Tartalom
- Egészségügyi előnyök
- Lehetséges mellékhatások
- Adagolás és előkészítés
- Mit kell keresni
- Egyéb kérdések
A sárgarépamagolajat nem szabad összetéveszteni a sárgarépaolajjal, amely összetört sárgarépa gyökerekből készül, és kulináris célokra használható. Illóolajként a sárgarépamagolajat csak külső használatra szánják.
Valóban működik az aromaterápia?Egészségügyi előnyök
A sárgarépamagolaj előnyei lebomlanak az aromaterápiában és a helyi bőrápolásban történő alkalmazásával. Mindkét esetben csak korlátozott adatok állnak rendelkezésre felhasználásuk alátámasztására, bár általában megfelelőnek tekintik őket.
Aromaterápia
Az aromaterápia magában foglalja az illóolajok belégzését, hogy javítsa pszichológiai vagy fizikai egészségét és jólétét. Az olajokat közvetlenül belélegezhetjük, diffúzorral a levegőbe juttathatjuk, vagy felvehetjük a bőrre.
Az alternatív szakemberek úgy vélik, hogy a sárgarépaolaj frissítő módon stimulálja az agy és az idegek működését, és csökkenti a szorongás, a stressz, a gyengeség és a fáradtság érzését. Mások azt állítják, hogy stimulálhatja az emésztőrendszert, javíthatja a máj és a vese egészségét, és elősegítheti a méregtelenítést sejtszinten.
Bár a klinikai kutatásban erre kevés bizonyíték van, egy 2013-as tanulmány Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás beszámolt arról, hogy az enyhén szorongó 31 nőnél 10 napig alkalmazott aromaterápia nemcsak szubjektíven javította a hangulatot, hanem megváltoztatta a nők anyagcserefunkcióját (a vizeletvizsgálattal mérve).
A kutatók szerint az aromaterápia növelte az arginin szintjét (ami segíti az erek ellazulását és javítja a keringést), miközben csökkenti az alkohol, a szénhidrátok és a szerves savak szintjét a kezelés előtti értékekhez képest.
Hogy ugyanez történne a sárgarépamagolajjal, nem ismert.
Illóolajok a stressz enyhítéséreBőrápolás
A sárgarépaolaj számos kozmetikai és bőrápoló termék népszerű összetevőjévé vált. Népszerűségének növekedése annak a kutatásnak köszönhető, amely azt sugallja, hogy több, a bőr számára előnyös tulajdonsággal rendelkezik.
Egy 2016-os portugáliai tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a sárgarépaolaj erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és képes volt gátolni a staphylococcus, streptococcus és listeria baktériumok szaporodását. Ezt a hatást főleg az alfa-pinene nevű vegyi anyagnak tulajdonították, amely képes elpusztítani a baktériumokat anélkül, hogy károsítaná a mögöttes bőrsejteket.
A tudósok arról is beszámoltak, hogy a sárgarépamagolaj csak enyhe gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és alig, egyáltalán nem tartalmaz antioxidáns hatást.
Bár a támogatók már régóta azt sugallják, hogy a sárgarépaolaj öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a dermatitis, az ekcéma, a pikkelysömör, a kiütések, a hegek és a vitiligo kezelésében, kevés minőségi bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat.
Lehetséges mellékhatások
A sárgarépaolajat külsőleg használva általában biztonságosnak tekintik. Ennek ellenére soha nem szabad hígítatlan sárgarépamagolajat kenni a bőrön, mivel az bőrpírt, kiütést és égő érzéseket okozhat.
Ha helyi célokra használják, mindig keverje össze a sárgarépamagolajat egy hidegen sajtolt hordozóolajjal, például édes mandulaolajjal vagy kókuszolajjal. (A hidegen sajtolt olajok kevésbé oxidálódnak és kíméletesebbek a bőrön, mint a hővel préselt olajok.)
A helyileg alkalmazott sárgarépaolaj fényérzékenységet is okozhat, növelve a hőkiütés és a leégés kockázatát. Az irritáció elkerülése érdekében korlátozza a napsütést, és mindig használjon magas SPF fényvédőt.
A vad sárgarépaolaj allergiás reakciót is okozhat azoknál az embereknél, akik allergiásak a nyír, zeller, sárgarépa, fűszerek és rokon növények iránt (keresztreaktív állapot, zeller-sárgarépa-bögre-fűszer szindróma). A sárgarépaolaj használata előtt mindig tesztelje a hígított olajat egy kis bőrfolton, és várjon egy éjszakát, hogy kiderüljön-e valamilyen reakció.
Interakciók
A sárgarépaolaj vizelethajtó hatása miatt vérnyomásesést okozhat. Emiatt kerülnie kell, ha vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed, és két héttel a tervezett műtét előtt abbahagyja a sárgarépamagolaj alkalmazását.
A sárgarépamagolaj ösztrogén-szerű hatásokkal bír, és kölcsönhatásba léphet a premarinnal (konjugált lóösztrogén), az etinilösztradiollal és az ösztradiollal. Bár a sárgarépamagolaj belélegzése esetén a kockázatot alacsonynak tartják, helyi alkalmazással megnőhet.
Fényérzékenyítő hatása miatt a sárgarépamagolajat nem szabad használni, ha fotoszenzibilizáló gyógyszereket szed a pikkelysömör fényterápiájára, bizonyos antibiotikumokat (például ciprofloxacint és tetraciklint) vagy ofloxacin szemcseppet.
A fényérzékenységet okozó gyógyszerek listájaFigyelmeztetések
A sárgarépamagolajat soha nem szabad terhesség alatt használni, mivel méhösszehúzódást és ritka esetekben vetélést okozhat. A sárgarépa magjának fogamzásgátláshoz és abortuszhoz való alkalmazását már régóta feljegyezték a történelmi orvosi szakirodalomban, hatása szoptató csecsemőkre ismeretlen és kerülendő.
Belsőleg bevéve a sárgarépaolaj hányingert, hányást, hasi görcsöket, hasmenést és görcsöket okozhat. A nagy dózis súlyos veseproblémákhoz vezethet.
Hívja a Méregellenőrzést a (800) 222-1222 telefonszámon, ha Ön vagy bárki, akit ismer, véletlenül hígítatlan illóolajat fogyaszt. Soha ne váltson hányást, hacsak a méregellenőr személyzete nem mondja meg.
Adagolás és előkészítés
A sárgarépamag olaj vékony és közepes állagú aranysárga olaj. Általában párolt desztillációval és 2 uncia - 10 uncia színezett palackokban értékesítik.
Aromaterápiában használva szórhat néhány cseppet egy ruhára vagy szövetre, és mélyen lélegezhet be, vagy használhat kereskedelmi aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót. Az aromaterápiás szakemberek gyakran kombinálták a sárgarépamagolajat más terápiás olajokkal, például cédrus, fahéj, grapefruit vagy muskátli illóolajjal.
Helyi alkalmazás esetén legfeljebb 12 csepp sárgarépamagolajat adjon 1 folyadék uncia (30 ml) hordozóolajhoz, testápolóhoz, növényi vajhoz vagy hidratáló krémhez.
A sárgarépamagolajat soha nem szabad a szem közelében, az orrban vagy a fülben, a nemi szerveken vagy bármely más érzékeny bőrfelületen használni.
Az illóolajok biztonságos használataMit kell keresni
Illóolaj vásárlásakor ne feledje, hogy a minőség számít. Mivel az illóolajok nincsenek szigorúan szabályozva, csak olyan olajokat vásároljon, amelyek címkéjén szerepel az olajforrás latin neve (ebben az esetben Daucus carota) és a származási ország.
A kevésbé igényes gyártók gyakran kevert keverékeket "sárgarépaolajként" értékesítenek, vagy a terméket a mindennapi növényi olajba hígítják. A különbség megadásához tegyen egy csepp olajat egy papírtörlőre; ha megjelenik egy olajgyűrű, akkor valószínűleg olcsó, növényi olaj alapú terméket vásárol.
A sárgarépamagolajat az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) kozmetikumnak minősíti. Még akkor is, ha aromaterápiára alkalmazzák, a gyártóktól nem áll módunkban állítani a gyógymódokkal vagy a betegségek megelőzésével kapcsolatban, mivel nincsenek klinikai kutatásaik az ilyen állítások alátámasztására.
Mivel az illóolajok könnyen lebomlanak a napfény hatására, csak fényálló sötét borostyán vagy kék üveg palackokban szabad lenniük. Ha a palack átlátszó vagy műanyag, akkor szinte mindig alacsony minőségű olajat vásárol.
Tippek illóolaj vásárlásáhozEgyéb kérdések
Elromolhat a sárgarépaolaj?
Még a legjobb illóolajoknak is eladási dátuma van. Míg a lejárt időtartamú olaj nem valószínű, hogy jelentős kárt okozna, az évekig tartó oxidáció és hőhatás miatt a termék gyorsan lebomlik. Bizonyos esetekben az aroma hirtelen megváltozhat, vagy fokozott bőrirritációt okozhat.
Ha a sárgarépamagolaj hirtelen szagot áraszt, zavarossá válik és vastagabb állagú, akkor az szinte biztos, hogy rossz, és a lejárati időtől függetlenül el kell dobni.
A sárgarépaolaj élettartamának meghosszabbítása érdekében tartsa hűvös, száraz helyiségben, eredeti fényálló üvegben. Kerülje az illóolajok túlvásárlását, mivel 10 milliliter rendszeres használat mellett is évekig eltarthat.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg