Tartalom
- Egészségügyi előnyök
- Alzheimer kór
- Cukorbetegség
- Rák
- Lehetséges mellékhatások
- Adagolás és előkészítés
- Mit kell keresni
Jellemzően a gomba szálaiból származik (a kupak alatti szálszerű membránok), ez a kevésbé ismert gyógygomba szárított formában és étrend-kiegészítőként egyaránt kapható.
Poria gombát hívnak fu ling a hagyományos kínai orvoslásban, és nyugaton Kína gyökér vagy Kína tuckahoe néven is ismert.
Egészségügyi előnyök
A Poria gombákat évezredek óta használják a keleti gyógyszerek vízhajtó, nyugtató és tonizáló hatásuk miatt. A Poria számos olyan anyagot tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy elősegítik a jó egészséget, beleértve a poliszacharidokat (amelyekről ismert, hogy fokozzák az immunrendszer működését) és a triterpenoidokat (az antioxidáns hatású vegyületek egy csoportja).
A hagyományos kínai orvoslásban a Poria gombákról úgy gondolják, hogy elősegítik a különféle gyakori és nem gyakori betegségek megelőzését vagy kezelését, beleértve:
- Alzheimer kór
- Szorongás
- Köhögés
- Rák
- Cukorbetegség
- Hasmenés
- Fáradtság
- Magas koleszterin
- Álmatlanság
- Vese fertőzés
- Szenilis demencia
- Fülzúgás
- Vizelési problémák
Annak ellenére, hogy népszerűek a hagyományos kínai orvoslásban, kevés minőségi bizonyíték támasztja alá a poria gombák használatát bármilyen betegség megelőzésében vagy kezelésében.
Számos kicsi tanulmány utalt az előnyökre, bár a legtöbb nem megfelelő minőségű vagy hiányzik a statisztikai bizonyíték az ésszerű következtetés levonásához. Néhányan mégis elég meggyőzőek ahhoz, hogy további kutatásokat indokolhassanak.
Alzheimer kór
Az előzetes kutatások szerint a Poria gomba segíthet az Alzheimer-kór elleni küzdelemben. A német folyóirat 2009-es tanulmánya szerint Die Pharmazie, vízalapú P. cocokivonat csökkentette a patkányokból nyert biopsziás agysejtek oxidatív stresszét.
A tanulmány szerzői azt javasolták P. cocos segíthet megvédeni az agyat a béta-amiloid toxikus hatásaitól, amely anyag az Alzheimer-kórban szenvedő emberek agyplakkjainak kialakulásához kapcsolódik. A pozitív megállapítás ellenére nem volt bizonyíték arra, hogy ez a kémcsövön kívül bekövetkezett volna.
Cukorbetegség
A Poria gombákban talált triterpének hatékonyak lehetnek a cukorbetegség ellen, javasolja egy 2011-ben megjelent tanulmány Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás.
A kutatás szerint nyers orális kivonat P. cocos 50 mg / kg (mg / kg) dózisban beadva a laboratóriumi egerekben jelentősen csökkent a vércukorszint. Triterpéneket tulajdonítottak ennek a hatásnak, amelyek vegyületeiről úgy gondolják, hogy fokozzák az inzulinérzékenységet.
Elméletileg a poria-kiegészítő étkezéssel történő bevétele csökkentheti a cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenvedők vércukorszint-ingadozását (bár ezt a kutatás még nem bizonyította).
Rák
Számos kémcsőben végzett kutatás szerint a Poria gomba olyan daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a rák bizonyos formáinak leküzdését vagy megelőzését, beleértve a hasnyálmirigyrákot és az emlőrákot.
2018-as tanulmány a folyóiratban Sejtek beszámolt arról, hogy a P. cocos citotoxicitást (sejtölő képesség) mutatott négy emberi tüdőrák sejtvonalra. A megállapítások ellenére nincs bizonyíték az injekció beadására P. cocos élő tumorba citotoxikus hatása van, vagy az extraktum szájon át történő bevétele megelőzheti vagy kezelheti a rákot.
Lehetséges mellékhatások
A poria emberre gyakorolt hatásait vizsgáló vizsgálatok hiánya miatt kevéssé ismert a biztonságuk, a hosszú távú kockázataik vagy a lehetséges gyógyszerkölcsönhatások. Annak ellenére, hogy a gombákat évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy biztonságban vannak.
Ne feledje, hogy a kiegészítőket és a gyógynövényes gyógyszereket az Egyesült Államokban nagyrészt nem szabályozzák, és nem kötelező rutinvizsgálatnak alávetni, mint a gyógyszerek esetében. Emiatt az importált természetes gyógymódok szennyeződés veszélyt jelentenek és / vagy nem tartalmazhatják a termék címkéjén felsorolt összetevőket.
Nem sokat tudni a poria gombák biztonságosságáról terhesség vagy szoptatás alatt. Ha terhes vagy szoptat, érdemes tévednie az óvatosság mellett, és kerülje a poria gombákat bármilyen formában.
Adagolás és előkészítés
Nincsenek iránymutatások, amelyek a Poria gombák megfelelő használatát irányítják. Kiegészítő formában a Poria tablettákat vagy kapszulákat általában napi egyszeri 500 mg-tól naponta kétszer 1200 mg-ig adagolják. Alapszabályként soha ne lépje túl a gyártó adagolási ajánlásait.
A szárított poria gombákat általában tonikként készítik úgy, hogy a gombákat forrásban lévő vízbe áztatják. Néhányat előre csomagolt granulátumként, 10 grammos tasakokban értékesítenek, és 50–100 milliliter forrásban lévő vízzel keverik össze. Az ízt édesnek és édesnek írják le.
Vannak, akik elkészített vagy porított gombákból még kását, levest és rizspogácsát is készítenek, ezáltal a gyógyszert kulináris csemegévé alakítják.
Mit kell keresni
Poria-kiegészítők vagy porok vásárlásakor válasszon olyan ismert márkákat, amelyek nagyobb valószínűséggel tartalmazzák a termék címkéjén felsorolt összetevőket.
Ezek közül a legfontosabbak azok a kiegészítők, amelyeket önként benyújtott tesztelésre egy független tanúsító testület, mint például az U.S. Pharmacopeia (USP), az NSF International vagy a ConsumerLab. Bár a tanúsítás kevésbé gyakori a gyógynövény-kiegészítők iparban, a nagyobb gyártók kezdték átfogni.
Ha importált egész szárított Poria gombát vásárol, ne feltételezze, hogy biztonságosak, mert zárt edényben kerülnek forgalomba. Ha penész vagy nedvesség jelei vannak, azonnal dobja ki.
A Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ szerint a hagyományos kínai orvoslásban használt termékek biztonsági aggályokat vetnek fel, mivel annyira lazán szabályozzák őket. Korábban kiderült, hogy a termékeket nehézfémek, növényvédő szerek, sőt gyógyszerek is beszennyezték.
Fontos megjegyezni, hogy a hagyományos kínai gyógyszereket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) étrend-kiegészítőként osztályozza. Mint ilyen, a gyártóknak tilos félrevezető állításokat tenniük kúrákkal vagy más egészségügyi előnyökkel kapcsolatban.
Ha bármilyen káros hatást tapasztal (például hányás vagy hasmenés) a Poria elfogyasztása után, hívja orvosát és tudassa velük, hogy milyen terméket vagy kiegészítést szedett.