Tartalom
- Mik a gégeemelő gyakorlatok?
- Miért lehet szükség gégeemelő gyakorlatokra?
- Milyen kockázatokkal jár a gége emelő gyakorlata?
- Hogyan készülhetek fel a gégeemelő gyakorlatokra?
- Mi történik a gégeemelő gyakorlatok során?
- Mi történik a gégeemelő gyakorlatok után?
- Következő lépések
Mik a gégeemelő gyakorlatok?
A gégeemelő gyakorlatokat a nyelés javításának érdekében végezzük. Ezek egyfajta kezelés, amikor nyelési nehézségei vannak (dysphagia). A gyakorlatok idővel növelhetik a gége (hangdoboz) izmainak erejét és mobilitását. Ez segíthet a lenyelésben. Ezeket a gyakorlatokat néha más típusú nyelési gyakorlatoknál használják.
Lenyelés előtt az ételt olyan méretűre, formára és textúrára rágja, amely lenyelhető. Amikor lenyeli ezt az anyagot, a száján és lefelé halad a torkának a garatnak és a gégének nevezett részein keresztül. Innen az étel vagy folyadék hosszú csövön (nyelőcsőn) halad át, mielőtt belépne a gyomrába. Ez a mozgás számos műveletet igényel az izmoktól ezeken a területeken.
Amikor lélegzik, a levegő áthalad a garaton és a gégén is. Ezután egy hosszú csövön (trachea) keresztül halad lefelé, mielőtt elérné a tüdejét. Van egy kis szövetdarab, az úgynevezett epiglottis, amely fedélként viselkedik, és elfedi a légcsövet, amikor ételt vagy italt lenyel. Ez így az étel és a folyadék nem jut a légcsőbe és a tüdejébe.
Az izomgyengeség ezeken a területeken megnehezítheti a megfelelő nyelést. A beszédnyelvű patológus (SLP) előírhat speciális nyelési gyakorlatokat a nyelés javítása érdekében. A nyelési gyakorlatok fokozott erőt, mobilitást és kontrollt adhatnak ezeknek az izmoknak. Idővel ez segíthet abban, hogy újra normálisan nyeljen.
Miért lehet szükség gégeemelő gyakorlatokra?
Előfordulhat, hogy dysphagia esetén gégeemelő gyakorlatokat kell használnia. A dysphagia táplálékhoz vagy folyadékhoz vezethet a légutakba vagy a tüdőbe (aspiráció). Ez tüdőgyulladáshoz és egyéb problémákhoz vezethet. Emiatt fontos a diszfágia azonnali azonosítása és kezelése, ha van ilyen.
Az egészségi állapot dysphagia kialakulásához vezethet. Néhány példa:
- Stroke
- Súlyos fogászati problémák
- Szájüregi elváltozások
- A nyálcsökkentő állapotok, például Sjögren-szindróma
- Parkinson-kór vagy más idegrendszeri állapotok
- Izomdisztrófiák
- Elzáródás a nyelőcsőben, például daganatból
- A rák miatt a sugárzás, kemoterápia vagy mind a nyak, mind a torok története
Az SLP nagyobb valószínűséggel ír fel gégeemelő gyakorlatokat, ha úgy gondolja, hogy csökkent a gége mozgása, ami problémát okoz a nyelés garatfázisában. Például ez történhet a nyaki rákból vagy agyvérzés után.
Milyen kockázatokkal jár a gége emelő gyakorlata?
A gégeemelő gyakorlatok nagyon biztonságosak. Ha bármilyen kényelmetlensége támad a gyakorlatok során, abbahagyhatja azok elvégzését. Azonnal értesítse orvosát vagy terapeutáját. Ne gyakorolja ezeket a gyakorlatokat, hacsak valaki az orvosi csapatából nem írja fel neked.
Hogyan készülhetek fel a gégeemelő gyakorlatokra?
Mielőtt elkezdené a gégeemelő gyakorlatokat, szükség lehet a test helyzetének megváltoztatására. Szükség esetén az SLP utasításokat fog adni ennek végrehajtására. Például jobb lehet ezeket a gyakorlatokat lefeküdni.
Hasznos a zavaró tényezők eltávolítása a környezetéből. Kapcsolja ki a televíziót, és akkor tegye őket, amikor nem lesz látogatója. Ez lehetővé teszi, hogy a gyakorlataira összpontosítson, és a legtöbb hasznot hozza belőlük. Ezeket a gyakorlatokat bármikor elvégezheti, ami kényelmes Önnek. Az SLP értesíti Önt arról, hogy van-e még valami, amit meg kell tennie a kezdés előtt.
Mi történik a gégeemelő gyakorlatok során?
A gyakorlatok a nyelési problémád pontos természetétől függenek. Például problémát okozhat a nyelés második fázisa. Ekkor van az élelmiszer a garatban. Ha igen, akkor előnyös lehet, ha a gége izmait megdolgoztatja. A gégeemelő gyakorlatok segíthetnek abban, hogy étele normálisan mozogjon lefelé a garaton keresztül a nyelőcsőbe. Ha problémája van a nyelés más szakaszaival, az SLP különböző nyelési gyakorlatokat végezhet.
Ezeket a gyakorlatokat a kórházi szobájában vagy otthon végezheti. Gyakran önállóan is elvégezheti őket, de együttműködhet egy egészségügyi szakemberrel is ezeknek a gyakorlatoknak a gyakorlásában.
Az SLP megmutatja neked azokat a gyakorlatokat, amelyeket el kell végezned, és elmagyarázza, hogy milyen gyakran kell azokat elvégezni. Megkérhetjük például:
- Mendelsohn-manőver. Kezd nyelni. A torokizmok segítségével néhány másodpercre megállíthatja Ádám almáját a legmagasabb pontján. Eleinte segíthet az ujjak használatában, hogy segítsen tartani a lépést, amíg meg nem érti az érintett mozgást. Ezután fejezze be a fecskét úgy, hogy hagyja, hogy Ádám almája visszatérjen nyugalmi helyzetbe.
- Falsetto gyakorlat. Hangjával csúsztassa fel a hangmagasság skálát a lehető legmagasabban, egy magas, nyikorgó hangig. Tartsa a magas hangot néhány másodpercig a lehető legnagyobb erővel. Amíg ezt megteszi, óvatosan felhúzhatja Ádám almáját.
Mindkét gyakorlat segít megemelni a gégét, ami javíthatja a nyelését.
Az SLP meg tudja mondani, hogyan kell elvégezni az egyes gyakorlatokat, és milyen gyakran kell gyakorolni. Sok esetben naponta többször kell gyakorolnia a gyakorlatokat a legnagyobb haszon érdekében.
Valószínűleg gégeemelő gyakorlatokat fog végezni más típusú nyelési gyakorlatokkal együtt. Ha igen, akkor ezeket minden alkalommal ugyanabban a sorrendben végezze el. Ez segít abban, hogy ne felejtsen el semmilyen gyakorlatot.
Mi történik a gégeemelő gyakorlatok után?
A gégeemelés és egyéb gyakorlatok befejezése után azonnal visszatérhet a szokásos tevékenységéhez.
A kezelési terv részeként orvosa és az SLP más kezeléseket is előírhat. Ez magában foglalhatja az étrend változását, az étkezési helyzet megváltozását, a gyógyszereket vagy a műtétet.
Célszerű nyilvántartást vezetni minden alkalommal, amikor nyelési gyakorlatokat végez. Ez emlékeztetőül szolgál arra, hogy az előírás szerint végezze el a gyakorlatokat. Hasznos visszajelzést ad az SLP-hez elért haladásáról is. Jegyezze fel, milyen gyakorlatokat hajtott végre, és mikor hajtotta végre azokat. Vegye figyelembe az esetleges problémákat is, hogy megvitathassa azokat az SLP-vel.
Az SLP és az orvosi csapat módosíthatja az edzéseket, miközben figyelik az idő előrehaladását. Lehet, hogy ágy melletti nyelési vizsgái vannak. Előfordulhat, hogy képalkotó tesztjei vannak, például a nyelési száloptikás értékelés (FEES) teszt. Néhány hétbe telhet, amíg észleli a nyelés javulását.
Ahogy a nyelési képessége javul, csökken a aspirációs kockázat. Előfordulhat, hogy az SLP megváltoztathatja étrendjét, és lehetővé teheti, hogy bizonyos típusú ételeket ismét fogyasszon. Ez javíthatja táplálkozását, általános egészségi állapotát és életminőségét. A gyakorlatok rendszeres gyakorlása után is fennállhat a nyelés problémája. Az SLP megmondja, milyen előrelépésre számíthat.
Gyakorold tovább az összes nyelési gyakorlatot az SLP előírása szerint. A legjobban profitálhat, ha a terápiát pontosan az előírás szerint követi. Előrehaladása kisebb lehet, ha kihagyja a gyakorlatokat. Szorosan működjön együtt az egészségügyi csoport minden tagjával. Ez elősegíti a jó eredmény elérésének esélyét.
Következő lépések
Mielőtt elfogadja a tesztet vagy az eljárást, győződjön meg róla, hogy tudja:
- A vizsgálat vagy eljárás neve
- A teszt vagy az eljárás oka
- Milyen eredmények várhatók és mit jelentenek
- A teszt vagy eljárás kockázatai és előnyei
- Milyen lehetséges mellékhatások vagy szövődmények lehetnek
- Mikor és hol kell elvégezni a tesztet vagy eljárást
- Ki fogja elvégezni a tesztet vagy az eljárást, és milyen az illető képesítése
- Mi történne, ha nem lenne meg a teszt vagy az eljárás
- Bármely alternatív teszt vagy eljárás, amelyre gondolni kell
- Mikor és hogyan fogja elérni az eredményeket
- Kihez forduljon a teszt vagy az eljárás után, ha kérdése vagy problémája van
- Mennyit kell fizetnie a tesztért vagy az eljárásért