Nedves hő fizikoterápiás modalitás

Tartalom

• Jól érzi magát és jót tesz
• A nedves hőcsomagolásokról
• Hogyan szabályozza a nedves hő a fájdalmat
• Hogyan gyorsítja a gyógyulást
• Rugalmasság

A nedves hő, amelyet felszínes hőnek is neveznek, egy fizikoterápiás módszer, amelyet a fájdalom kezelésére, a gyógyulás felgyorsítására, az izmok ellazítására és a mozgástartomány növelésére használják. Nedves hőkezelés során egy forró csomagot helyeznek a szűk vagy fájdalmas helyre, és hagyják ott körülbelül 10 vagy 15 percig. Egyéb fizikoterápiás kezelések közé tartozik az ultrahang, az elektromos stimuláció és az iontoforézis.

Jól érzi magát és jót tesz

Bizonyos típusú masszázsok kivételével a nedves hőkezelés talán a legpihentetőbb a fizikoterápiás módszerek közül. Gyakran használják a fizikoterápiás foglalkozás kezdetén az izmok fellazítására és felkészítésére a testmozgásra.

A nedves hőcsomagolásokról

A fizikoterápiás klinikákon használt nedves hőcsomagolások vászonra borított bentonitból készülnek. A csomagokat nagyon forró (158–167 ° F) vízben tárolják. Amikor a nedves hőcsomagolásokat felhasználásra előkészítik, törölközőkbe és / vagy speciális csomagolásokba helyezik őket. Ez nem csak az égési sérülések megelőzésében, hanem a hűtés lelassításában is több időt biztosít a kezelés élvezetének és előnyeinek kihasználásában. És természetesen sokkal inkább egészségügyi.

Hogyan szabályozza a nedves hő a fájdalmat

A nedves hő segíthet a fájdalom kezelésében, megakadályozva a fájdalomjelek továbbítását. A hő alkalmazása szintén segíthet a fájdalom csökkentésében az izomgörcs ellazításával és a gyógyulás fokozásával (erről lásd alább).

Bár az ezzel kapcsolatos vélemények eltérnek, sok szakértő azt javasolja, hogy a nedves hőt csak krónikus vagy szubakut hát- vagy nyaki fájdalom esetén alkalmazzák. Az a gondolkodás, hogy ha forró csomagot tesz egy akut sérülésre, fennáll a fokozott duzzanat vagy vérzés veszélye, amely súlyosbíthatja a területet és több fájdalmat okozhat.

Hogyan gyorsítja a gyógyulást

Tegyen egy forró csomagot a hátának sérült vagy szűk területére, és ez valószínűleg növeli a keringést. A megnövekedett keringés felgyorsítja a vér, így az oxigén és a tápanyagok szállítását. Felgyorsítja a salakanyagok eltávolítását is.

A nedves hő egy másik módja az enzimaktivitás növelésével segíti a gyógyulási folyamatot. Ez növeli az anyagcserét és elősegíti az oxigén felszabadulását a hemoglobin molekulából a szövetekbe, ahol segít a helyreállításban.

Rugalmasság

A nedves hő ellazítja az izmokat és más lágyrészeket. Valójában a terapeuta segíthet a nyújtás kiegészítő kezelésében. A nyújtás ezen kezelés alatt vagy után hosszabb ideig tartó javulást eredményezhet a rugalmasságban és az ízületi mozgástartományban.