Tartalom
- Hogyan működik?
- Használ
- Egészségügyi előnyök
- Hogyan kell használni
- Figyelmeztetések
- Alternatívák
- Hol találja meg
- Egészségügyi felhasználása
A bazsalikom illóolaj számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy javítják az egészséget. Ezek a vegyületek közé tartozik a linalool, a levendulában is megtalálható anyag, amelyről számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy csökkenti a stresszt.
Hogyan működik?
Az aromaterápiában úgy gondolják, hogy a bazsalikom illóolaj aromájának belélegzése (vagy a bazsalikom illóolaj felszívása a bőrön keresztül) üzeneteket továbbít egy agyi régiónak, amely részt vesz az érzelmek ellenőrzésében. A limbikus rendszerként ismert agyrégió az idegrendszert is befolyásolja. Az aromaterápiás támogatók azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt befolyásolhatnak, beleértve a pulzusszámot, a stressz szintjét, a vérnyomást, a légzést és az immunfunkciókat.
Használ
Az alternatív gyógyászatban a bazsalikom illóolajat általában a következő egészségügyi problémákra használják:
- pattanás
- szorongás
- hörghurut
- megfázás
- köhög
- depresszió
- fáradtság
- köszvény
- emésztési zavar
- arcüreggyulladás
Ezenkívül állítólag a bazsalikom illóolaj fokozza a hangulatot, javítja az emésztést, növeli az éberséget és csillapítja az izomfájdalmakat.
A bazsalikom illóolajat néha rovarriasztóként is használják.
Egészségügyi előnyök
Az előzetes kutatások szerint a bazsalikom illóolaj bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Például számos, 2003 és 2012 között publikált laboratóriumi tanulmány szerint a bazsalikom illóolaj rákellenes, gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal bír. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a vizsgálatok nem vettek részt emberben.
Ezenkívül a folyóiratban megjelent tanulmány Biomedica azt sugallja, hogy a bazsalikom illóolaj segíthet a pattanások kezelésében. A vizsgálat során 28 pattanásos embert nyolc hét kezelésre osztottak be a négy készítmény egyikével: narancs és bazsalikom illóolajok keverékével, keratolitikus gyógyszerekkel (egy a bőr elváltozásainak eltávolítására szolgáló gyógyszer), illóolajok ecetsavval keverve (egy vegyület, amelyet néha bőrápoló termékek összetevőjeként használnak), vagy keratolitikus gyógyszerek ecetsavval. A vizsgálat végére minden csoport javulást mutatott a pattanásokban. A legnagyobb javulást azoknál a betegeknél tapasztalták, akiket ecetsav-keverékekkel kezeltek.
Fontos megjegyezni, hogy ezen tanulmányok egyike sem tesztelte a bazsalikom illóolaj aromaterápiás alkalmazását, és hogy további kutatásokra van szükség, mielőtt a bazsalikom illóolajat bármely egészségügyi állapot kezelésében ajánlani lehet.
Hogyan kell használni
Hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálva a bazsalikom illóolajat közvetlenül a bőrre kenhetjük, vagy a fürdőkhöz adhatjuk.
A bazsalikom illóolajat belélegezhetjük, miután néhány csepp olajat ronggyal vagy szövetre szórunk, vagy aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót használunk.
Figyelmeztetések
A bazsalikom illóolajat nem szabad belsőleg bevenni egészségügyi szakember felügyelete nélkül. A bazsalikom illóolaj belső használatának mérgező hatása lehet.
Ezenkívül egyesek irritációt tapasztalhatnak, amikor illóolajokat visznek fel a bőrre. Minden új illóolaj használata előtt bőrfolt vizsgálatot kell végezni.
Az olajat nem szabad teljes erővel felhordani a bőrre, és nem szabad túlzott mennyiségben használni.
A terhes nőknek és gyermekeknek az illóolajok használata előtt konzultálniuk kell elsődleges egészségügyi szolgáltatóikkal.
Alternatívák
Számos illóolajnak egészségügyi hatása lehet, hasonlóan a bazsalikom illóolaj állítólagos előnyeihez. Például a levendula illóolajról, a bergamott illóolajról és a rózsa illóolajról mind kiderült, hogy elősegítik a relaxációt a tudományos vizsgálatok során.
Hol találja meg
Az interneten széles körben megvásárolható bazsalikom illóolajat számos természetes élelmiszer-áruházban és az öngondosító termékekre szakosodott üzletekben árusítják.
Egészségügyi felhasználása
A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne ajánlani a bazsalikom illóolajat bármilyen betegség kezelésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy a krónikus állapot öngyógyítása bazsalikomos illóolajjal és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Ha bármilyen egészségügyi célra fontolgatja a bazsalikom illóolaj használatát, akkor először konzultáljon orvosával.