Tartalom
- Az érzelmi tüneteid a mellrák diagnózisa után
- 1. Súlyos érzelmi szorongás
- 2. Major depresszió
- 3. Poszt-traumás stressz (PTSD)
- 4. Generalizált szorongásos rendellenesség (GAD)
- Mi a teendő - Keresse meg az érzelmi gyógyulást az emlőrák diagnózisa után
- Tudjon meg többet a gyógyszerekről
- Tudja meg, mely tünetekhez van szüksége azonnali segítségre
- Jól vagyok ... azt hiszem
Az érzelmi tüneteid a mellrák diagnózisa után
Először tudni kell, hogy nem vagy egyedül. A kutatók azt találták, hogy az emlődaganattal diagnosztizált nők gyakran depressziós tüneteket tapasztalnak, amelyek befolyásolják életminőségüket, valamint a kezelés betartását.
Néhány olyan állapot, amelyet egy emlőrákos beteg tapasztalhat:
1. Súlyos érzelmi szorongás
A súlyos érzelmi stressz a leggyakoribb mentális egészségi probléma az emlőrákos betegek körében. A Nemzeti Átfogó Rákhálózat (NCCN) jóváhagyta a "Vészhőmérő" néven ismert egyszerű kérdőívet annak meghatározására, hogy az érzelmi stressz jelentősen befolyásolja-e az életét.
2. Major depresszió
A depresszió meghaladja a múló szomorúságot vagy az üresség vagy veszteség rövid érzését. Ez egy mentális betegség, amelyben depressziós hangulat és képtelenség élvezetet tapasztalni, valamint a mindennapi életét zavaró különféle mentális és fizikai tünetek. Bár a klinikai depresszióban szenvedő személy nem tapasztalhatja meg minden tünetet, fontos, hogy forduljon orvosához, ha a következőket tapasztalja:
- Általános boldogtalanság: Szomorú vagy reménytelen érzés legtöbbször
- Negatív gondolatok: Az értéktelenség, a jövővel kapcsolatos reménytelenség folyamatos érzése
- Csökkentett érdeklődés: Nincs motiváció; akár a legkisebb feladatokat is, vagy nagy erőfeszítésnek érzi magát
- Csökkentett koncentráció: Képtelen összpontosítani egyszerű feladatokra vagy akár beszélgetésekre
- Emberi problémák: Kerülni a többieket, lecsúszni, amikor mások megpróbálnak segíteni
- Bűntudat és alacsony önértékelés: Olyan érzés, hogy a problémák mind a te hibád, vagy hogy nem vagy elég jó senkinek
- Fizikai problémák: Alvászavar, észrevehető fogyás vagy gyarapodás, fej- vagy testfájdalom
- Öngyilkos gondolatok: Álmodozás a halálról, az öngyilkosság megfontolása
3. Poszt-traumás stressz (PTSD)
A PTSD olyan személyeket érinthet, akik olyan traumatikus eseményt szenvedtek el, amelyben testi sérülést tapasztaltak vagy fenyegettek. A PTSD gyakran háborús veteránokkal és erőszakos bűncselekmények áldozataival társul ugyanolyan súlyos a rákos betegeknél, akik hasonlóan küzdenek biztonságuk és halálozásuk kérdéseivel.Egy német tanulmány kimutatta, hogy a legtöbb (kb. 80%) újonnan diagnosztizált emlőrákos beteg PTSD-tüneteket tapasztal.
- A pillanat átélése: A diagnózis körüli idő intenzív szorongó emlékei
- Elkerülés: Annak érdekében, hogy távol maradjon olyan helyektől vagy emberektől, amelyek emlékeztetnek a diagnózis traumatikus élményére.
- Fokozott izgalom: Könnyen megdöbbentő vagy dühös érzés; képtelen aludni vagy koncentrálni, mintha veszély fenyegetne
4. Generalizált szorongásos rendellenesség (GAD)
152 emlőrákos beteg vizsgálata azt találta, hogy körülbelül 32% -uk tapasztalta a GAD-ot, egy szorongásos rendellenességet, amelyben a nyugtalanság vagy a félelem általános érzése van jelen, annak ellenére, hogy kevés vagy egyáltalán nem fenyeget. A GAD-ban szenvedők a nap nagy részét aggódva töltik, gyakran mentális kimerültség pontján, és olyan fizikai tüneteket tapasztalhat, mint nyugtalanság, ingerlékenység, izomfeszültség és alvászavarok.
Mi a teendő - Keresse meg az érzelmi gyógyulást az emlőrák diagnózisa után
Ha bármelyik tünetet tapasztalja a fent leírt körülmények között, ne feledje, hogy ezek gyakoriak, és nem kell tovább egyedül küzdenie. Néhány fontos lépés segít a tünetek és aggodalmak kezelésében:
- Elérni másokat. Támaszkodjon megbízható barátokra és családtagokra. Kérd meg papnődet, hogy vegye fel a kapcsolatot veled azonos hitű másokkal, akiket mellrákkal kezeltek. Keressen támogató csoportokat a közösségben; általában az emlőrák kezelésére szakosodott kórházak támogatják az ilyen típusú csoportokat. Orvosának tájékoztatást kell kapnia a támogató csoportokról is.
- Beszéljen orvosával. A mentális egészsége fontos a fizikai állapotának sikeres kezeléséhez. Fontos tájékoztatni kezelőorvosát mindenről, ami folyamatosan aggasztja Önt. Kérjen beutalót egy mentálhigiénés szakemberhez, ha további segítséget szeretne.
Tudjon meg többet a gyógyszerekről
Az ezekre a betegségekre gyakran felírt gyógyszerek közé tartoznak az antidepresszánsok, például az SSRI-k (köztük Prozac, Zoloft és Celexa).
Ne feledje, hogy lehetséges olyan gyógyszerkölcsönhatások, amelyek veszélyeztethetik kezelését; Például egyes antidepresszánsok csökkenthetik a tamoxifen hatékonyságát. Győződjön meg róla, hogy mentális egészségügyi szolgáltatója és onkológusa tud-e bármilyen szedett gyógyszert.
Végül ne felejtsük el, hogy az antidepresszáns gyógyszerek eltarthat egy ideig a megkönnyebbülés érdekében. Ne hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy konzultálna orvosával, ha nem érzi magát azonnal jobban.
Tudja meg, mely tünetekhez van szüksége azonnali segítségre
Azonnal hívja orvosát vagy a helyi kórházat, ha a következők bármelyikét tapasztalja:
- Öngyilkossági gondolatok vagy a halálról folytatott álmok
- Vakmerő magatartás, például sötétítésig ivás vagy szabálytalan vezetés
- Képtelen enni vagy aludni több napig
- Súlyos légzési nehézség vagy megnyugvás a szorongó érzésektől
Jól vagyok ... azt hiszem
Ha nem hiszed, hogy a fenti állapotok bármelyikében szenvedsz - de nem érzed magad egészen magadnak -, akkor is megnyugodhatsz, ha másokhoz fordulsz.
Keressen online támogatást. Az olyan webhelyek, mint a CancerCare, információkat nyújthatnak a rákkal való megbirkózásról és a rákot túlélők túlélő érzelmek forgatagáról. Információkkal rendelkeznek az online támogató csoportokról is, ahol kapcsolatba léphet olyan emberekkel, akik ugyanazokat a dolgokat tapasztalják, mint te.