Tartalom
Azok számára, akik alvásfogyasztást tapasztalnak, jelentős hatások lehetnek, amelyek motiválhatják a kezelést. Melyek a legjobb megoldások és módszerek az alvásfogyasztás kezelésére? Gondolja át, hogyan segíthet a kiváltó ok kezelése, különösen, ha ez egy másik alvászavar vagy gyógyszer miatt következik be. Ismerje meg, hogyan lehet elkerülni a gyakori kiváltó anyagokat, például az alváshiányt, valamint a gyógyszerek szerepét az alvásfogyasztás kezelésében. Tekintse át az alvási étkezési rendellenességek kezelését, és végül állítsa le azokat a nem kívánt éjféli harapnivalókat.Mi az alvásfogyasztás?
Az alvásfogyasztás viccesnek tűnhet annak, aki nem küzd vele, de ez egy viszonylag gyakori állapot, amelynek nagyon is valós következményei lehetnek. Ez az egyik viselkedés, amely alvás közben előfordulhat. Alvajárással, alvásbeszélgetéssel és éjszakai rémekkel az alvásfogyasztás paraszomniának minősül.
Az alvásfogyasztás részleges vagy teljes eszméletvesztés során következik be. Az evés nem ellenőrzött, és páratlan ételkombinációkat tartalmazhat. A késő esti étkezés, még ébren, nem tekinthető alvásfogyasztásnak, hanem egy másik rendellenességet jelent, amelyet éjszakai étkezési szindrómának neveznek.
Veszélyek
Alvás közben alvás veszélyes helyzetekhez vezethet. Az étel eszméletlen előkészítése során veszélyes lehet az olyan közönséges tevékenység, mint a zöldségvágás vagy a forrásban lévő vízzel történő főzés. Az alvást fogyasztókról köztudott, hogy alvás közben nagyon összetett műveleteket hajtanak végre. Az ételkészítés gyakran kissé esetlen, rendetlenségeket eredményez a konyhában. Az étel elfogyasztása gyomorrontást, puffadást és akár súlygyarapodást is eredményezhet.
Az állapot gyakran zavart okozhat, ami átlagosan 11-15 év késést eredményezhet a diagnózis felállításában. Szerencsére léteznek alvási étkezési lehetőségek.
Okoz
Az alvásfogyasztás legfontosabb kezelési módja az együttélő alvászavarok azonosítása és kezelése. Leggyakrabban ezek közé tartozik az alvási apnoe és a nyugtalan láb szindróma. Ezek az állapotok az alvásfogyasztók 80% -ában fordulnak elő, és a diagnózis egy éjszakai alvásvizsgálatot igényel, amelyet poliszomnogramnak neveznek.
Az alvásfogyasztást kiváltó másik fő tényező a gyógyszerek, különösen az altatók és a pszichiátriai gyógyszerek használata. Amint azt széles körben előírják, az Ambien (általános zolpidem néven, valamint Ambien CR és Intermezzo márkaneveken is forgalmazva) viszonylag gyakori oka az alvásfogyasztásnak, bár ritka mellékhatás. Egyéb, alvásfogyasztást okozó gyógyszerek közé tartozik a Halcion (vagy triazolam) és a Zyprexa (vagy olanzapin).
Sok alvó étkezésben szenvedő embernek előzőleg előfordult már más parasomnia, például alvajárás. Azok, akik alvajárással járnak, és aludni kezdenek, gyakran ettől a ponttól kezdve kizárólagosan alszanak. A paraszomniák biztonsági óvintézkedéseket követelnek meg, hogy megakadályozzák a színésznek és az alvási környezetben lévő másoknak a nem szándékos károsodását. Ezek az óvintézkedések magukban foglalhatják az ajtók és ablakok zárolását, a kulcsok elrejtését és az olyan veszélyek elérésének korlátozását, amelyek eszméletlen cselekmény esetén károsak lehetnek.
Kezelés
Az alvásfogyasztás gyakoriságának csökkentése érdekében nagyon fontos a megfelelő alvási szokások biztosítása. Az alvási higiénia javítására vonatkozó alapvető ajánlások betartásával az alváshiány és a töredezettség csökken. E dolgok mindegyike miatt ezek a vegyes tudatállapotok gyakrabban fordulhatnak elő. Az ébrenlét vagy az alvás helyett az agy átmeneti állapotban lehet, amely elnyomja a tudatot és az emlékezetet, de lehetővé teszi a test számára, hogy tevékenységeket folytasson, beleértve az evést is. Sok embernek, aki alszik, segítséget nyújt az állandó alvásmintázat megtartása, a teljes alvási órákkal, hogy kielégítse az igényeiket.
Egyes esetekben szükség lehet gyógyszeres kezelésre az alvásfogyasztás kezelésére. Az alvási szakemberrel folytatott konzultációt követően kipróbálhatók olyan gyógyszerek, amelyek befolyásolják a dopamint (például Mirapex, Requip vagy Sinemet), vagy kábítószerek, úgynevezett opiátok. Ezenkívül a Topamax (vagy topiramát) kimutatta, hogy bizonyos súlycsökkenést okoz, és hasznos lehet az alvás evésében. Korábban a D-Fenfluramine gyógyszert használták alvásfogyasztás kezelésére, de ezt a gyógyszert kivonták az Egyesült Államok piacáról a szívbetegségek kialakulásának veszélye miatt.
Ha érdekel az alvásfogyasztás kezelése, először beszéljen orvosával. A lehetséges okok áttekintése után, beleértve az alvásvizsgálattal történő értékelést is, lehetnek más kezelési lehetőségek és gyógyszerek, amelyek alkalmasak lehetnek ennek a parasomniának a kezelésére.