Tartalom
A sárga dokk Európában és Ázsiában őshonos növény. "Hullámos dokknak" vagy "Rumex Crispusnak" is nevezik, Európában zöldségként termesztik, és Észak-Amerikában egész gyomként növekszik.A sárga dokklevéleket tavasszal szüretelik, és salátákhoz vagy más ételekhez használhatók, bár az íze kissé savanykás. A gyógyszeresen használt rész a keserű gyökér, bár a leveleknek is lehet enyhe hashajtó hatása.
A hagyományos gyógynövénygyógyászatban a sárga dokkolót úgy gondolják, hogy általános egészségi állapotú tonik, és segít fenntartani az emésztés megfelelő egészségét.
Egészségügyi előnyök
Úgy gondolják, hogy a sárga dokk előnyös az emésztőrendszerben, a májban és a bőrben, valamint kezeli a gyulladt orrjáratokat. A gyógynövénygyógyászok egyik elsődleges felhasználása a rossz emésztéssel, rossz májműködéssel vagy "toxicitással" járó bőrbetegségek esetén. Úgy gondolják, hogy hasznos a reuma és olyan rendellenességek esetén is, mint a skorbut és a scrofula.
Egyéb állapotok, amelyeket néha sárga dokkkal kezelnek:
- Gyenge emésztés
- Skorbut
- Bélfertőzések
- Ízületi gyulladás
- Sárgaság
- Gombás fertőzések
- Bőrbetegségek
- Enyhe székrekedés
- Máj méregtelenítő
A sárga dokk enyhe hashajtó hatású, az antrakinon-glikozidoknak nevezett alkotóelemek miatt. Úgy tűnik, hogy stimulálja az epe és az emésztőenzimek felszabadulását. Nincs azonban elegendő tudományos bizonyíték a sárga dokk alkalmazásának ezen egészségügyi előnyök bármelyikére történő támogatásához.
Lehetséges mellékhatások
A kutatások hiánya miatt keveset tudunk a sárga dokk alkalmazásának mellékhatásairól.
A sárga dokk oxálsavat tartalmaz, amely irritálja a beleket, és néhány embernél enyhe hasmenést okozhat. Hívja orvosát, ha hasi fájdalmat, hasmenést, hányingert vagy hányást tapasztal. A túlzott használat hashajtó függőséget okozhat.
A sárga dokkot nem szabad olyan embereknek használni, akik csökkentik a vér kalciumszintjét, például diuretikumokat, Dilantint, Miacalcinot vagy Mithracint.
A sárga dokkot nem szabad használni vesebetegségben, májbetegségben vagy elektrolit rendellenességben szenvedőknél.
A sárga dokk túlzott használata vérbetegséget, úgynevezett metabolikus acidózist és életveszélyes kalciumhiányt okozhat a vérben. Hívja orvosát, ha az alacsony kalciumszint jeleit tapasztalja, például fáradtságot, görcsrohamokat, zavartságot, izomgörcsöket és a száj körüli zsibbadást.
Adagolás és előkészítés
Az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják, hogy soha ne fogyasszon nyers vagy főzetlen sárga dokkot, mert ez súlyos reakciókat okozhat. Még a nyers sárga dokk kezelése is bőrreakciót okozhat néhány embernél.
Nincs elég bizonyíték a sárga dokkról az ajánlott dózis megállapításához.
A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne a sárga dokkot bármilyen betegség kezelésére ajánlani. Fontos megjegyezni azt is, hogy a krónikus állapot önkezelése, a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Ha fontolgatja a sárga dokkoló használatát, feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdi a kiegészítő adagolást.
Mit kell keresni
A sárga dokkot gyógyászati felhasználásra készítik szirupként, tinktúraként vagy kenőcsként. A kenőcs előállításához, amelyet viszketésre és duzzadt mirigyekre használnak, a gyökeret ecetben forralják; a pépet ezután összekeverjük egy olyan szerrel, mint a zsír. A sárga dokkból készíthetünk kapszulát vagy teát is.
Ha sárga dokkoló kiegészítést fogyaszt, vásárlásakor gyakorolja az intelligens fogyasztói szokásokat. Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azt javasolja, hogy keressen egy kiegészítő adatot tartalmazó címkét a terméken, és értékelje az egy adagban lévő hatóanyagok mennyiségét. A címke tájékoztatást ad egyéb hozzáadott összetevőkről is, például töltőanyagokról, kötőanyagokról és aromákról.
Végül a szervezet azt javasolja, hogy keressen olyan terméket, amely jóváhagyási pecsétet tartalmaz egy minőségellenőrzést biztosító külső szervezettől. Ezek közé a szervezetek közé tartozik az U.S. Pharmacopeia, a ConsumerLab.com és az NSF International. Ezen szervezetek egyikének jóváhagyása nem garantálja a termék biztonságosságát vagy hatékonyságát, de biztosítja, hogy a terméket megfelelően gyártották, a címkén felsorolt összetevőket tartalmazza, és nem tartalmaz káros mennyiségű szennyező anyagot.
Az étrend-kiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól. Ne feledje azt sem, hogy a terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, valamint egészségi állapotban lévő vagy gyógyszereket szedők táplálékkiegészítőinek biztonságosságát nem állapították meg.