Tartalom
- Kérjen pajzsmirigy gallért röntgenfelvételhez
- Ne cigarettázz
- Végezze el a pajzsmirigy nyakának ellenőrzését
- Könnyű szója
- Beszélje meg orvosával a szelénpótlást
- Tartsa kéznél a kálium-jodidot
- Vigyázzon a perklorátokra
- A lisztérzékenység diagnosztizálása és kezelése
- Vegyük figyelembe a fluorid szerepét
- Rendszeresen keresse fel orvosát
Az Amerikai Pajzsmirigy Szövetség (ATA) szerint az Egyesült Államokban élő emberek több mint 12 százalékánál pajzsmirigybetegség alakul ki életük egy bizonyos szakaszában. Az ATA becslései szerint körülbelül 20 millió amerikainak van pajzsmirigybetegsége, de akár 60 százaléka nem tud róla.
Mivel a diagnosztizálatlan pajzsmirigy-rendellenességek számos egyéb betegség kialakulásának kockázatát emelhetik, fontos, hogy tisztában legyenek a pajzsmirigy-betegség családi kórtörténetében, és figyeljenek minden szokatlan tünetre.
2:195 gyakori tévhit a pajzsmirigy betegségével kapcsolatban
Kérjen pajzsmirigy gallért röntgenfelvételhez
Mielőtt röntgensugárzásnak vetné alá magát, különösen fogászati röntgenfelvételen vagy röntgensugárzáson, amely magában foglalja a gerincét, fejét, nyakát vagy mellkasát, kérje meg a technikust, hogy helyezzen pajzsmirigy gallért a nyakára, ha az nincs azonnal rendelkezésre áll. Ez a gallér kissé hasonlít egy garbó pulóver nyakrészéhez, nehéz és ólommal bélelt.
A gallér célja a pajzsmirigy védelme a sugárterheléstől. Ez azért fontos, mert a pajzsmirigy a fej és a nyak régiójának legkiszolgáltatottabb része fekvése és nagy mérete miatt, és a túlzott sugárterhelés pajzsmirigyrákhoz vezethet.
Pajzsmirigyrák: okai és kockázati tényezőiNe cigarettázz
A cigarettafüst számos toxint tartalmaz, amelyek hatással lehetnek a pajzsmirigyre. A tiocianát különösen megzavarja a jódfelvételt, ami viszont blokkolhatja a pajzsmirigyhormonok termelését. Általában a dohányzás megnövekedett tiroxin (T4) szintet és a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) szintjének enyhe csökkenését okozhatja.
Kutatások kimutatták, hogy a cigarettázóknál nagyobb valószínűséggel alakul ki a Graves-betegség is, amely a hyperthyreosis fő oka, valamint a Graves-orbitopátiának nevezett Graves-kór szembetegségei.
A dohányzási szokás elhagyása nem könnyű feladat, ezért vegye be orvosát. Számos lehetőség áll rendelkezésre a segítségére.
A dohányzásról való leszokás program sikeres befejezéseVégezze el a pajzsmirigy nyakának ellenőrzését
Az egyik legjobb dolog, amit tehet a korai felismerés szempontjából, az az, hogy rendszeresen elvégzi a pajzsmirigy nyakának ellenőrzését. Ez az egyszerű teszt kimutathatja a pajzsmirigy csomóit, dudorjait és duzzanatait, ha közel vannak a felszínhez. Sok göböt és dudort azonban nem lehet látni vagy érezni, ezért ha más tünetei vannak, keresse fel orvosát.
Ehhez az egyszerű szűréshez csak egy pohár víz és egy tükör szükséges. Ha az összes lépés végrehajtása után valami rendkívülit érez vagy lát, feltétlenül keresse fel orvosát.
Könnyű szója
A szója ellentmondásos összetevő, különösen, ha a pajzsmirigy egészségéről van szó. Bár nem valószínű, hogy hatással lenne a pajzsmirigyére, és a kutatások ezt egyre inkább alátámasztják, a szója mértékes fogyasztása valószínűleg az egészségi állapotának a legjobb.
És ha pajzsmirigybetegsége van, érdemes bevenni a pajzsmirigyhormon-pótló gyógyszerét - a legtöbb ember éhgyomorra szedi a levotiroxint, és várjon 30-60 percet, mielőtt eszik. A szójatermékek esetében a legjobb, ha négy órát vár a gyógyszer bevétele után. Ennek oka, hogy a bizonyítékok következetesen bizonyítják, hogy a szója, valamint a kalcium, rost, vas és más ételek és gyógyszerek akadályozzák a szervezet felszívódását a levotiroxinban.
Pajzsmirigy gyógyszeres hibákBeszélje meg orvosával a szelénpótlást
A szelén olyan tápanyag, amely specifikus fehérjékben található meg, és a pajzsmirigyben van a legnagyobb szelénkoncentráció a felnőtt testben. A kiegyensúlyozott szint fenntartása, akár egészséges táplálkozás, akár pótlás révén, megelőzheti a pajzsmirigy betegségét. Még akkor is, ha elegendő szelént kap az elfogyasztott ételekből, a kiegészítés még mindig hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez.
1:33Mi a szelén és hogyan működik?
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a szelén csökkenti a tiroperoxidáz (TPO) antitesteket a Hashimoto-kórban szenvedő embereknél és a terhes nőknél, és csökkenti a hypothyreosis (pajzsmirigy-aktivitás) tüneteit. Sőt, terhes nőknél a szelénpótlás csökkenti a szülés utáni pajzsmirigy-gyulladás kialakulásának valószínűségét.
Mivel a szervezet jobban felszívja a szelén-metionin nevű szerves szelénformát, mint a nátrium-szelenit néven ismert szervetlen forma, jobb, ha szelén-metionint használunk kiegészítőként, mert hatékonyabb.
Természetesen mindenképpen beszéljen orvosával a szelén szedéséről. A pajzsmirigy egészségében betöltött szerepét még mindig nem hagyták ki teljesen. Valójában a vizsgálatok azt sugallják, hogy a test magas szelénszintje kockázati tényező lehet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában.
Szelén és a pajzsmirigyTartsa kéznél a kálium-jodidot
Érdemes vásárolni egy kis kálium-jodidot (KI), amelyet a családi sürgősségi készletben tarthat. A KI egy vény nélkül kapható kiegészítő, amely a nukleáris balesetet vagy a nukleáris létesítmények elleni támadást követő első néhány órán belül felhasználva megvédheti pajzsmirigyjét a pajzsmirigyrák kockázatától.
Ennek az az oka, hogy a pajzsmirigy működéséhez jódra van szükség, amelyet általában a véráramból kap. Azonban nem képes megkülönböztetni a szokásos jódot és a radioaktív jódot, az atomerőművekből vagy a radioaktív anyagokból atomfegyverek során felszabaduló jódot.
Kutatások szerint a radioaktív jód növelheti a pajzsmirigyrák kialakulásának esélyét, és különösen kockázatos a születendő csecsemők, csecsemők és kisgyermekek számára. A KI bevitelével jóddal telíted a pajzsmirigyedet, hogy az ne vegyen be radioaktív jódot.
Sugárzási vészhelyzetben a pajzsmirigyrák kialakulásának kockázata feltételezhetően igazolja a KI szedésének kockázatát. De ha nem állsz közvetlenül a radioaktív csónak útjában, a KI nem véd meg semmitől. Kiválthatja vagy súlyosbíthatja a hipotireózist vagy a pajzsmirigy túlműködését, súlyosbíthatja a pajzsmirigy állapotát, és olyan állapotokhoz vezethet, mint a Jod-Basedow jelenségek és a Wolff-Chaikoff-effektus. Ez okozhat sialadenitist (a nyálmirigy gyulladását), emésztőrendszeri rendellenességeket, allergiás reakciókat és kiütéseket is.
Mint ilyen, csak akkor vegye be a KI-t, ha a helyi egészségügyi hatóságok utasítást adnak nukleáris vészhelyzet esetén az Amerikai Pajzsmirigy Szövetség szerint. Ennek több oka van, többek között:
- Nem minden radioaktív kibocsátás tartalmazza a pajzsmirigyrákot okozó radioaktív jódot, így csak az egészségügyi hatóságok tudják, ha KI-t kell szednie.
- A hatóságok megmondhatják, hogy kinek kell szednie a KI-t, mikor, mennyit és mennyi ideig kell szednie.
- Ha nem a nukleáris kibocsátás vagy baleset szélén tartózkodik, nagyon kicsi a valószínűsége annak, hogy a KI-t kell bevennie.
Vigyázzon a perklorátokra
A perklorátok szagtalan, színtelen sók, amelyek vízben oldódnak és természetesen megtalálhatók az Egyesült Államok bizonyos részein. Főleg robbanóanyagokhoz, tűzijátékokhoz és rakétamotorokhoz gyártják, és az egész ország területén szennyezték a vízkészleteket.
Mivel az amerikai termékek nagy százalékát perkloráttal szennyezett vízzel öntözik, a perklorát az Egyesült Államok élelmiszerellátásában is elterjedt, és sok amerikai alacsony szintnek van kitéve a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint.
Mivel a perklorátok magas szintje csökkentheti a pajzsmirigyhormon szintjét azáltal, hogy megakadályozza a pajzsmirigy felvételét a jódra, amelyre a pajzsmirigyhormonok termeléséhez szüksége van, ésszerű maradni a terület perklorát-szennyezettségén és a vízben lévő perklorátok maximális állapotán. Ha kútvizet használ, fontolja meg annak perklorát-szennyezettségének vizsgálatát.
A lisztérzékenység diagnosztizálása és kezelése
A lisztérzékenység, egy autoimmun állapot, amelynek következtében a belek rendellenesen reagálnak a gluténre (a búzában, rozsban, árpában, zabban és más kapcsolódó gabonákban található fehérje), háromszor gyakoribb az autoimmun pajzsmirigybetegségben szenvedőknél, például Hashimoto thyreoiditisében és Graves-ben. betegség.
Nem világos, miért létezik pontosan ez az összefüggés, de részben annak köszönheti az autoimmun betegségek genetikai összetevőjét, valamint azt a tényt, hogy mindkét állapot meglehetősen gyakori. Ezenkívül a lisztérzékenység az esszenciális ásványi anyagok, például a jód és a szelén gyenge felszívódását okozza, ami hiányosságokhoz vezethet és a pajzsmirigy diszfunkcióját okozhatja.
A lisztérzékenység tüneteiBár a tudományos adatok hagyományosan nem támasztják alá a gluténmentes étrend alkalmazását az autoimmun pajzsmirigy betegségben szenvedők kezelésében, néhány tanulmány kimutatta, hogy az alacsony gluténtartalmú étrend előnyös lehet a Hashimoto-betegségben szenvedők számára a lehetséges szövődmények megelőzésében és esetlegesen akár az állapot előrehaladása.
Ha úgy gondolja, hogy celiakia van, beszéljen orvosával a tesztelésről. Még akkor is, ha nincs coeliakia, akkor is lehet gluténérzékenysége vagy intoleranciája, amelynek előnyös lehet a gluténmentes étrend.
Ez azt jelenti, hogy ha megpróbálja kipróbálni a glutén korlátozását vagy elkerülését, fontos, hogy csak az orvos irányításával végezzen nagy étrendi változtatásokat.
A lisztérzékenység és az autoimmun pajzsmirigy betegség kapcsolataVegyük figyelembe a fluorid szerepét
Míg egyes kutatások azt sugallják, hogy a fluorozott ivóvízzel rendelkező területeken élő embereknél nagyobb a hypothyreosis kialakulásának kockázata, mint a fluorozott ivóvíz nélküli embereknél, más kutatások ezt nem igazolták. Amíg ezt a linket teljesen ki nem ugratták, addig az nem általában ajánlott a fluorid elkerülése érdekében.
Ha azonban aggódik a fluorid személyes egészségében betöltött szerepe miatt, mindenképpen beszélje meg orvosával.
Fluorid és pajzsmirigy: A vitaRendszeresen keresse fel orvosát
Fontos, hogy az általános egészségügyi orvoshoz forduljon a rendszeres ellenőrzésekhez, nemcsak az általános egészségi állapota, hanem a pajzsmirigy egészsége szempontjából is. Ez különösen igaz, ha fennáll a veszélye a pajzsmirigy-betegség kialakulásának; például ha családjában kórelőzményben szerepel Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása vagy Graves-kór. Ebben az esetben orvosa valószínűleg évente szeretné tesztelni a pajzsmirigyhormon szintjét.
Egy szó Verywellből
Jó, ha megelőző intézkedéseket tesz a pajzsmirigyről, hogy csökkentse a problémák kockázatát, de ne feledje, hogy semmi sem biztos, különösen, ha autoimmun pajzsmirigybetegség jár a családjában. Legalábbis ezeknek a tippeknek a betartása nyomon követi Önt a pajzsmirigyével, és segít abban, hogy proaktívan kezelje a lehető legkorábbi kezelést, ha erre szükség van.