Tartalom
- Házi gyógymódok és életmód
- Vény nélkül kapható (OTC) terápiák
- Receptek
- Bél átképzés
- Műtétek és szakember által vezérelt eljárások
- Kiegészítő és alternatív gyógyászat (CAM)
Beszéljen orvosával, ha a székrekedése nem reagál semmire, vagy ha súlyos fájdalma és puffadása van. Néhány vényköteles gyógyszer és más terápia elérhető.
Házi gyógymódok és életmód
A székrekedés kezelésének első vonala az étrend és az életmód néhány más elemének megváltoztatása. Gyakran ez elég ahhoz, hogy a dolgok újra mozogjanak.
Törvény a székletürítés sürgetéséről
A "menni" késztetés figyelmen kívül hagyása székrekedéshez vezethet. Ehelyett szánjon minden nap időt a székletürítésre. Vannak, akik reggelente könnyebbé teszik, míg mások felfedezhetik, hogy a nap későbbi szakaszai, például vacsora után, jobban működhetnek.
Optimális a pihenésre és a bélmozgások természetes lefutásának lehetővé tétele.
Kényelmesebb bélmozgásokGyakorlat
A testmozgás segíthet abban, hogy teste megfelelően működjön, belül és kívül egyaránt. A fizikai aktivitás arra ösztönzi a belek izmait, hogy a tartalmuk folyamatosan mozogjon (perisztaltikaként ismert). Azok az emberek, akik ágyhoz vannak kötve, vagy mozgásképtelenek vagy betegségek miatt nem tudnak mozogni, gyakran székrekedést tapasztalnak. A
A krónikus székrekedésben szenvedők jobb életminőségről számolnak be, ha rendszeres testmozgást végeznek. A bélmozgások ösztönzésén kívül a rendszeres testmozgás segít a stressz enyhítésében is (ami székrekedés oka lehet). Ha képes, akkor a rendszeres testmozgás - akár a napi séta is - segíthet.
Egyél több rostot
A nyugati országokban (például az Egyesült Államokban) a rost hiánya az étrendben gyakran hozzájárul a székrekedés problémájához.
Sokan nem tudják, hogyan lehet több élelmi rostot adni, vagy hogy melyik rost lenne a leghatékonyabb. A legjobb, ha rostot kap az elfogyasztott ételekből. Egyes ételek, beleértve az aszalt szilvát, a fügét, az édesgyökéret és a rebarbarát, természetes hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek, és hasznosak lehetnek a székrekedés enyhítésében.
A legjobb, ha fokozatosan több rostot ad az étrendjéhez, mivel a rost hirtelen, nagy növekedése hasi puffadást és gázt okozhat.
Ételek, amelyek segítenek a székrekedésbenVény nélkül kapható (OTC) terápiák
Az OTC terápiák jelentik a székrekedés enyhítésének következő lépését. Míg ezeket recept nélkül is megvásárolhatja, a legjobb, ha az említett lehetőségek bármelyikének használata előtt beszélni kell orvosával, különösen, ha terhes vagy szoptat, vagy ha a gyermek kezelését fontolgatják.
Rostkiegészítők
Bár a legjobb, ha több rostot kapunk az ételekből, a rost-kiegészítők is hasznosak lehetnek. Számos különböző lehetőség segíthet a székrekedésben. Ezeket összefoglaló néven ismerjük tömeges hashajtók mert azon dolgoznak, hogy a széklet puha legyen, és ezért könnyebben áthaladjon. Ezek a kiegészítők a hasmenés kezelésében is segítséget nyújthatnak, mivel felszívják a vizet és szilárdabbá teszik a székletet.
Az ömlesztett hashajtók nem szokásformák, a legtöbbet mindennap és hosszú távon lehet használni. Egészségügyi szolgáltatója segíthet az Ön számára megfelelő típusú rostkiegészítő kiválasztásában.
Rostkiegészítők
Hashajtók
Számos hashajtó kapható a gyógyszertárakban, amelyek segíthetnek abban az esetben, ha a székrekedést nem enyhíti az étrend és az életmód megváltoztatása. Különösen fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi kezdeni a gyógyszerek egyikét, különösen, ha egy gyermek 6 éves kor alatt.
A hashajtók segíthetnek a székrekedés rövid távú enyhítésében, de nem jelentenek hosszú távú megoldást, mert szokásformák lehetnek és valóban romlik székrekedés nem megfelelő használat esetén. A hashajtó hosszú ideig történő alkalmazásának szükségessége utal egy mögöttes kérdésre is, amely egyedi kezelésre szorulhat.
Néhány OTC hashajtó befolyásolhatja más gyógyszerek alkalmazását, ezért mindenképpen beszéljen meg orvosával bármiről, amit szed.
Különböző típusú hashajtókBeöntések
A beöntéseket arra használják, hogy segítsenek a bél tisztításában diagnosztikai vizsgálat, például kolonoszkópia előtt, de segíthetnek a székrekedés enyhítésében is.
A beöntés rövid távú megoldás, és nem megfelelő a krónikus székrekedés kezelésére, mert a beöntés rendszeres használata károsíthatja a vastagbelet a megfelelő működésben, és végül a bélmozgás függőségéhez vezethet.
Az Enemas biztonságos használataReceptek
Ha a diéta, az életmód és az OTC kezelések nem hatékonyak a székrekedés szempontjából, orvosa fordulhat vényköteles gyógyszerekhez. Ezek tartalmazzák:
- Amitiza (lubiproszton), amely egy székletlágyító, amely bizonyos sejtek megcélzásával növeli az emésztőrendszer folyadékát. Sajnos az egyik leggyakoribb mellékhatás az émelygés.
- Linzess (linaklotid) vagy plekanatid: Ezeket akkor lehet előírni, ha irritált bél szindrómában szenved székrekedés (IBS-C) vagy tartós székrekedés ismert ok nélkül. Súlyos kiszáradás veszélye miatt 17 évesnél fiatalabb gyermekek soha nem szedhetik őket.
- Prukaloprid, olyan gyógyszer, amely javítja a széklet mozgását a vastagbélen keresztül. Felírható, ha ismert ok nélkül hosszan tartó székrekedése van.
A jelenlegi vényköteles gyógyszerek, OTC-gyógyszerek vagy kiegészítők jelenthetik a székrekedés forrását. Beszélje meg ezeket orvosával, hogy lássa, vannak-e olyan helyettesítők, amelyek kevésbé hajlamosak székrekedésre.
Bél átképzés
Bizonyos esetekben a bél átképzése hasznos lehet a lágy és könnyen áthaladó bélmozgás megtanulásában. A bél átképzése időt és tudatos erőfeszítést igényel. A cél egy olyan napi ütemezés és rutin létrehozása, amely elősegíti a székletürítés könnyebbé és kényelmesebbé tételét.
Ez a módszer türelmet és erőfeszítést igényel, és orvos segítségével kell végrehajtani.
Bél átképzésMűtétek és szakember által vezérelt eljárások
Ha a széklet hatással van, és nem enyhíti beöntés, orvosa elvégezheti kézi eltávolítás az ütközött széklet kesztyűs ujjával.
Sebészet székrekedés esetén ritkán van szükség, de bizonyos körülmények között alkalmazható. Ha székrekedése a végbél prolapsusának köszönhető, műtétet végezhetünk. Ha a székrekedés a vastagbél izmainak problémáinak köszönhető, orvosa eltávolíthatja a vastagbelet.
Antegrade vastagbél beöntés egy másik, ritka esetekben alkalmazott műtéti beavatkozás. A hasüregben egy kis nyílás készül, a függelékből vagy a bél egyéb részéből pedig a vastagbélbe vezetés történik. A felszínen sztómát hoznak létre, és katétert használnak a belek napi öblítésére.
Kiegészítő és alternatív gyógyászat (CAM)
A székrekedésre hagyományosan és a modern korban kiegészítőket és viselkedési technikákat alkalmaztak.
Biofeedback
A biofeedback egy olyan típusú kezelés, amely számos betegség kezelésében segíthet, beleértve a székrekedést is. A biofeedback során elektródákkal figyelik a hőmérsékletet, a pulzusszámot és az izom aktivitást. A monitorozás során nyújtott információk segíthetnek a célzott erőfeszítések megtanulásában a bélmozgáshoz szükséges izmok ellazításában.
Ennek a kezelésnek az az előnye, hogy nem invazív és hosszú távon képes működni. Hátrányai, hogy még nem vizsgálták átfogóan, jelentős időt és erőfeszítést igényel, és nehéz lehet orvosot találni a kezelés elvégzésére, attól függően, hogy hol laksz.
A Biofeedback segíthet a székrekedés megkönnyítésében?Gyógynövényes jogorvoslatok és kiegészítők
Különböző gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket alkalmaznak hashajtó vagy székletürítő hatásuk miatt. Az Országos Komplementer és Integratív Orvostudományi Központ megjegyzi azokat a kutatásokat, amelyek támogathatnak bizonyos speciális gyógymódokat. Mindazonáltal elengedhetetlen, hogy megvitassa az étrend-kiegészítők alkalmazását az egészségügyi szolgáltatóval annak érdekében, hogy ellenőrizze a kölcsönhatásokat és az óvintézkedéseket az Ön által szedett gyógyszerekkel és az Ön egészségi állapotaival.
Lenmag rostot tartalmaz, amely tömegesen képződő hashajtóként hasznos. A székrekedéssel kapcsolatban kevés kutatást végeztek, de az ömlesztő OTC hashajtók általános irányelvei vagy több rost hozzáadása az étrendhez tartozik.
Kerülje a nyers vagy éretlen lenmagot, mivel mérgező vegyületeket tartalmaz. Mindig vegyen lenmagot sok vízzel, hogy megakadályozza a székrekedés súlyosbodását.
Néhány ember használja probiotikumok székrekedés esetén. További kutatásokra van szükség a megközelítés működőképességét illetően.
Lehet, hogy hallott már arról is, hogy székrekedés esetén aloe latexet használ. Erős hashajtó hatása van, és hagyományosan erre a célra használták. Mindazonáltal hasi görcsöket és hasmenést okozhat, további kockázatokkal jár nagyobb adagok vagy hosszú távú használat esetén.
Az aloe latexet az OTC hashajtó termékekben használták 2002-ig, amikor az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) megkövetelte, hogy azokat újrafogalmazzák vagy eltávolítsák a piacról. Állatkísérletek során a nem színezett teljes levelű aloe kivonat és az aloe latex használata magasabb rák kockázatával jár együtt. Ezt figyelembe véve a legjobb elkerülni az ilyen termékeket.
Mire képesek és nem képesek a probiotikumok?Egy szó Verywellből
Szövődménymentes székrekedés esetén a táplálkozás és az életmód bizonyos mértékű megváltoztatására lesz szükség a puha, jól formált, könnyen áthaladó széklet céljának eléréséhez. Ha a székrekedés oka betegség vagy gyógyszeres kezelés, más kezelésekre lehet szükség. Mindig konzultáljon orvosával a krónikussá váló székrekedésről, vagy ha beöntésre vagy stimuláns hashajtókra van szükség a székletürítéshez.
Egyél ezeket az ételeket legközelebb, amikor székrekedésed van- Ossza meg
- Flip
- Szöveg