A ráncok okai és kockázati tényezői

Tartalom

• Gyakori okok
• Az életmód kockázati tényezői

A ráncok vagy rhididek a bőr vonalai, ráncai és barázdái. Az öregedési folyamat normális részeként alakulnak ki, amikor a bőr elvékonyodik, kiszárad, lassabban megújul és helyreáll, és a gravitáció húzza lefelé. A nőknél a menopauzához kapcsolódó hormonális változások tovább hozzájárulnak a ráncok kialakulásához. A ráncok számát és súlyosságát életmódbeli tényezők befolyásolhatják, ideértve a napsugárzást, a dohányzást, sőt az ismétlődő arcmozgásokat is, ezért különösen kiemelkedőek az arcon, különösen a szem és a száj körül.

Gyakori okok

Az élet során a bőrt az öregedés, a napsugárzás, a szabadgyökök károsodása, a dohányzás és az arcizmok ismétlődő mozgásai gyakorolják. Mindezek különböző mértékben hozzájárulnak a ráncok kialakulásához.

Öregedés

Az életkor előrehaladtával a bőr számos változáson megy keresztül, amelyek hozzájárulnak a ráncok kialakulásához:

• A bőrsejtek lassabban osztódnak, és a bőr középső rétege, a dermis vékonyabbá válik.
• Kollagén és elasztin, a bőrrétegben található fehérjeszálak, amelyek a bőr rugalmasságát és alakját adják, fellazulnak és feloldódnak, ráncokat okozva a bőr felületén.
• A zsír a bőr mélyebb rétegeit alkotó bőr alatti szövetekben csökken.
• A bőr kevésbé képes felszívni és fenntartani a nedvességet, és a faggyúmirigyek kevesebb faggyút (olajat) termelnek, ami a bőr kiszáradását eredményezi, és súlyosbítja a ráncok megjelenését.
• A Rete gerincek, a szövet meghosszabbításai, amelyek összekapcsolják a bőr dermális és epidermális rétegeit, ellaposodnak, így a bőr törékeny és elősegíti a nyírási sebeket és ráncokat.
• Az összehúzódott erek gátolják a vér és az oxigén áramlását a bőrsejtekbe, ami megzavarja a bőr normális helyreállítási folyamatát.
• A gravitáció idővel fellépő húzóereje meglazítja a bőrt, megereszkedik, és hangsúlyozza a vonalak és ráncok megjelenését.
• A nőknél a menopauza során bekövetkező ösztrogén csökkenés a kollagén akár 30% -os csökkenésével is jár.

Arcmozgások

Az ismétlődő arcmozgások, például a homlokráncolás, a hunyorítás és a mosolygás apró arcizmok összehúzódását okozzák. Idővel ezek az izmok nem lazulnak el, hanem összehúzódnak; ez a gravitáció húzásával párosulva hozzájárul a ráncok kialakulásához. Ezek az apró vonalaktól függenek, amelyek függőlegesen nyúlnak a felső ajaktól (a dohányos vonalai), a szemek közötti mély résekig (homlokráncok) a nasolabialis redőkig, amelyek az orr oldalától a száj sarkáig terjednek (nevető vonalak).

Az életmód kockázati tényezői

Az életkorral összefüggő, a ráncokat okozó bőrelváltozások elkerülhetetlenek. Bizonyos egyéb hozzájáruló tényezők nem.

Nap expozíció

A nap ultraibolya (UV) sugarainak, mind az UVA, mind az UVB sugárzásnak való kitettség a bőr idő előtti öregedésének, vagy az úgynevezett fotózásnak felel meg. A nap által okozott bőrkárosodás súlyosságát az egész életen át tartó UV-sugárzás, valamint a bőrszín (pigment) határozza meg: Minél sötétebb az ember bőre, annál természetesebb védelmet élvez a sugárzás hatásaival szemben.

A napsugárzás különböző módon befolyásolja a bőr rétegeit. Károsítja a kollagén rostokat a dermisben, és az elasztin rostok rendellenes szinten kezdenek felhalmozódni. Ez a felhalmozódás miatt a metalloproteinázoknak nevezett enzimek nagy mennyiségben termelődnek. Jellemzően a metalloproteinázok kollagén termelésével javítják a bőrt, de a napkárosodás meghibásodást okoz, és ténylegesen lebontja a kollagént, ami rostok kialakulásához vezet, amelyeket "naphegeknek" neveznek. Amint a bőr újra és újra megismétli ezt a tökéletlen újjáépítési folyamatot, ráncok alakulnak ki.

Szabad radikálisok

A szabad gyökök instabil oxigénmolekulák, amelyek megváltoztatják a sejt genetikáját és ráncokat és bőrkárosodást okoznak a kollagént lebontó metalloproteinázok aktiválásával. A legkisebb mennyiségű UV-sugárzás, dohányzás vagy légszennyezésnek való kitettség súlyosbíthatja ezt a kárt.

Legnagyobb mítoszok a bőrödről

Dohányzó

A dohányosok hajlamosak korai ráncokat tapasztalni, és a bőrük gyakran drámai módon idősebbnek tűnik, mint az azonos korú, nem dohányzó embereké. A dohányban található káros vegyszerek sokféleképpen károsítják a bőrt, befolyásolva a rugalmasságot, a textúrát, a színt és a kémiai sminket. Ezek egyike a metalloproteináz feleslegének előállítása.

Ezenkívül a cigarettákban található nikotin a bőr legkülső rétegeiben lévő erek szűkülését okozza, korlátozva a bőrt elérő és tápláló vér, oxigén és tápanyagok, például A-vitamin mennyiségét. A dohányosok bőrsejtjei is lassabban regenerálódnak.

Egy szó Verywellből

A finom vonalaktól a mély barázdákig a bőr ráncai az öregedés elkerülhetetlen részét képezik. Vannak, akik egy jól megélt élet emblémájaként fogadják el, vagy legalábbis elfogadják a szarkalábakat, mosolygós vonalakat stb. Mások nem. Ha az utóbbi táborba esik, akkor valószínűleg ismeri a számos öregedésgátló bőrterméket, amelyek célja a ráncok megjelenésének csökkentése. Jobb megközelítés azonban az öregedés ezen és egyéb jeleinek kezelésében, ha fiatal korában megkezdi a megelőzésüket. Míg a bőrben a ráncokat okozó változások többsége nem kerülhető el. az olyan életmódbeli gyakorlatok, mint a védelem nélküli napozás, a dohányzás, a tápanyag-hiányos étrend fogyasztása és a hidratálás hiánya, mind hozzájárulhatnak a ráncok korai megjelenéséhez. Minél egészségesebb az életmódja, annál jobban képes lesz elhárítani a ráncokat és az öregedés egyéb jeleit.

• Ossza meg
• Flip
• Email