Tartalom
A ylang-ilang illóolaj egyfajta illóolaj, amelyet általában az aromaterápiában használnak. Virágaiból származik Cananga odorata (a Fülöp-szigeteken és Indonéziában őshonos növény) az illang-ilang illóolaj állítólag különféle egészségügyi előnyökkel jár.Az ilang-ilang illóolaj egyik fő összetevője a linalool, amely vegyület stresszcsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és számos előzetes tanulmányban megállapították.
Hogyan működik
Az aromaterápiában az ilang-ilang illóolaj (vagy a bőrön keresztül felszívódó ylang-ilang illóolaj) aromájának belélegzése úgy gondolja, hogy üzeneteket továbbít egy agyi régióban, amely részt vesz az érzelmek ellenőrzésében. A limbikus rendszerként ismert agyrégió az idegrendszert is befolyásolja.Aromaterápiás támogatók szerint az illóolajok számos biológiai tényezőre hatással lehetnek, beleértve a pulzusszámot, a stressz szintjét, a vérnyomást, a légzést és az immunfunkciókat.
Egészségügyi előnyök
Bár az ylang-ilang illóolaj aromaterápiás alkalmazásának egészségügyi hatásaira vonatkozó kutatások korlátozottak, vannak bizonyítékok arra, hogy bizonyos előnyökkel járhatnak.
Feszültség
Az ylang ylang illóolajnak a bőrön keresztül történő felszívódása segíthet csökkenteni a stresszt - derül ki egy tanulmányból, amely Fitoterápiás kutatás Ezenkívül a International Journal of Neuroscience 2008-ban megállapította, hogy az ilang-ilang illóolaj aromájának belélegzése fokozta a nyugalom érzetét.
Erre a korai munkára építve a kutatók egy 2016-os cikkben arra törekedtek, hogy meghatározzák a linalool krónikus stresszre gyakorolt hatását. Patkányokon végzett kísérlet szerint antidepresszánsként működött.
Az egereken végzett, 2018-ban publikált kutatások a linalool-t a társadalmi szorongás kezelésének tekintették. Megállapították, hogy a linalool megfordította a társadalmi ellenszenvet és antidepresszánsként hatott.
Magas vérnyomás
A ylang-ilang illóolaj bizonyos előnyöket jelenthet a magas vérnyomásban szenvedők számára.
A 2012-ben megjelent tanulmányban Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvosláspéldául a kutatók 83 magas vérnyomásban vagy prehipertóniában (magas vérnyomás által jellemzett állapotban) szenvedő embert kértek meg, hogy lélegezzék be az ylang-ilang illóolaj, a levendula illóolaj, a majoránna illóolaj és a neroli illóolaj keverékének illatát, ill. egy placebo illat. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az illóolaj-csoportba soroltaknál csökkent a vérnyomás, valamint a kortizol (a stresszreakció során felszabaduló hormon) szintje.
Ezen megállapítások alapján a tanulmány szerzői azt sugallják, hogy az illóolajok relaxáló hatásokat kínálhatnak, amelyek hasznosak lehetnek a vérnyomás szabályozásában. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem ismert, hogy az ilang-ilang illóolaj önmagában segíthet-e a vérnyomás csökkentésében.
Ha fontolóra veszi az ylang ylang használatát, először beszéljen orvosával. Ne feledje, hogy az illóolajokat nem szabad a szokásos ellátás helyettesítésére használni egy krónikus egészségi állapot kezelésében.
Használ
Az aromaterápiában az ilang-ilang illóolajat általában a következő problémákra használják:
- Szorongás
- A lábgomba
- Megfázás
- Köhögés
- Depresszió
- Láz
- Fejfájás
- Álmatlanság
- Izomfeszültség
- Sinus fertőzések
A ylang-ilang illóolajat a fájdalom enyhítésére, a gyulladás csökkentésére, a hangulat javítására és a libidó fokozására is használják.
Ezenkívül állítólag az ilang-ilang illóolaj természetes rovarriasztóként működik, elősegíti a sebgyógyulást és csökkenti a hegek megjelenését a bőrön.
Ne feledje, hogy ezek közül az állítások közül sokat még nem tudományosan vizsgáltak, és még azok számára is, akik kaptak valamilyen tanulmányt, még nincs elegendő bizonyíték arra, hogy biztosan meg lehessen mondani, hogy az ilang-ilang biztonságos és hatékony-e.
Hogyan kell használni
Ha hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombináljuk, az ilang-ilang illóolajat közvetlenül a bőrre kenhetjük. Fürdőkhöz is hozzáadható.
Az ilang-ilang illóolaj belélegezhető azután is, hogy néhány csepp olajat egy ruhára vagy szövetre szórunk, vagy aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót használunk.
Figyelmeztetések
A ylang-ilang illóolajat nem szabad belsőleg bevenni egészségügyi szakember felügyelete nélkül. Míg az olaj mint élelmiszer-összetevő tanulmányai nem mutatnak káros hatásokat, a nagyobb gyógyászati mennyiségek elfogyasztásáról nincsenek adatok.
Ezenkívül egyesek irritációt tapasztalhatnak, amikor az ilang-ilang illóolajat a bőrre kenik. Az illóolajokat nem szabad teljes erővel felvinni a bőrre.
A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal.
Hol találja meg
Az interneten széles körben megvásárolható ilang-ilang illóolajat számos természetes élelmiszer-áruházban és az öngondosító termékekre szakosodott üzletekben árusítják.
Az ylang ylang illóolaj használata előtt beszéljen kezelőorvosával. Túl korai az ilang-ilang illóolaj ajánlása bármilyen egészségi állapotra, a támogató kutatások hiánya miatt.
Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik az engedéllyel rendelkező orvos tanácsát, diagnózisát vagy kezelését. Nem az összes lehetséges óvintézkedésre, gyógyszerkölcsönhatásra, körülményre vagy káros hatásra terjed ki. Azonnali orvosi ellátást kell kérnie bármilyen egészségügyi probléma esetén, és konzultálnia kell orvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna, vagy módosítaná a kezelési rendjét.