Az Agaricus Blazei gomba egészségügyi előnyei

Tartalom

• Egészségügyi előnyök
• Lehetséges mellékhatások
• Adagolás és előkészítés
• Egyéb kérdések

Az Agaricus blazei Murill (más néven egyszerűen Agaricus blazei néven) egyfajta gyógygomba, amelyet Brazíliában, Japánban és Kínában termesztenek. A népi gyógyászatban évszázadok óta használják a betegségek széles körének megelőzésére vagy kezelésére, beleértve a fertőzéseket, az allergiát és a rákot is.

Az Agaricus blazei mind a közönséges gombához, mind a mezei gombához kapcsolódik, de olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek egyesek szerint antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális, daganatellenes és hipoglikémiás hatást fejthetnek ki.

Nyugaton az Agaricus blazei-t általában étrend-kiegészítőként értékesítik, de kulináris célokra egész szárított gombaként is kapható. Olyan illata és illata van, amely homályosan emlékeztet a mandulára.

Más néven

• Agaricus brasiliensis
• Mandulagomba
• Ba xi mó gu (hagyományos kínai orvoslás)
• Cogumelo do sol (Brazília)
• Himematsutake (Japán)

Egészségügyi előnyök

A regionális tudomány szerint az Agaricus blazei gyógyszernek bizonyult először, amikor a kívülállók megjegyezték, hogy a brazil Piedale esőerdők lakói, akik diétájuk részeként fogyasztották a gombát, alacsonyabb arányúak voltak az öregedéssel összefüggő rendellenességekben, mint a rák és a szívbetegségek. A

Az alternatív szakemberek úgy vélik, hogy a gomba számos vegyülete (beleértve az izoflavonoidokat és a növényi alapú szteroidokat) megelőzheti vagy kezelheti bizonyos egészségi állapotokat, beleértve:

• Asztma
• Atherosclerosis
• Rák
• Bőrgyulladás
• Cukorbetegség
• Májgyulladás
• Magas vérnyomás
• Magas koleszterin
• Gyulladásos bélbetegség (IBD)

Az állításokat alátámasztó jelenlegi bizonyítékok gyengék.Ennek ellenére számos tanulmány utalt az előnyökre, amelyek további vizsgálatot indokolhatnak.

Cukorbetegség

Az Agaricus blazei gombáknak helyük lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, állítja a World Journal of Diabetes. A kutatók szerint az Agaricus blazei béta-glükánt (egyfajta élelmi rostot) és oligoszacharidokat (egyfajta szénhidrátot) tartalmaz. Mindkettőről ismert, hogy javítja a vércukorszintet a hasnyálmirigy (a szervezet elsődleges inzulinforrása) gyulladásos stresszének csökkentésével.

Metforminnal, cukorbetegség elleni gyógyszerrel kombinálva, az Agaricus blazei napi 1500 mg-os adagja javítani tudta az inzulinrezisztenciát és a felére csökkentette a vércukorszintet, összehasonlítva azokkal, akik csak metformint kaptak.

Az ígéretes eredmények ellenére még nem állnak rendelkezésre bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az Agaricus blazei képes önmagában szabályozni a cukorbetegséget vagy megakadályozni a cukorbetegség kialakulását prediabéteszben szenvedőknél.

A cukorbetegség megelőzésének természetes megközelítései

Gyulladásos bélbetegség

Úgy tűnik, hogy az Agaricus blazei gomba erős gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, amely előnyös lehet gyulladásos bélbetegségben szenvedők számára, beleértve a fekélyes vastagbélgyulladást és a Crohn-kórt.

A 2011-es tanulmány szerint Scandinavian Journal of Immunology, a Crohn-betegségben szenvedő felnőttek a bélgyulladás jelentős csökkenését tapasztalták, amikor 12 napig AndoSan nevű orális Agaricus kivonatot írtak fel.

A vizsgálati periódus végén az AndoSan-t kapó emberek 18 és 78% -kal csökkentek 17 különböző gyulladásos fehérjében (ún. Citokinekben) a vér- és székletvizsgálatokban. Ezek a hatások az IBD tüneteinek javulására utalnak.

További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy az Agaricus blazei mennyire hatékony az IBD remissziójának fenntartásában vagy a tünetek akut fellángolásának kezelésében.

Mire képesek és nem képesek a probiotikumok?

Májgyulladás

Ugyanúgy, ahogy az Agaricus blazei segít csökkenteni a hasnyálmirigy és a belek gyulladását, ez segíthet a krónikus hepatitis fertőzéseket okozó gyulladás enyhítésében.

Egy kis tanulmány, amelyet a Journal of Alternative and Complementary Medicine arról számoltak be, hogy krónikus hepatitis B-ben szenvedő felnőtteknél a májenzimek meredek csökkenése tapasztalható (javuló májműködésre utal), miután napi 1500 milligramm adag Agaricus blazei-t írtak fel nekik.

12 hónap elteltével a résztvevők az alanin-aminotranszferáz (ALT) és az aszpartát-aminotranszferáz (AST) szintjének nem kevesebb, mint három- és négyszeres csökkenését tapasztalták. Ez a betegség progressziójának jelentős lassulását sugallja.

A másik oldalon egy 2013-as tanulmány a Gasztroenterológiai Klinikai Közlöny arról számoltak be, hogy egy férfinak és egy nőnek súlyos májkárosodása volt, miután az Agaricus blazei kivonatot kiegészítő terápiaként szedte a 4. stádiumú tüdőrák és a 3. stádiumú thymus rák esetében.

Egyikük sem közölte orvosukkal a kivonat alkalmazását, és csak feltételezhető, hogy nagy dózisok járulhattak hozzá a hatáshoz. A kutatók szerint a károsodás autoimmun jellegűnek tűnt, ami arra utal, hogy a gomba valamilyen módon kóros immunválaszt váltott ki.

A Milk Thistle segíthet a máj méregtelenítésében?

Rák

Számos előzetes tanulmány szerint az Agaricus blazei daganatellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Míg a hatásmechanizmus nem világos, az Agaricus blazei úgy tűnik, hogy „bekapcsolja” az apoptózist (programozott sejthalál) bizonyos rákos sejtekben, beleértve a myeloma multiplexben, leukémiában, fibrosarcomában, prosztatarákban, petefészekrákban és tüdőrákban részt vevőket is.

Ben közzétett 2011-es áttekintés szerint A farmakológiai tudomány fejlődése, Az Agaricus blazei állat- és kémcsőben végzett vizsgálatokkal képes volt megakadályozni a petefészek- és tüdőrák terjedését (metasztázisát), gátolni a fibrosarcoma és myeloma tumorok növekedését, és csökkenteni a prosztatarák méretét. Azonban nem minden eredmény volt következetes.

Jelenleg lehetetlen megmondani, hogy ezek a hatások bármelyike ​​megismétlődhet-e az embereknél. További kutatásokra van szükség.

Ételek, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben

Lehetséges mellékhatások

Kevéssé ismert az Agaricus blazei biztonságossága, ha rendszeresen vagy nagy dózisban szedik. Míg a kiegészítők általában jól tolerálhatók, mellékhatásokat okozhatnak, beleértve émelygést, gyomorfájást és hasmenést. Ez különösen igaz nagyobb dózisok esetén.

További aggodalomra ad okot az a tény, hogy az Agaricus blazei befolyásolhatja a májenzimeket, amelyek növekedése jelezheti a máj toxicitását és növelheti a májkárosodás kockázatát.

Az Agaricus blazei-t kerülni kell májbetegségben szenvedőknél, beleértve a krónikus hepatitis B-ben vagy a hepatitis C-ben szenvedőket is. Az Agaricus blazei toxikus hatásairól egyszerűen túl keveset tudni annak kockázatának alternatív terápiájaként.

Az Agaricus blazei-t körültekintően kell alkalmazni a cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerekkel, beleértve az inzulint is. Ezek együttvéve kóros vércukorcsökkenést (hipoglikémia) válthat ki, fáradtságot, remegést, szédülést, émelygést és ájulást okozva.

Olyan javaslatok is felmerültek, hogy az Agaricus blazei a tünetek fellángolását válthatja ki olyan autoimmun betegségekben szenvedőknél, mint a lupus, a pikkelysömör és a reumás ízületi gyulladás.

A kutatás hiánya miatt az Agaricus blazei-t gyermekek, terhes nők és szoptató anyák nem használhatják.

Az Agaricus blazei nem alkalmazható a rák bármely formájának kiegészítő vagy alternatív kezelésére. Az a tény, hogy rákos betegeknél májkárosodást okozott, elkényeztetheti Önt abban, hogy ezt opcióként folytassa.

Adagolás és előkészítés

Az Agaricus blazei-t tipikusan az Egyesült Államokban étrend-kiegészítőként értékesítik, akár kapszulaként, gélkapszulákként, tablettákként, tinktúrákként vagy kivonatokként. Egyes ázsiai és természetes élelmiszerboltokban por, tea vagy fagyasztva szárított egész gomba formájában is kapható.

A legtöbb orális kapszula 400 mg-tól 500 mg-ig kapható, naponta egyszer vagy kétszer. Bár a vizsgálatok 12 hónapig napi 1500 mg-ot használtak fel, ez nem utalhat arra, hogy az ilyen dózisok biztonságosak vagy hatékonyak. Végül nincsenek útmutatások az Agaricus blazei gyógyászati ​​célú megfelelő felhasználására.

Alapszabályként mindig a legkisebb adaggal kezdje, ha szükséges, fokozatosan növekszik. Soha ne lépje túl a termék címkéjén szereplő ajánlott adagot.

Tájékoztassa kezelőorvosát, ha Agaricus blazei-t szed vagy tervez szedni, hogy a májenzimjeit időnként ellenőrizni lehessen.

Az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államokban nem szigorúan szabályozzák. Sajnos kevés Agaricus-kiegészítõ gyártó küldi be termékeit minõségi tesztelésre. A hirdetések minőségi biztonságának jobb biztosítása érdekében:

• Mindig vásároljon organikusat. Válasszon olyan márkákat, amelyeket az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma tanúsított biotermékként.
• Olvassa el a termék címkéjét. Ezt ellenőrizze Agaricus blazei Murill van nyomtatva a címkén. Végül több mint 300féle Agaricus gomba létezik. Hacsak a gomba típusa nincs megadva, hamis terméket kaphat.
• Kerülje az importált jogorvoslatokat. Ez nem azt jelenti, hogy minden importált áru veszélyes vagy megbízhatatlan. Egyszerűen nem lehet megmondani, hogy egy termék beszennyeződött-e, vagy a termék címkéjén felsorolt ​​összetevőket tartalmazza. Még az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ is figyelmeztet az ilyen gyakorlatokra.

Egyéb kérdések

Szerezhet friss Agaricus blazei gombát?

A friss Agaricus blazei gombát még az ázsiai piacokon is nehéz megtalálni az Egyesült Államokban. Ennek ellenére sok ázsiai a szárított gombát részesíti előnyben, amelyet forrásban lévő vízzel oldhat fel. Az elkészített gombák íze és állaga finomabb, míg az áztató folyadék tonikként vagy leves alapjaként használható.

Az Agaricus por felhasználásával tea készíthető úgy, hogy egy szintes teáskanálnyit 10 percig egy csésze forrásban lévő forró vízzel áztat. A port keverhetjük fehérje turmixokba, kávé, tea és csésze leves keverékekbe is.

A chaga gombák egészségügyi előnyei