Tartalom
A hideg időjárás jelentős problémákat vet fel a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) tüneteinek kezelésében. A túl hideg hőmérséklet tovább szűkíti az amúgy is veszélyeztetett légutakat, ami olyan események lépcsőfokához vezet, amelyek fokozhatják a légzési nehézségeket, a nyálkaképződést, a köhögést és még sok mást. A kényelmetlenségen kívül a COPD fellángolásai és súlyosbodásai veszélyesek lehetnek.Ez természetesen nem azt jelenti, hogy el kell kerülni a szabadban, amikor hideg időjárás esik be. De ez azt jelenti, hogy érdemes felkészülni arra, hogy ez milyen hatással lehet a COPD-re, és megelőző intézkedéseket tenni.
Hogyan okozhatja a hideg a COPD fellángolását
A fagypont alatti hőmérséklet (32 ° F) kimutatták, hogy kiváltja a COPD fellángolását.
A hideg levegő beáramlása a tüdőbe a légutak szűkülését eredményezi.
Ez a következő tünetek növekedését eredményezheti:
- Légszomj
- Zihálás
- Köhögés
- Sekély légzés
- Fokozott nyáktermelés
- A légutak megtisztításának nehézségei
A COPD kezelése hideg időben
A fellángolások kockázatának csökkentése érdekében tegyen megelőző lépéseket a hideg levegőnek és az időjárásnak való kitettség korlátozására, ami azt jelentheti, hogy bizonyos órákban kerülje a szabadba járást, és több védőfelszerelést viseljen.
Használja a mentő inhalátort
Vegyen be egy megelőző adagot a mentő inhalátorból, mielőtt hideg időben a szabadba megy, különösen, ha sétálást vagy bármilyen típusú gyakorlást tervez. A mentő inhalátor hörgőtágítót tartalmaz, amely megnyitja és ellazítja a légutakat, megkönnyítve a légzést. Viseljen magával egy mentő inhalátort is, bárhová is megy, legyen az gyors séta a háztömb körül, vagy amikor éppen ügyintézés folyik.
A szélsőséges hőmérséklet másképpen befolyásolhatja a COPD-s betegeket, mint az egészséges emberek, legyen szó szélsőséges hőről vagy rendkívüli hidegről. A téli hidegre vagy a nyári melegre való előzetes felkészülés biztosítja, hogy Ön és a tüdeje védelmet élvezzen a csúnya időjárási körülmények ellenére.
Ne dohányozzon
Mint a legtöbb COPD-ben szenvedő ember tisztában van vele, a cigarettafüst rendkívül irritálja a légutakat, több mint 4000 mérgező vegyszert tartalmaz.De ha kombinálja a dohányzást a hideg levegőnek való kitettséggel, a légszomj tünetei fokozódhatnak. A dohányzás miatt a COPD sokkal gyorsabban halad, ami további fogyatékossághoz és végül halálhoz vezet. Ha Önnek COPD-je van, akkor a dohányzásról való leszokás a legjobb módszer a betegség előrehaladásának lassítására és életminőségének javítására, arról nem is beszélve, hogy könnyebben lélegezhet mindenféle körülmények között, beleértve a hideg időjárást is.
Kerülje a fatüzelésű kályhákat vagy kandallókat
A tüdőproblémákban szenvedők sokkal érzékenyebbek a dohányzással összefüggő egészségügyi problémákra, mint az egészséges emberek. A fatüzelésű kályhákból vagy kandallókból származó káros részecskéknek való kitettség rövid és hosszú távú egészségügyi következményekkel jár. A légutakat is irritálja, különösen, ha a hideg levegő belégzésével kombinálja, gyakran súlyosbítva a légszomjat. A melegség érdekében próbáljon meg inkább energiatakarékos elektromos fűtőtestet használni.
Bent gyakoroljon
A COPD-ben szenvedő betegeket határozottan ösztönözzük a testmozgásra, de ha a hideg időjárás kényelmetlenné vagy akár lehetetlenné teszi, próbálkozzon a beltéri testmozgással. Ha a szabadban kell tornáznia, akkor mindenképpen először melegítsen bent, legalább 15-20 percig.
Viseljen védőfelszerelést és lélegezzen az orrán keresztül
Mivel a hideg levegő nagyon szárad és irritálja a légutakat, nem csoda, hogy növelheti a légszomjat. Védőfelszerelés, például sál az orrán és a szájon vagy hideg időjárás maszk viselése, és a szája helyett az orrán keresztül történő lélegzés melegíti és párásítja a belégzett levegőt, mielőtt az a légutakba kerülne. Ez megakadályozza a hideg levegő okozta hörgőgörcsökkel járó légszomjat.
Egy szó Verywellből
Ha COPD-je van, és a hidegebb oldalon él, akkor körültekintően járjon el, ha kifelé megy, különösen hideg időben.