Tartalom
Sok ember számára a horkolás vagy az alvási apnoe rosszabb lehet, ha a hátán fekszik. A helyzet kijavítására rendelkezésre állnak olyan eszközök, amelyek segítenek abban, hogy alvás közben az oldaladon tartsd magad. Az egyik ilyen lehetőség a Zzoma Pozíciós Terápia. Mi a Zzoma helyzeti terápiás eszköz, és hogyan segíthet a vényköteles öv jobban aludni a horkolás és az alvási apnoe megoldásával?Mi a Zzoma pozicionáló terápia?
A Zzoma a 2Z Medical által gyártott eszköz enyhe vagy közepes helyzetű alvási apnoe kezelésére. Csak receptre kapható. A készülék egy nagy habtömb, amelyet mosható külső szövet borít, amelyet tépőzáras hevederrel helyeznek a testre. Külső felülete egyenetlen, nagy kiemelkedéssel, amely a hát felső részén középre kerülve kényelmetlenül marad ebben a helyzetben. Előre-hátra ringat, és a nyomás arra ösztönözheti, hogy alvás közben forduljon oldalra.
A készüléket a lehető legmagasabban kell elhelyezni a mellkasán, közvetlenül a karja alatt. Nem célja a derék viselése. Akkor marad a legjobban, ha aludni szorosabban illesztett pamut inget visel alatta.
A külső szövet eltávolítható a tisztításhoz. Kézzel hideg vízzel és enyhe mosószerrel kell mosni, és hagyni kell a levegőt.
Ki részesülhet Zzomában?
Ez a kezelés azok számára a legjobb, akiknél egyértelműen helyzeti alvási apnoe van. Ha volt olyan diagnosztikai alvásvizsgálata, amely kimutatja az alvási apnoét, amely csak akkor áll fenn, ha hanyatt vagy hanyatt fekve, ez vonzó lehetőség lehet az Ön számára. Nem ajánlott súlyos alvási apnoe kezelésre. Csak a hátadon eltöltött idő csökkentésére fog törekedni, és ha még mindig jelentős alvási apnoe van az oldaladon fekve, ez nem fogja kijavítani. Csökkenti a horkolás kockázatát is, ha ez túlnyomórészt a hátadon fordul elő.
A Zzoma kockázatai és alternatívái
Lehet, hogy nem ez a legjobb kezelési lehetőség, ha hátfájdalomtól szenved, amikor oldalain alszik. A helyén rögzített eszközzel nem fog könnyen gördülni a hátán, ehelyett a hasára kell gördülnie. Ha fizikai korlátai vannak vagy olyan állapotai vannak, mint a Parkinson-kór, akkor mozgása tovább korlátozódhat a helyén lévő eszközzel. Ne folytassa a kezelést, ha fájdalom vagy kellemetlenség jelentkezik.
Általában ajánlott 2 hétig kipróbálni a készüléket, mielőtt eldöntené, hogy hatékony-e az Ön számára. Ebben az alkalmazkodási időszakban előfordulhat némi álmatlanság, különösen, ha korábban gyakran a hátán aludt. Szükség lehet alvásvizsgálattal értékelni a hatékonyságát.
A Zzoma Pozíciós Terápia megvásárlásának alternatívája, ha teniszlabdát varrunk egy régi póló hátába. Kipróbálhat egy hátizsákot is az ágyhoz. Ez szintén kényelmetlen lesz, ha a hátadra gördülsz, és segít aludni az oldaladon. Lehetséges, hogy párnák használatával javíthatja a helyzetet. Ezenkívül az ágy fejének 30 fokosra emelése hasznos lehet a horkolás és az alvási apnoe kockázatának csökkentésében.
Ha tünetei a Zzoma alkalmazása ellenére is fennállnak, más kezeléseket igényelhet az alvási apnoe kezelésére, például folyamatos pozitív légúti nyomást (CPAP) vagy orális készüléket. Ezek a tünetek magukban foglalhatják a tartós, túlzott nappali álmosságot, az apnoét, az ébredési fulladást vagy zihálást vagy az erős horkolást. Lépjen kapcsolatba kezelőorvosával a kezelés hatékonyságáról, és beszélje meg az Ön számára elérhető egyéb lehetőségeket.