát vagy a sebészeti kezeléseket. A második alvásvizsgálat hasznos módszer lehet annak ellenőrzésére, hogy a készülék működik-e, vagy hogy a műtét sikeres volt-e.
Az orális készüléket akkor lehet viselni, amikor egy szokásos alvási vizsgálatot végeznek a légzés értékelésére. A vizsgálat elvégezhető a műtét után is, általában két hónappal vagy tovább a műtét után. Fontos összehasonlítani az almát az almával, a narancsot pedig a narancssal: ugyanolyan típusú vizsgálatot kell végezni (és ugyanazon a helyen), mint az előzetes tesztelés során, annak biztosítása érdekében, hogy más változók ne ássák alá az összehasonlításokat. Ha az alvási apnoe ezen kezelések ellenére is fennáll, gyakran más terápiás lehetőségeket kell fontolóra venni.
Megoldatlan tünetek és a CPAP-terápia optimalizálása
Néha egy alvási vizsgálatot megismételnek a megoldatlan tünetek kezelésére. Ha még mindig túl álmos vagy, ez arra utalhat, hogy kicsit mélyebbre áss. Ezek az ismételt vizsgálatok lehetővé teszik a kezelések optimalizálását, ideértve a CPAP terápia titrálását is.
A tartósan túlzott nappali álmosság újraértékelést igényelhet, mivel más körülmények is előfordulhatnak. Az Epworth álmossági skáláját újra fel lehet használni az álmosság felmérésére. Intenzívebb értékelés gyakran szükségesnek bizonyul az állam mögöttes okainak rendezéséhez. Előfordulhat alváshiány, alul kezelt alvási apnoe, narkolepszia vagy más tényezők miatt. A diagnosztikai poliszomnogram, majd az alvás késleltetésének vizsgálata (MSLT) bizonyítékot szolgáltathat az okra.
A második alvásvizsgálat leggyakoribb javallata a pozitív légúti nyomáskezelés megkezdése és optimalizálása az alvási apnoe orvoslására. Néha lehetetlennek bizonyul a leghatékonyabb nyomásbeállítások megtalálása sem egy kezdeti vizsgálat részeként, sem pedig egy otthoni terápiás kísérlet során. Ehelyett egy második titrálási vizsgálatot lehet alkalmazni a maszk megfelelő illeszkedésének biztosítására, a terápia akklimatizációjának javítására és az alvás közbeni légutak fenntartásához szükséges nyomások azonosítására. Bizonyos esetekben alternatív terápiák vizsgálhatók, beleértve a CPAP-t, a kétszintű, sőt az automatikus vagy adaptív szervo-szellőztetést (ASV). Az alvástechnikus együttműködhet Önnel a terápiás élmény optimalizálásában.
Egy szó Verywellből
Diagnosztikai tesztként az alvásvizsgálat mindenképpen az egyik időigényesebb értékelés. Lehet, hogy ez is az egyik legfurcsább, mivel ehhez mindenféle elektródát, vezetéket és más ellenőrző eszközt kell viselni, és alvás közben figyelni kell rá. Az alvóközpontok mindent megtesznek azért, hogy a betegek otthon érezzék magukat. Ez legyen a tapasztalata is, de megfelelően fel kell készülnie a tesztre. Ez a legjobb módszer az alvászavar diagnosztizálásához szükséges eredmények elérésére (ha van ilyen), és arra készteti Önt, hogy végre jól pihenjen.