Tartalom
Az asztma krónikus gyulladásos tüdőbetegség, amely a lakosság körülbelül 10 százalékát érinti. A tünetek általában légszomj, zihálás, köhögés és mellkasi szorítás. A kiváltó tényezők lehetnek levegőben található allergének (pollen, penész, állati szőr és poratka), vírusfertőzések (közönséges megfázás), belélegzett irritáló anyagok (cigarettafüst és dízelkipufogó), testmozgás, hideg / száraz levegő és stressz / érzelmek.Az asztma gyakori kezelése magában foglalja a kiváltó tényezők elkerülését és a gyógyszeres kezeléseket. Az asztma gyógyszeres kezelése magában foglalja a mentő gyógyszereket, például az inhalációs hörgőtágítókat (például albuterolt), valamint a kontroll gyógyszereket, például az inhalációs kortikoszteroidokat, a leukotrién módosítókat (például a Singulair) és más orális vagy injekciós gyógyszereket.
Alternatív kezelések
A gyógyszeres kezelések mellékhatásai miatt aggodalom miatt sok asztmás ember természetesebb alternatív kezelést keresett tüneteire. Az asztma kezelésére kipróbált természetes terápiák magukban foglalják a kiropraktikai manipulációt, az akupunktúrát és a jógát.
Az asztma ezen alternatív kezeléseinek vizsgálata vegyes eredményeket mutatott. Egyesek azt mutatják, hogy ezek a különféle technikák hasznosak az asztma kezelésében, míg mások nem mutatnak semmilyen hasznot. Egy nemrégiben végzett tanulmány meta-analízist (sok tanulmány eredményeinek átlagolásának egyik módját) kívánta elvégezni annak megállapítására, hogy a jóga hasznos-e az asztma kezelésében.
A jógát Indiában évezredek óta folytatják, és ez az elme, a test és a szellem egyesítésének egyik módja fizikai aktivitás, légzési gyakorlatok és meditáció révén. Az asztmában szenvedők hosszú évek óta használják a jógát, és bár sokan (és néhány tanulmány) azt állítják, hogy a jóga hasznos az asztma kezelésében, annak hasznosságára vonatkozó adatok valójában meglehetősen korlátozottak.
Hasznos a jóga az asztmában?
Németországból és az Egyesült Királyságból származó kutatók egy csoportja 2014-ben metaanalízis-tanulmányt tett közzé annak megállapítására, hogy a jóga hasznos-e az asztma kezelésében. A metaanalízis összesen 14 vizsgálatot tartalmazott, amelyekben több mint 800 asztmás ember vett részt.
A tanulmányok arra törekedtek, hogy meghatározzák a különböző jóga foglalkozások hetekről hónapokra gyakorolt hatását az asztma tüneteire, a tüdő működésére és az asztmás gyógyszerek szükségességére. A jóga előnyeit összehasonlították a „szokásos asztmaellátással” (bármi szükséges is volt az orvosuk szerint), valamint a „színlelt jógával” (a jóga hamis formája, amely placebóként szolgált).
A metaanalízis eredményei elég érdekesek voltak. A jóga végzése sok esetben az asztma tüneteinek javulását és az asztmás gyógyszerek iránti igény csökkenését eredményezte a szokásos asztmaellátással összehasonlítva.
A jóga kezelésen átesett emberek közül a tüdőfunkció mérései is megnőttek a szokásos asztmás ellátásukhoz képest. Amikor azonban a jógát összehasonlították a színlelt jógával, nem volt különbség az asztma tüneteiben, az asztmás gyógyszerek iránti igényben vagy a tüdőfunkció mérésében.
Úgy tűnik, hogy elfogultság mutatkozik a tanulmányok publikálásában is, amelyek megmutatták a jóga előnyeit az asztma kezelésében. Ez azt jelenti, hogy nagy valószínűséggel soha nem tettek közzé olyan tanulmányokat, amelyek nem mutatták ki a jóga előnyeit az asztma kezelésében, míg olyan tanulmányokat, amelyek valóban hasznot mutattak.
A testmozgás és a stresszoldás kulcsfontosságú
Úgy tűnik, hogy előnyei vannak a jógával kapcsolatos légzőgyakorlatoknak az asztma kezelésére. Úgy tűnik azonban, hogy ez az előny nem csak a jógás légzőgyakorlatokra jellemző. Még a jóga „hamis” formái is, amelyek magukban foglalják a légzési gyakorlatokat, a testtartást és a meditációt, hasznosak az asztma kezelésében.
Ezt fontos összehasonlítani, mert az asztma kezelésében a jógában nincs semmi különös. A placebó kezelési formái szintén rendkívül hatékonyak, ezért össze kell hasonlítani a lehetséges kezelés bármely formáját a placebo kezeléssel.
A jóga használata az asztma kezelésében sem kivétel. Mivel a jóga mellékhatásai minimálisak, a jóga vagy a jógaszerű tevékenységek (és minden olyan gyakorlat, amely javítja a testi és lelki jólétet) használata hasznos lehet az asztma kezelésében. , de nem helyettesítheti a szokásos asztmás ellátást.
A szokásos asztmás ellátás magában foglalja az asztma kezelésében jártas orvos rendszeres utólagos megbeszélését, a tüdőfunkciók rutinvizsgálatát, valamint az asztma súlyosságától függő mentő és kontroll asztma gyógyszerek alkalmazását.