Tartalom
A Timed Up and Go teszt, más néven TUG teszt, egy egyszerű értékelő teszt, amelyet a funkcionális mobilitás mérésére használnak. Leggyakrabban a fizikoterápiában használják, hogy a terapeutának képet adjon arról, mennyire biztonságosan mozoghat. A TUG tesztet orvosa arra is felhasználhatja, hogy megbecsülje a leesés kockázatát és az egyensúly fenntartásának képességét járás közben.A teszt célja
A TUG tesztet idős embereknél gyakran használják, mivel könnyen beadható, és a legtöbb idősebb felnőtt kitöltheti. Beilleszthető egy átfogóbb Get Up and Go (GUG) teszt részeként, amely további feladatokat foglal magában, például csukott szemmel állást vagy széken ülést a karfák használata nélkül.
A TUG tesztnek számos előnye van. Közöttük:
- Minimális felszerelésre van szükség.
- Szinte bárhol elvégezhető.
- Ez csak néhány percet vesz igénybe.
- Otthon is elvégezhető.
- Minimális képzésre van szükség a teszt lebonyolításához.
- Rendszeresen használható a fizikoterápiára adott válasz mérésére.
A TUG tesztet rutinszerű esésvizsgálatként javasolja az American Geriatric Society.
Az idős emberek esésének okai
Készítmény
A TUG teszt csak néhány felszerelést igényel, amelyek többsége már otthon lesz:
- Szék szilárd üléssel és lapos háttal
- Kézi vagy mobiltelefonos stopper
- Mérőszalag vagy vonalzó
- Egy darab szalag vagy kréta
- Rendszeres sétacipő
- Minden olyan segédeszköz, amelyet rutinszerűen használ a gyalogláshoz, például sétáló vagy quad nád
A teszt felállításához a terapeuta egy széket egy szabad helyre tesz, és az ülés elülső szélétől három méterre (9,8 láb) mér. Egy kis darab szalagot vagy krétát használnak a távolság jelölésére a padlón.
Fontos, hogy a szék ne legyen stabil, és ne mozduljon el vagy csúszjon el, amikor áll. Ezt általában megakadályozhatja, ha a tesztet szőnyeggel borított helyre állítja be.
A vesszők megfelelő használata a zuhanás megelőzéséreA teszt végrehajtása
A TUG indításához be kell ülnie a székbe, karjaival kényelmesen az ölében vagy az oldalain pihenni (nem a karfákon). Megfelelően kell ülnie úgy, hogy a csípője az ülés hátuljáig álljon.
A teszt akkor kezdődik, amikor a terapeuta azt mondja: "Menj", és elindítja a stoppert. Akkor időzítené, amikor felemelkedik a székről, három métert sétál, megfordul, visszatér a székhez és leül.
A stopperen rögzített idő az Ön TUG-pontszáma. Sok gyógytornász gyakorlófutást hajt végre, amelyet két időzített teszt követ. A két teszt átlagos rögzített ideje az Ön végső pontszáma.
Míg a segédeszköz megengedett, a fizikai segítségnyújtás más formáját nem szabad használni. Ha egyensúlya romlik, akkor valakinek az oldalán kell lennie, hogy megakadályozza, hogy leessen, de nem szabad visszatartania.
A TUG tesztnek nincs időkorlátja. Az egyébként egészséges idős emberek általában 10 másodperc alatt elvégzik a feladatot. A nagyon törékeny idősebb felnőttek két vagy több percet vehetnek igénybe.
Otthon elvégezheti a TUG tesztet, ha orvosa vagy gyógytornász engedélyt ad rá. De soha nem szabad egyedül csinálnia, ha jelentős mobilitási vagy egyensúlyi problémái vannak.
Az eredmények értelmezése
A 2014 - es tanulmány áttekintése BMC geriátria arra a következtetésre jutotta 13,5 másodperc vagy annál hosszabb TUG pontszám előre jelezte az esés kockázatát.Ezzel szemben a 13,5 másodperc alatti TUG-pontszám jobb funkcionális teljesítményre utal.
Ennek ellenére a 13,5 másodperc levágása nem lehet az egyedüli meghatározó az esés kockázatának. A felülvizsgálat szerint, miközben a TUG pontszáma legalább 13,5 másodperc lehet uralkodni az esés kockázata, a 13,5 másodperc alatti pontszám nem tudott zárja ki a kockázat.
Más tényezők akaratlanul is torzíthatják az eredményeket, beleértve azt is, hogy mit érzett a teszt napján, vagy hogy ingadozik-e a vérnyomása, a vércukorszintje vagy az energiaszintje. Még a gyógyszeres mellékhatások is hozzájárulhatnak az egyensúly, az energia vagy az erő időszakos elvesztéséhez.
Ebből a célból a TUG-teszt csak általános képet ad orvosának vagy terapeutájának a mobilitási állapotáról. Ha pontszáma közel van vagy meghaladja a küszöbértéket, más teszteket lehet használni a mobilitás jobb jellemzésére, beleértve:
- Pick Up Súly teszt amelyben leér és egy tárgyat vesz fel a padlóról
- Half Turn teszt amelyben megtesz néhány lépést, majd megfordul, hogy az ellenkező irányba nézzen
- Alternatív lépés teszt amelyben felváltva helyezi el és távolítja el a bal és a jobb lábát egy 18 centiméteres (7 hüvelykes) lépcsőn nyolc ismétléshez
- Lépcsők felemelkedési és leereszkedési tesztje amelyben nyolc lépcsőn jár fel és le őrsínt fogva
Önmagában a TUG-tesztnek lehet a legnagyobb értéke, ha folyamatosan használják a mobilitás bármilyen javulásának vagy romlásának értékelésére.
Egy szó Verywellből
A TUG teszt hasznos szűrővizsgálati eszköz, de az életkorával, súlyával, aktuális egészségi állapotával és a törések kockázatával összefüggésben kell értelmezni.
A TUG tesztet soha nem szabad önmagában használni annak eldöntésére, hogy szüksége van-e segédeszközre vagy sem. Ennek a döntésnek az Ön kórtörténetének áttekintésén és egy ortopéd szakorvos átfogó vizsgálatán kell alapulnia.