Tartalom
A gyeplőujj fájdalmas sérülés a nagylábujj tövénél, amely jellemzően olyan sportolóknál fordul elő, akik terepen sportolnak, mint például foci, baseball vagy foci. A gyeplőujj a nagylábujj tövében lévő ízület sérülését írja le, amikor egy sportoló erőteljesen a földbe dugja az orrát, vagy hátrahajlik, átlépve annak normális határait. A sérülés gyakran füves vagy műfüves játéktéren következik be, ezért a "gyep lábujj" elnevezést átvették.
Tünetek
A gyep lábujj sérüléseit okozó szélsőséges erő általában zúzódást eredményez a nagylábujj tövében, ahol az ízületi tok és szalagok megnyúltak vagy elszakadtak. Bizonyos esetekben egy sportoló akár elmozdíthatja a nagylábujjat is.
A gyep lábujja nemcsak azonnali fájdalmat okoz, de az idő múlásával az ízület merevvé, kevésbé rugalmasan és hajlamosabbá válik az ízületi gyulladásra. Ez a korlátozott mozgás az ízületben növelheti annak valószínűségét, hogy a jövőben a nagylábujj megsérül.
Ha a gyep lábujját nem hagyják teljesen meggyógyulni, krónikus sérüléssé válhat, amely korlátozhatja az atléta teljes versenyképességét.
Okoz
A gyep lábujja különösen gyakori azoknál a sportolóknál, akik terepen sportolnak, és még gyakoribb azoknál, akik műfüvön játszanak. Szakértők azzal érvelnek, hogy a szokatlanul kemény mesterséges pályán történő futás, ugrás és vágási mozgások még valószínűbbé teszik a lábujj elakadását vagy túlnyújtását, mint a füves területeken.
Más szakértők úgy vélik, hogy a sportcipők és lábbelik hozzájárulhatnak a gyep lábujjhegyéhez, és hogy a sportolóknak a sportjukhoz megfelelő sportrögzítést kell viselniük. Egyes szakértők egy merev cipőt javasolnak, amely kevésbé hajlékony az elülső lábában, hogy megakadályozza a lábujj ízületének túlfeszítését.
Diagnózis
A gyep lábujját lágyrész sérülésnek tekintik, és a diagnózis meglehetősen egyértelmű. Az orvos tipikusan a gyep lábujját diagnosztizálja a sportoló tünetei, a sporttörténet és a sérült lábujj ízületének fizikai vizsgálata alapján. Bizonyos esetekben röntgenfelvétel készíthető a lábujjak törésének, ízületi gyulladásának vagy a csontok egyéb traumájának kizárására.
Kezelés
A gyep lábujjának azonnali kezelése az érintett lábujj ízületének duzzadásának és gyulladásának szabályozása. A RICE kezelés (pihenés, jég, kompresszió és emelkedés) és gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása általában hasznos. A sportolónak a fájó lábujjat is pihentetnie kell, hogy az ízület meggyógyuljon.
Gyakran javasoljuk, hogy a sportolók a gyógyulás során merev talpú cipőt viseljenek, hogy megakadályozzák az ízület túlzott hajlítását. A profi sportolók gyakran acéllemezes cipőt viselnek, vagy atlétikai edzőjüknek meg kell ragasztaniuk az ujját, hogy ne hajoljon túlságosan hátra.
Sok profi futballistának rutinszerűen meg kell ragasztania a lábujját a játékok előtt, hogy megakadályozza a gyep lábujját.
A műtét ritkán ajánlott a gyep lábujjának kezelésére, de ha egy sportolónak csontösztönzője alakul ki, indokolt lehet a sarkantyú eltávolítására irányuló műtét.
Gyógyítási idő
Hosszú időbe telhet, amíg a gyep lábujja teljesen meggyógyul, és a sportolóknak arra kell számítaniuk, hogy legalább három hétig szünetet tartanak a terepi sportokban, amíg az ízületi tok gyógyul. Azok a sportolók, akik túl korán térnek vissza, vagy fájdalom miatt játszanak, a jövőben gyakran még hosszabb ideig maradnak.
Prognózis
Míg egy sportoló meggyógyulhat a gyepről és visszatérhet a sportra, sajnos a gyep lábujja gyakran visszatér, és csökkentheti a nagylábujj ízületének hosszú távú működését. A nagylábujj ízületi gyulladása meglehetősen gyakori azoknál, akik ismételt gyepes sérüléseket szenvednek, vagy a nagylábujj ízületi traumáját szenvedik. Valójában a legtöbb profi futballistának bizonyos fokú ízületi gyulladása és korlátozott rugalmassága lesz a lábujjaiban, mire visszavonul.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg