Tartalom
- A légzés leállításának okai alvás közben
- Hogyan folytatódik a légzés
- Mikor válik súlyosvá az alvási apnoe?
- Rövid távú következmények
- Krónikus kockázatok
- Mikor kell orvoshoz fordulni
A légzés leállításának okai alvás közben
Alvás közben általában megfigyelhetők a légzési zavarok. A leggyakrabban a horkolásról van szó. Amikor a felső légút szövetei rezegnek a légzés során, ez a horkolás hangját idézi elő. A légzés is teljesen leállhat, de mi okozza ezt?
Az alvás közbeni légzésszüneteket alvási apnoének nevezzük, a görög nyelvből a „nincs lélegzet”. Ezek az események definíció szerint legalább 10 másodpercig tartanak, de akár több percig is tarthatnak.
Leggyakrabban ennek oka az obstruktív alvási apnoe (OSA). Az OSA akkor fordul elő, amikor a felső légutak szövetei - a nyelv, a lágy szájpadlás és az uvula - összeomlanak és megzavarják a normális légáramlást.
Lehet, hogy még mindig erőfeszítéseket kell tenni a légzésre, a mellkas és a has mozgásával, de a levegő általában nem mozog a torkon belüli elzáródás mellett. Ennek eredményeként a légáramlás csökken, vagy egyszerűen nem figyelhető meg, hogy ezekben az időszakokban az orron vagy a szájon keresztül mozog.
Az alvás zavart légzésének más lehetséges okait is figyelembe kell venni. Ritkábban a légzési mintázat rendellenes lehet, mivel az agytörzs nem képes stimulálni a légzést. Ez központi alvási apnoében, Cheyne-Stokes légzésben és veleszületett központi hipoventilációs szindrómában fordul elő.
Az első két állapot előfordulhat szívelégtelenségben, kábítószer-használatban vagy halálhoz közeli helyzetben, utóbbi betegség ritkán fordul elő néhány gyermeknél születéskor.
Hogyan folytatódik a légzés
Helytelen légzés esetén a vér oxigénszintje csökken. Az agy érzékelői felismerik, hogy nem megfelelő légzés fordul elő, megnövekedett szén-dioxid-szinttel, és serkentik az ébredést.
Ez a kortizol hormon törésével fordul elő. Ez a stresszválasz növeli a pulzusszámot és a vérnyomást, és hosszú távon más problémákhoz vezethet. A tapasztalt személy zihálva vagy fulladva ébredhet, és egy megfigyelő tanúja lehet a test hangos horkolásának és mozgásának.
Mikor válik súlyosvá az alvási apnoe?
Az alvási apnoe súlyossága változó. Úgy gondolják, hogy normális, ha a légzési szünetek óránként ötször, gyermekeknél óránként egyszer fordulnak elő. Ezek az események akár a normális alvási szakasz átmenetek részeként is előfordulhatnak
Ha a légzési zavarok gyakrabban fordulnak elő, az alvási apnoét alvásvizsgálattal lehet diagnosztizálni. A következő kategóriákat használják az alvási apnoe osztályozására az apnoe-hypopnea index (AHI) alapján:
- Enyhe: Óránként 5-14 esemény
- Mérsékelt: Óránként 15-30 esemény
- Szigorú: Több mint 30 esemény óránként
Fontos felismerni az oxigénhiány mértékét is, amely ezeknél az eseményeknél jelentkezik. Amikor az oxigénszint 90% alá csökken, ezt hipoxémiának nevezzük.
Szív- vagy tüdőbetegség hátterében az oxigénszint drasztikusan csökkenhet minden apnoe eseménynél. Ennek eredményeként egyik napról a másikra nagyobb stressz lehet a testen. A krónikus oxigénhiány rövid és hosszú távú hatásokat is eredményezhet.
Rövid távú következmények
Rendkívül valószínűtlen, hogy egyetlen szemtanú szünet legyen az utolsó lélegzetvétel, amelyet az ember megtesz. Ehelyett az esemény valószínűleg a fent leírt módon fejeződik be. Ha az apnoe krónikusan fordul elő, más egészségügyi problémákhoz vezethet, de hirtelen halálhoz vezethet?
Az alvási apnoe növeli az alvás hirtelen halálának kockázatát. Ez kiválthatja a szívritmuszavart, ami a szív működésének leállításához, az úgynevezett aszisztolához vezethet. Pitvarfibrillációhoz, szívrohamhoz (miokardiális infarktus) és akár szélütéshez is vezethet.
Úgy tűnik, hogy ezek az események reggel felé fokozódnak, ami egybeesik akkor, amikor a REM-alvás gyakrabban fordul elő, és amikor több alvási apnoe is előfordulhat. Ezek egyedi események, és maga az alvási apnoe olyan betegség, amely gyakran évekig vagy akár évtizedekig tart.
Krónikus kockázatok
Bizonyíték van arra, hogy a hosszú távú alvászavaros légzés fontos egészségügyi következményekkel járhat. Növelheti a magas vérnyomás (magas vérnyomás), a cukorbetegség és a szívproblémák előfordulását.
Depresszióval és memóriaproblémákkal társul, mint az Alzheimer-kór. Növeli a nappali álmosságot és hozzájárulhat a balesetekhez.
Mint korábban említettük, ez szívrohamhoz, szívritmuszavarokhoz és stroke-okhoz vezethet. Röviden, a kezeletlen alvási apnoe megölhet.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha Ön vagy valaki, akit szeret, visszatérő szüneteket tapasztal a légzésben, orvoshoz kell fordulnia. Ne utasítsa el az alvás légzési zavarait következménytelennek; idővel komoly problémák alakulhatnak ki.
Más tünetek vagy jelek utalhatnak a diagnózisra, de az alvásvizsgálat végleges választ ad az okra. Szerencsére hatékony kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre, beleértve a CPAP vagy egy orális készülék használatát.
Beszéljen orvosával, és kapja meg a szükséges lélegzéshez és jobb alváshoz szükséges kezelést. Örülni fog, hogy megtette.